女,对事情没兴趣了，喘不上气，感觉嗓子有东西，一会笑一会沉默，不知道因为什么哭，不想交流，不想吃饭，不想睡觉，感觉被跟踪，晚上侧身睡觉得背后有鬼，莫名打寒颤，有时会突然控制不了地想到往常平常的事，然后出现窒息感、烦躁，有时会发呆，不想出门，有时吃东西想吐，累，困，没劲，浑身疼，总觉得自己感冒发烧了但没事，有时大脑会一片空白，偶尔会幻听，身体一会冷一会热，有时会想活着有什么用，觉得自己什么也不会，努力也白费，偶尔会想自己是谁。 (匿名)

女 感觉自己好像精神越看越不好，睡觉不好，每天累的不行，生活没有目标，没有力气，总感觉活着意义没有意义

我最近感觉每天都没有精神，晚上却睡不着觉。白天不想说话，说话也很累，对什么都不感兴趣。每天心里很慌，很紧张，但是不知道害怕什么。这是怎么了呢？ (匿名)

我感觉这几天自己莫名的很累一到夜里总是想哭一点力气都没有有的时候会乱想总觉得做什么事都开心不起来时不时就很懒每次起身都会头晕有的时候会想吐感觉自己是个烦人想失去记忆 (匿名)

我感觉自己一天天的什么都不想，什么也不干，不管悲伤还是高兴的事，我都不去想，脑袋一片空白，我该怎么做 (匿名)

每天白天还好忙不咋想，一到晚上特别难受，喘不过气，想死，吃不下去饭睡不着觉 (匿名)

总感觉最进喘不过来气，晚上容易失眠，一到晚上特别想哭，感觉身边没什么重要的东西了，提不起来精神，开心不起来，这是怎么了 (匿名)

女 一个人每天不知道都在想什么，脑子里空空的，反应还慢，时不时的还没有精神，别人说话时不怎么听清楚，还不怎么喜欢和别人交流，只想一个人呆着，这是什么原因。

女,感觉每天都很疲惫，不想动，明明自己受的苦比别人少太多了，但是就是很累，只想躺着发呆，什么也不想干。 (匿名)

在别人眼里我渐渐变成了一个怪小孩一个叛逆期的人，可是我不是这样想的，我变得懒惰、忧郁、忘事，在学校很少于别人一起玩，我的心里有很多很多的秘密，我很难受我说不出口。起初我会和宿友说，但他们只是在看戏……请问如何改变现状？