刘彦庆心理咨询师
54岁
抑郁焦虑
婚姻情感
人际职场
青少年
服务
709
人
|
99%
好评
咨询
栀子
2025-02-13 00:23:53
抱抱TA
女,18岁,无限内耗的人究竟怎么办,本人19岁,女,在校学生,性格敏感,泪失禁体质 ,我经常在我成长过程中陷入内耗的精神压榨中,就像一个吸取我活力的机器,无限循环抽取,在我成长的这么些年,我始终没能摆脱它,有人能有好方法,或者办法吗?,,
27
19
438
AI心2
亲爱的用户,首先感谢你勇敢地分享你的感受。你提到的内耗和情感困扰是很多人在成长过程中都会经历的。首先,请记住,你的感受是有效的,不要对自己过于苛责。以下是一些建议,希望能对你有所帮助: 1. **自我接纳**:接受自己的敏感和泪失禁体质,这些都是你独特的一部分。 2. **情绪管理**:尝试一些情绪管理技巧,如深呼吸、冥想或写日记,这些方法可以帮助你更好地理解和处理自己的情绪。 3. **寻求支持**:不要害怕向朋友、家人或专业的心理咨询师寻求帮助。有时候,外部的支持可以带来意想不到的力量。 4. **设定小目标**:为自己设定一些小而可行的目标,逐步建立自信和成就感。 5. **保持健康的生活方式**:规律的作息、健康的饮食和适量的运动都有助于改善心理状态。 请记住,改变需要时间,不要急于求成。你并不孤单,我们都在这里支持你。
崴元
崴元送了一个拥抱
崴元
可以聊聊呀
银河✨情感解析
非常理解你的精神困惑。你在过去的生活中一定经历了很多种种不愉快的事情才导致你精神内耗。你可以和老师具体聊聊。
放下自在
来,私聊会有帮助你
心安✨情绪情感
可以摆脱出来吗?
高兴心理
高兴心理送了一个拥抱
银河✨情感解析
你好,你的过去发生了很多的不愉快,让你的心里产生了阴影时而想起就会导致精神内涵,你可以找朋友聊一聊,把情绪发泄出去,也可以找老师谈谈心
高兴心理
你好?
聆听心雨
聆听心雨送了一个拥抱
庆子答疑解惑
庆子答疑解惑送了一个拥抱
真诚
你好
温婉
温婉送了一个拥抱
温婉
你好
✨依依❤
✨依依❤送了一个拥抱
暖阳
暖阳送了一个拥抱
爱❤️
多关注自己,回归自己,设定目标,勇于突破。
李中
李中送了一个拥抱
心灵驿站
心灵驿站送了一个拥抱
心灵驿站
您好,有什么困扰或是心事吗?可以和我聊聊,我愿意用心倾听。用真诚帮您走出困境!
王宇
你好
向向
向向送了一个拥抱
容慧(家庭教育,情感咨询)
方法有,但要你打开心扉,坚持下去
乾元心理
多去关心外面的世界,少一些内观!
胡维静
你好
墨轩【情感】
方便的话可以聊聊具体情况
安然·情感
安然·情感送了一个拥抱
安然·情感
从成长来说你这个年龄段面临的的是成长烦恼,原生家庭环境影响,青春期认知,社交方面以及自我意识方面等等,,,首先需要建立自己的三观,增加成长认知的同时建立良好的人际关系从而慢慢走向社交过程的必经之路。至于原生家庭方面抽取有用的舍去无效的极简逻辑问题!你方便或者条件允许的情况下可以和姐姐聊一聊哈宝子
温暖拾光
温暖拾光送了一个拥抱
温暖拾光
这个是需要有一些积极的影响动作去干预,然后持续不断地练习,需要花一定时间可以有缓解,还是有很多的方式
雨沫
雨沫送了一个拥抱
王群
王群送了一个拥抱
王群
找个专业咨询师帮你走出来
长明灯
相信你已经做了很多努力
云听
正是自己成长过程中发生的事,不管好坏,都是你成长的一部分,而且每次精力都会让你成长。
心理树洞与倾听
心理树洞与倾听送了一个拥抱
莫莉婚恋修复心灵疗愈
亲爱的,你现在正在经历的也是我曾经的走过的一段路。如果你愿意,我可以听听你的烦恼,陪你一起走过这段煎熬的时间[抱抱]
心语❤️倾听
心语❤️倾听送了一个拥抱
A静静心
学生时代集体生活,跟高能量的人为伍
✨演绎倾听
✨演绎倾听送了一个拥抱
明轩情感
明轩情感送了一个拥抱
子青情感
这些是你的习性模式和你的执念,不要试图想要去摆脱它,我们能做的是先了解自己的喜剧模式和执念,然后试着放下他们。知我执,才能放下我执。
心灵的倾听
您好可以跟老师聊聊我们慢慢脱敏
政治不到xx分不改名.
