女,16岁,控制不住精神内耗！！！！！受不了了！！！ (匿名)

女,19岁,感觉学习压力很大，但是一直精神内耗，不行动，怎么办呢？一直去缓解压力，但是学习方面有行动不下去。 (匿名)

女,18岁,无限内耗的人究竟怎么办,本人19岁，女，在校学生，性格敏感，泪失禁体质 ，我经常在我成长过程中陷入内耗的精神压榨中，就像一个吸取我活力的机器，无限循环抽取，在我成长的这么些年，我始终没能摆脱它，有人能有好方法，或者办法吗？,,

女,14岁,精神折磨自己怎么办，精神内耗。真的好累 (匿名)

女,15岁,天天胡思乱想，怎么办，完全控制不住精神内耗，总是回忆过去，然后后悔 (匿名)

女,怎么样停止内耗找回自己 找到真正自己需要什么 (匿名)

女,15岁,讨厌精神内耗 (匿名)

女,精神内耗怎么办？？？？？？？？？？？？？ (匿名)

女,24岁,性格太内向，社会经验不足，怎么生存。。。。。。。。。。。。。 (匿名)

女,为何人总是记不住人家的好，一件小的不能再小的事却耿耿于怀，她叫我给她插下牛奶管子，她腾不出手，我只是当时没反应过来以为管子在桌上所以面部疑惑但内心想和她有交流后来就盯着她，我也动手了她却抢过去说不用了，晚上我借她空盘子，她说不借，中午我都不愿意给她插下管子，我说我没有，她说你敢摸着良心说吗，我能，我有什么不敢的，我从来没有不帮她的想法，当时我就摸着良心说话，她却说我昧良心，🙃。她对我表情的理解难道就这么自信吗？我也不想再辩解，人总归是愿意相信自己相信的。每次沟通都不到位，我能怎么办，那一瞬间的气氛就能让人冷死，谁也不愿意多说。原来大学真的就不能开玩笑，也不能通过表情传达想沟通的想法，人就只听你说的和她看到的，这就是事实 (匿名)