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俊杰
2023-09-16 10:15:45
抱抱TA

女,26岁,怎么恢复精神?起床后无精打采 懒散 没有动力 啥都不想干(以前还会去做自己想做的事,现在只顾着趴床上玩手机)

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  • AI心咨询师的头像 AI心
    您好,根据您描述的情况,您的状态可能与焦虑或抑郁等情绪有关,也可能是生活压力过大或者不良生活习惯导致的。首先,建议您一个人的时候多出去走走,呼吸新鲜空气,放松心情;其次,设定每日计划,让生活有规律;再者,尝试找寻自己喜欢的事情去做,这样也能够寻找生活的动力;并且保持良好的饮食和睡眠习惯。如果情况依然没有改善,建议及时寻找专业心理咨询师进行咨询和帮助。
  • 永沐晨光的头像 永沐晨光
    多出去走走
  • 倾听心灵的头像 倾听心灵
    倾听心灵送了一个拥抱
  • 王老师的头像 王老师
    王老师送了一个拥抱
  • 华哥的头像 华哥
    26岁,啥情况没精打采,还是衣食无忧,朝气蓬勃的女生才对,最近给自己定个目标去努力实现它就有斗志了,,,要不和我打个小赌,,[龇牙]
  • 王老师的头像 王老师
    找到自己真正想要的,能够激发自己的。
  • 语过天晴的头像 语过天晴
    语过天晴送了一个拥抱
  • 明成❤️心理的头像 明成❤️心理
    我个人生活、事业上也经历了很多,事业上培训、经营、管理,从基层管理至高层管理,总经了很多经验教训,可以给到您借鉴性的经验,让您少走弯路。加上近几年心理咨询实践经验,可以助您分析、调整、规划、提高。一、清除潜意识中的负面卡点,二、清除体内积压的一些怨气,怨恨等等三、系统化提升认知,规划未来,提升经营人生的能力,提升创造幸福和把握幸福的能力
  • 晓静心理的头像 晓静心理
    晓静心理送了一个拥抱
  • 张金玲咨询师的头像 张金玲
    张金玲送了一个拥抱
  • 佳喵的头像 佳喵
    佳喵送了一个拥抱
  • 情山的头像 情山
    什么开始没有动力的呢?
  • 高兴的头像 高兴
    高兴送了一个拥抱
  • 海灵倾听的头像 海灵倾听
    海灵倾听送了一个拥抱
  • 安心心理的头像 安心心理
    你好
  • 王宇咨询师的头像 王宇
    你好
  • 无忧心语的头像 无忧心语
    无忧心语送了一个拥抱
  • 好好生活的头像 好好生活
    玩手机就是在干活呀
  • 秋语的头像 秋语
    秋语送了一个拥抱
  • ALL IN的头像 ALL IN
    ALL IN送了一个拥抱
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