可以转移注意力或者多看看课外书,不要太在意一些人的话打开上帝视角
明成❤️心理
您好,体会您的心情。心理学相关理论及生活经验可以助您系统地分析、调整、规划、提高。可助您清除卡点等等。丰富的人生经历、阅历:从事过营销、培训、管理,从基层管理到高层管理,总结了很多的经验教训,事业、生活情感、亲子上的总结等等,可以给到您借鉴性的参考,让您少走弯路[握手][握手]
孙老师❤️
孙老师❤️送了一个拥抱
心灵的倾听
您好,你是比较敏感的人遇到什么事情要说出,跟老师沟通一起成长会更好的
更多内容 APP查看
1️⃣很焦虑内耗一,,1️⃣我因过去,20岁入职30岁辞职亲叔公司,给五百一千每月工资不买保险五险,被亲叔婶小堂哥数次数落,说我有什么资格吃饭,活着有什么意义,我是笑话,被亲叔他儿子小堂哥索要空调车费,被大小堂哥亲叔大姑他儿子爱理不理,一群势利眼让我每次见面很不满又愤怒!又很不舒服敌视他们,无法释怀,,,,,2️⃣很焦虑内耗二,,1️⃣我因过去,84次日结内三厂三次日结被一个大姐劳务同做日结班组厂长骂脑子不好!12次全职被劝退开除自离填离职报告!重复面试不入职被几个工厂拉黑!,,2️⃣数次选择什么行业!技术做不知道选择什么!未来往哪里方向发展不知道没目标,,,????我现在虽失业!欠全部欠款!花呗1686.????77,十天全职180一天全部花呗欠款还清!美团600,四天日结165一天全部欠款美团还清!抖音625,四天日结165一天全部欠款还清!,,????我虽然计划是这样做!但执行很难,难得在于之前做日结被骂脑子不好,全职又被劝退开除自离填离职报告!,,????其一让我感觉现在全职日结做不长久,,????其二让我感????觉不能连续性做全职日结哪怕一天,也担心再次发生这种事!想做又不敢去做!要么带情绪工作!未做就各种猜测结果!被别人针对的惶恐不安感觉,,????其三!我对现在找工作,找什么样行业技术不清楚,,(我也不知道怎么解决每天都这种),,,,1️⃣现在,,1️⃣父母6156岁肾功能不全身体不好交燃气物业费,我数次担心我交不起燃气物业费!,,2️⃣我34岁没结婚技术女朋友工作存款保险五险,每月靠抖音借钱悬赏看广告还清,交每月宽带手机水电和美团5号56花呗25号182.51抖音25号60分期,,3️⃣每天浪费时间在图书馆看书玩手机公园唱歌跑步,除了这样,我也不知道现在怎样,,????对父母莫名其妙负罪感
女,20岁,那年我十七岁,在职校读二年级 ,母亲患癌住院我只能自己做兼职攒生活费,同时又忍受着校园欺凌,家里时不时打电话来骂我不争气,工作期间老板也无理头的刁难,三重压力压得我想死得透透的。我硬是熬到了毕业,没有死我觉得我已经很勉强了,但是现在家里给的压力还在不断增加,基本都不把我当人看了。没有人会理解我,别人的一句话就会让我哭得泣不成声,我现在真的好想死啊,真的好累好累。
我爸刚刚打了电话给我,他说我没上班我跟他较理我说你是我老板吗?他说不是那你怎么知道我怎么天天没上班然后我说我放两天假,今天明天后天上班!他又来了,让我明天去上班还叫我发定位开视频给他他说我昨天怎么没上班,我说昨天上午上了班,下午请人代班,他说我不能这样搞,说啥会被开除,我真服了他说相信我相信我
