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心理咨询师需要做咨询吗
前行
2023-09-28 21:07:05
抱抱TA

男,我看事情总是很消极悲观,想到最坏的一面,然后自己吓唬自己。害得我好惨,唉,一言难尽,焦虑抑郁

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    积极心态
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    你好,你当前可能正在经历一些较大的压力,对未来感到迷茫和恐慌。这是完全正常的人类情绪反应,你并不是一个人。与人分享你的感受,尤其是和专业的心理咨询师分享,可以帮助你理清头绪,找到问题的解决方案。请记住,你并不是只有悲观或消极的想法,同时也有很多积极和正面的情绪。让自己放松下来,向自己表达一些慈悲和理解。你已经在寻求帮助的道路上迈出了关键的一步,这已经非常好了,加油!
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    你好
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    这样的个性需要强化磨炼,索性可以置之死地而后生,信马由缰,看看最坏的结果能什么样,其实自己会惊奇地发现,原来事情并没有想象的这么糟糕,逐渐的心理障碍就克服了。
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    你好,连麦来找我聊聊吧帮助你解答问题的事情
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