女,26岁,怎么恢复精神？起床后无精打采 懒散 没有动力 啥都不想干（以前还会去做自己想做的事，现在只顾着趴床上玩手机）

女,整天无精打采没有精神，怎么睡觉都睡不够感觉累身体很沉，易怒，易伤感，易不安，没有自信，记忆特别差花很长时间精力都记不住，就算几天好不容易当时记住了转身别人问又不知所以然，就像唱歌名字记不住，歌词记不住别人问都不知道别人一唱又能唱出大部分歌词，可是要我这下来又整个脑袋空白一片…每天做的事情哪怕几个月天天做隔了一周休息又忘记的差不多，软件账号和密码哪怕一个地址隔一两天就要重复几个月下来不住，可是当看到了后又感觉自己记得…这到底是身体问题还是心理问题…

女 我每次走在街上，都无精打采的，而且头晕，感觉要睡着的样子，我觉得对自己没有信心 (匿名)

女 每天提不起精神，总是没劲，想睡觉，不能好好思考问题，对什么都不感兴趣。很难受。

感觉整天无精达彩，嗜睡又睡不着，记忆力差，丢三落四，做事无头绪 (匿名)

女 有什么补充精力，能量的方法？想知道你们都是怎么补充精力的。我内耗很严重，每天一天下来，我都是疲惫不堪，感觉心累，而有些人无论有多少事都能应对，下班还能去和好友聚聚，去运动。我却一点力气都没有了，就想一个人静静的待一会，工作的时候的我就像一个工作机器，永远不累永远努力，什么困难都打不倒我，但是一下班我就像泄气的皮球，别说聚餐，说话都不想的说了，微信也不想回，就感觉累，很累，心累，谁也不想理，同事以为我是工作狂，上班时间我也挺开朗的，其余的人都以为我有些高冷，其实并不是。我有双相抑郁，因为刚工作遇到的一些事得了双相抑郁，已经有几年了。怎么补充能量，我还有很多事要做，却没有力气做，精力全部给了工作，下班我就什么也干不了了，我也想找朋友聚餐，也想运动，也想有自己的生活，因为这个状况我只能全部找借口拒绝了，现在的精力就够维持我的工作在一个比较好的状态，怎么办？恋爱都没法谈，因为男朋友要一直联系我，约我出去什么的，而我就想一个人待着，因为我太累太累了。从抑郁以后，其实我已经感觉活着没意义了，只是为了家人在活，我还要赚钱给家人，我走了家人怎么办，可是身而为人，我还想再挣扎一下，下班做些什么，好让我感觉到自己还活着。 (匿名)

女 每天做事没有精力，也觉得没有什么可以高兴的事情，经常浑身乏力 (匿名)

女,好累，能量消耗完了，现在感觉自己好废物好糟糕，能量早点回来吧 (匿名)

女,14岁,喜欢自己的老师是一个正确的选择，虽然曾经的我为此担误了学业，至少她也喜欢我 (匿名)

女,14岁,有一次我同桌问我有没有男朋友因为当她正在和高年级的一个男生谈恋爱，我答道没有，她就说你想谈吗？如果想我现在就可以给你介绍一个，我答道不想 (匿名)