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匿名
2023-08-03 07:12:28
抱抱TA

女,16岁,女,16岁,最近感觉自己的情绪莫名其妙变得低沉,只要停下手边的事情脑子里就会想着如何去死……虽然不是一次两次了,但感觉这一次我停不下来,想要在这里问问方法。就算是我下意识的自救吧,即使我现在脑子里想着不需要帮助,不用救我,但我还是想试一下。这种情况已经好几年了,我没有敢和我家人说,我怕她们担心我,我怕我会成为家人的累赘。我不值得她们这么操心,有过自残,手臂上如果留了疤我都会给家里人搪塞过去,没有划的太狠,怕被我同学发现。还好以前都是划的手掌,手臂是我今年上学的时候划的。如果以后的话,我可能只会划手掌了。因为恢复的快而且就算有疤了也不会很明显

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  • 陈劲松咨询师的头像 陈劲松
    你好
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    学着转换意识焦点
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    你是不是抑郁了?这个事不是小事得和父母说
  • 匿名 匿名
    父母都不在身边,家人只有我姑姑和我奶奶,还有我一个表妹,我不想拖她们后腿就自己一个人撑着。我姑姑承受的压力比我的要大了很多,我不想再给她添麻烦
  • 天心分析的头像 天心分析
    有心事可以和我聊聊,我愿做你信赖的倾听者帮你解忧❤️
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    倾听心灵送了一个拥抱
  • 阿瞎的头像 阿瞎
    我觉得你的心里应该是很难过的,因为当你开始伤害自己的时候,你会放下自己心里的疼而去伤害自己,说明你心的疼。比你肉体上的疼更加的疼,更加的不好受,但是我觉得无论是发生什么事情,希望你知道,都要坚持活下去,寻求帮助和支持。你的价值不仅仅取决于别人的评价,而是由你自己来决定。请你保持勇敢和坚强,相信自己,找到属于你自己的幸福和快乐。
  • 小糖的头像 小糖
    自残的目的,是用一个大的刺激,抵消和平衡以前的刺激,他们多半内心冲突剧烈且难以解决,同时,缺乏足够的支持系统,表达愤怒和不满的能力有限,对自己大多有高标准和高期待,真的很难用几句话来给出建议,高明的方法是完善和优化自己的人格,了解自己的模式,对于性格中的缺陷保留并接纳,增加新内容;中等的方法是,找到内心的主要冲突点,寻求各种资源解决它;低级的方法是,增加情绪宣泄的通道,运动兴趣爱好,和喜欢的人增加交往的频率等都可以做到,甚至于通过纸笔把自己的情绪写下来,方法很多划手只是其中的一种,也是极具副作用的一种
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    倾听是最好的陪伴,风雨路上有我陪你!
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    你好
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    @灵鹿心理 懒到家了。拉黑有啥用,照样在贴吧揭穿你。让你一个生意都没有。
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