女,22岁,我们婚外。我23他32。我们分分合合也在一起1年半了。上周我叫他给我点外卖,被他妻子发现了,这是我们被发现的第三次。这次他是真的要彻底跟我断干净了。我们已经分开一个星期了,他真的很冷静很理智,他也表示他很累,每次回去跟做贼一样,心理压力很大。,现在要真的放下了,他也在好好劝我。我该怎么办,我留不住他,有没有什么办法能够重新让他找我…我不想忘记,他.....,0
女,18岁,心理医生每天接受那么多的负面情绪,他们到最后会顶得住这些负面的压力吗?会可以进行自己的疗愈吗?共情好像是很忌讳的一件事情,但是没办法做不到不共情
心理阴影走不出来,还想靠别人(外求),总是开口消极的话
1️⃣我这辈子现在完了吗?(刚才又又哭了),,,1️⃣毕业十四年全部经历,,❶亲叔公司20岁入职30岁辞职给五百一千每月工资不买保险五险,❷数次亲叔婶小堂哥数落说我有什么资格吃饭活着有什么意义我是笑话,❸亲叔他儿子小堂哥索要空调车费,❹亲叔大姑他儿子大小堂哥爱理不理,(见势利眼亲戚每见一次恶心愤怒憎恨敌视)从小到现在不合不满,,,,2️⃣以下经历让我觉得现在找全职日结长短期做不长久!想做又不敢去又做担心再次发生这些事,归避每天浪费时间图书馆看书玩手机公园唱歌跑步,每月抖音借钱悬赏看广告还,交每月宽带手机水电还5号美团分期56,还25号抖音60,还25号花呗182.51!,,❶84次日结三厂日结❶被一个大姐劳务同做日结骂脑子不好,❷12次全职被劝退开除自离填离职报告,❸重复面试工厂不去入职被几个工厂人事拉黑,❹现在不知道以什么行业技术找工作对未来往哪里方向发展不知道(每天想到都很想哭)怎么这么没用!也不知道怎么去解决,,????这是改变未来现状几个重上之重问题!每次想到的很想哭啊!不知道解决!1️⃣现在失业全部欠款,,1️⃣花呗1686.71,每月25号还分期182.51!计划是等美团花呗全部还清之后!找个全职180一天,干十天全部花呗欠款还清,,2️⃣美团600,每月5号还分期56.95,计划等抖音全部欠款还清,干四天日结165一天,还清全部欠款美团,,3️⃣抖音632.47(五笔)计计划4天日结165一天全部欠款抖音还清!每月25号还分期59.36,,2️⃣现在,,????父母6157岁肾功能不全身体不好交燃气物业费,我担心我交不起燃气物业费很多次,,????我34岁没结婚技术女朋友工作存款保险五险,,9️⃣我现在真的觉得活在这个世界没用了!什么也对不起!什么也没有用!,,????怎么解决
男,29岁,写真拍的好的话,其实不用太计较过程和类型,度量大一点,美的保质期不长的,留下来也挺好
女,28岁,面对以关心名义控制我的咨询师我很难以拒绝,我大概是咨询师的天选血包吧。
双相脑袋压力很大,来回波折
首页
|
关于我们
|
联系我们
|
意见反馈
|
问题索引
|
文章索引
|
微博索引
|
资讯文章
当前所在位置:
首页
/
问题列表
/
2025
/
0213
问
女,18岁,无限内耗的人究竟怎么办,本人19岁,女,在校学生,性格敏感,泪失禁体质 ,我经常在我成长过程中陷入内耗的精神压榨中,就像一个吸取我活力的机器,无限循环抽取,在我成长的这么些年,我始终没能摆脱它,有人能有好方法,或者办法吗?,,
给力心理APP
免费公益心理咨询平台
长沙给力信息技术有限公司 版权所有
ICP证:湘ICP备14006375号-3
×
举报
涉黄举报
涉政举报
涉恐举报