男,17岁,是这样的，我总是觉得我的女朋友对我没有上心，虽然她在我过生那天送了我礼物，也在我吃醋后安慰我，在我差点弄伤自己的时候让我注意安全，可有时我想干个什么(例如一起听歌)她不想的时候我总觉得她是不是不喜欢我了，并且我这个人爱乱想，她要是没回我消息的话我就会去想她是不是在跟哪个男的聊天啊，或者跟哪个男的打游戏啊(毕竟究极醋坛子一个)我也在这样精神内耗，有没有什么办法能帮助我的