女,15岁,每天被家人精神控制怎么办啊 (匿名)

女16 最近控制不住自己的情绪，经常有种想要自尽的念头，忘性特别大，对任何事情都失去了兴趣，还伴随着头晕胸闷，我该怎么办， (匿名)

女,16岁,严重怀疑精神状态，我会时不时发疯，觉得一家子都是神经病，脾气暴躁，没有睡意，会撞墙，会想跳楼，和别人吵架完了后，自己和自己在内心对骂，心脏也会受道情绪的影响，我想 (匿名)

女 女15 控制不住自己情绪，总是焦虑和恐惧，强颜欢笑来隐藏自己，感觉自己抑郁了，我要怎么办…我也想好好爱这个世界，但我真的累了…

女,17岁,17岁女大学生，如何停止精神内耗？？？？

女,15岁,天天胡思乱想，怎么办，完全控制不住精神内耗，总是回忆过去，然后后悔 (匿名)

女,14岁,精神折磨自己怎么办，精神内耗。真的好累 (匿名)

女,18岁,自己的精神状态越来越不正常了，一直都控制不住自己的脾气和情绪，控制不住的时候就喜欢砸东西感觉这样才能让我缓解一下….. (匿名)

男,17岁,是这样的，我的心理问题起源于一件事。我小时候喜欢钓虾掏虾，还怕被水蛭吸或进入身体。大概在我小学五年级的暑假前，我去一个只有一点水的小溪中掏螃蟹，当我掏时，我的左手食指被划了一个小口子，我当时就觉得有小水蛭或水蛭卵爬进我的小伤口里了。因为我掏螃蟹的地方有水蛭，而且我在掏时看到了一个水蛭。然后我回家了。在那之后我越来越觉得有水蛭顺着我的左手食指的小伤口爬进我身体里了，然后整个暑假每天都焦虑这个，一想到这个就很焦虑。这只是开端，从此之后我感觉我变了，心里变得好敏感，就和正常人很不一样。在我上初一上半年时，我心中的敏感问题好多了。但是到初一下册，我心中又敏感了。比如我手碰到铁锈了，我就想我得破伤风了，空气中有柳絮，我就想我把柳絮吸入气管中了，这些是大脑自动想的，然后就开始焦虑。在初一的暑假时，在七月末，我看了清楚地记得我在手机上看了一个视频，是一个熊孩子有少爷病，和他妈妈闹。然后我看到一个评论说应该把这能孩子打死。我看到这句话时，我脑子里想我杀人了。然后这个东西我想到第二天才想好，我没杀人。从这以后，我脑子极度害怕我会杀人，然后心里对这个很敏感。然后有一天我走路上时，我看到一位老妇人，我看到她我就特别怕杀她，我走了一段路后往后看直到我目送那位老妇人离开，我才走。然后我脑子就和有病一样，我想我把她杀死了，我就很绝望。我晚上睡在床上时都想到了我被处死刑的场景了。然后我从2020年下半年到2022年中考成绩下来前，都是就像精神病一样，只要见到人，就极度怕杀了他/她，因为怕死刑。然后由怕杀人转变成想杀人，我极度阻止自己，并时刻提醒自己杀人死刑。不光是这，从2022年下半年初二一直到高一，我都害怕每一场考试，不是怕考不好，而是怕“考试害怕作弊敏感”，这个是我自己发明的。我不是要作弊，而是自从八年级以来，考每一场试我都极度害怕作弊，哪怕是抬一下头，或无意看了别人一下卷子，我脑子就想我作弊了，就极其害怕作弊，然后也很敏感。我每次考试，都无法像正常人一样考，太煎熬了！因为这个，我中考后全在纠结自己到底作没作弊。因为我中考时就脑子就想看别人卷子，因为我极度怕看到别人的卷子，甚至抬下头，因为怕被定作弊。但这不是因为想要作弊，况且我很明白中高考作弊的后果的。现在每天都极度怕犯法，然后每天都提醒自己别犯，然后身上“枷锁”特别重，好折磨人

我的婚姻，五年了，还是让我每分每秒都不舒服，坐如针毡的度过每一天，怎么找出这个原因啊 (匿名)