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匿名
2023-08-31 11:00:31
抱抱TA

女,13岁,女,13岁,感觉我的心情一直是压抑的,从几年前就开始自残了,而且很害怕与父母一起,只要是呆在一起都很害怕,不知道该怎么办了

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  • 陈劲松咨询师的头像 陈劲松
    你好
  • 倾听心灵的头像 倾听心灵
    倾听心灵送了一个拥抱
  • 王宇咨询师的头像 王宇
    你好
  • 佳喵的头像 佳喵
    佳喵送了一个拥抱
  • 译萱心理的头像 译萱心理
    为什么不想和父母在一起?
  • 高兴的头像 高兴
    你好!可以连麦来和我聊聊吧
  • 情网的头像 情网
  • 高兴的头像 高兴
    高兴送了一个拥抱
  • 情网的头像 情网
    私聊给我,详细说说
  • 的头像
    送了一个拥抱
  • 情网的头像 情网
    我看到了你的私信,
  • 情网的头像 情网
    你详细说说吧
  • 小火的头像 小火
    聊聊吗
  • 陈伟咨询师的头像 陈伟
    我很抱歉听到你现在的感受和经历。面对这种情况,我建议你寻求专业人士的帮助,比如学校的心理辅导老师、心理咨询师或心理医生。他们可以为你提供专业的建议和支持,帮助你理解和处理你的情绪和问题。与此同时,你可以尝试以下一些方法来帮助自己:1. 写日记:记录下你的感受和想法,这有助于你更好地了解自己的情绪。2. 与信任的人分享:向你的家人、朋友或老师倾诉,寻求他们的支持和理解。3. 保持健康的生活习惯:保证充足的睡眠,保持良好的饮食习惯,进行适量的运动,这些都有助于改善心情。4. 学会放松:尝试学习一些放松技巧,如深呼吸、冥想、瑜伽等,帮助你缓解焦虑和压力。5. 寻求支持:加入支持性团体,与其他有类似经历的人交流,分享彼此的经验和建议。请记住,寻求帮助是一个勇敢的举动,你可以在这个过程中逐渐找回快乐和自信。
  • 胡光红的头像 胡光红
    小时候父母经常不在身边?
  • 胡光红的头像 胡光红
    胡光红送了一个拥抱
  • 匿名 匿名
    @胡光红 没有,但是经常打骂
  • 珠华心理的头像 珠华心理
    珠华心理送了一个拥抱
  • 珠华心理的头像 珠华心理
    聊聊吧
  • 海灵倾听的头像 海灵倾听
    海灵倾听送了一个拥抱
  • 金宇【自由心咨】的头像 金宇【自由心咨】
    金宇【自由心咨】送了一个拥抱
  • 知心的头像 知心
    如果需要可以连麦和我聊聊[玫瑰]
  • 天心分析的头像 天心分析
    天心分析送了一个拥抱
  • 情网的头像 情网
    在吗
  • 秋语的头像 秋语
    秋语送了一个拥抱
  • 天启的头像 天启
    可以私聊我哦,[龇牙]
  • 安心心理的头像 安心心理
    你好
  • 语过天晴的头像 语过天晴
    语过天晴送了一个拥抱
  • 凌晨一点半的头像 凌晨一点半
    有些问题早晚是要面对的,不如从现在开始挑战一下
  • 凌晨一点半的头像 凌晨一点半
    自残解决不了任何问题的好吧[流汗]
  • 无忧心语的头像 无忧心语
    无忧心语送了一个拥抱
  • 王老师的头像 王老师
    王老师送了一个拥抱
  • 王老师的头像 王老师
    你好
  • 小鹿的头像 小鹿
    [抱抱][抱抱][抱抱]
  • 张莉华咨询师的头像 张莉华
    张莉华送了一个拥抱
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