女,16岁,我之前很喜欢和我的朋友们一块儿出去玩，恨不得天天聚在一起。但现在我不习惯很多人在一起玩，对什么事都提不起兴趣每天都很困，晚上总做梦，上课就想睡觉下课也是睡觉，总想哭经常愣神，想砸碎，想毁掉……我开心不起来，我觉得好多事我都没资格，很烦，心里憋得慌 (匿名)

女,18岁,为什么我感觉我对什么事都不感兴趣，还很容易失眠，分量不定，还反应迟钝，脑子一片空白，很容易胡思乱想，情绪感觉每次都很低落，眼点跟笑点都特别高，甚至有时候想哭都哭不出来，就哭几滴就没了 (匿名)

女,14岁,以前感兴趣的东西，现在都感觉没意思了，记忆力减退，有时会头痛，说话时喉咙有很明显的梗塞感，在人多的地方会感到紧张而发慌，头昏，平时也不爱说话，我经常怀疑我自己的精神有问题? (匿名)

女,23岁 女。 以前感觉很快乐 但是现在不想跟任何人说话 而且注意力不集中 无缘无故会哭 睡眠不好 食欲差 手心爱出汗 反感任何人 任何事对我来说都高兴不起来 只愿意自己憋在家里 还总喜欢发呆

女,19岁,头脑不清醒，做事毛毛躁躁的。就行尸走肉一样，没有喜欢的，没有对未来期盼，总希望别人喜欢自己，别人对自己皱一个眉头，自己就会非常难过，生气烦闷。，不敢去和别人挣，去抢，自己东西被别人抢了也不敢说什么，畏畏缩缩的，一点小事就哭，一点小困难就哭，感觉活着累，不想活，日常生活中也不自信，什么都不敢试不敢想，不爱说话，没有朋友，是抑郁症吗……？脑子一片空白， (匿名)

女,18岁,emmm就是感觉自己的脑袋有问题，注意力不集中，脑子每天浑浑噩噩的的，感觉周围不清晰很烦这种感觉，这已经持续了快一两年了吧，又很健忘，然后现在又感觉自己不是自己，我不知道为什么是这样子，走在马路上也会感觉很不自在，又变的自卑，不爱交流，而且明明知道我妈妈很爱我们，但是我好像感觉不到了，但是我心里还是会难过，会有生气的感觉，不对，没有很难过的感觉，好像不难过了，就是想哭而且又哭不出来闷，或许是自己矫情，我不知道自己为什么会这样子，我对未来感觉好迷茫，觉得时间好快 我感觉我现在是没有任何的感情打出这些字的，emmm，或许是自己想太多了 (匿名)

女,12岁,这两天真的不知道怎么了，太难受了。开心不起来，感觉活着没有意思，想死又死不掉。什么都不想吃，一到晚上就失眠，止不住的想哭。作息已经不正常了，基本凌晨才睡。然后遇到一点小破事就哭。没有朋友，做什么都是一个人，做什么也都提不起兴趣。就是靠玩玩游戏消耗时间了。也不知道做什么。请问我这是怎么了？有没有什么让心情变好的方法？ (匿名)

女,30岁,做了感情上的赌徒。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。 (匿名)

女,26岁,有担忧受怕焦虑不安，和一些负面情绪，对未来的恐惧，提不起精神，该怎么做才能消除掉这些影响打起精神来？