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匿名
2023-10-03 23:11:50
抱抱TA

17 心情总是莫名其妙低落，想要改变却发现很难做到，现在几乎每天都在emo

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  • AI心咨询师的头像 AI心
    很抱歉听到你现在的情况。情绪低落可能由许多因素引起，包括压力、缺乏睡眠、营养不良、身体疾病等。我建议你找一个可以信任的人谈谈这些问题，可能是亲朋好友，也可能是专业的心理辅导员。同时，保持健康的饮食习惯和适当的运动也可能有助于提高你的情绪。如果你的情况没有改善，或者感到不堪重负，我强烈建议你寻找专业的心理健康支持。记住，向别人寻求帮助并不是一种软弱的表现，而是照顾自己的一种方式。
  • 匿名 匿名
    谢谢
  • 匿名 匿名
    puppet送了一个拥抱
  • 陈劲松咨询师的头像 陈劲松
    你好
  • 倾听心灵的头像 倾听心灵
    倾听心灵送了一个拥抱
  • 佳喵的头像 佳喵
    佳喵送了一个拥抱
  • 无忧心语的头像 无忧心语
    无忧心语送了一个拥抱
  • 高兴的头像 高兴
    高兴送了一个拥抱
  • 高兴的头像 高兴
    你好，有时间连麦来找我聊聊帮助你解答问题
  • 明成❤️的头像 明成❤️
    特别理解您的心情，是成长经历形成的一些潜意识中有恐惧感，缺乏归属感安全感认同感，有些自卑感等等，形成了潜意识中的卡点，在现实类似的情景下就会被引发。这个可以用动力疗法(含催眠)、叙事疗法、认知疗法，完形疗法或者是综合疗法加以改善，可以助您清除潜意识中的卡点及怨气等垃圾，提升认知，规划未来，提升经营人生的能力，提升创造幸福和把握幸福的能力
  • 天心分析的头像 天心分析
    天心分析送了一个拥抱
  • 王老师的头像 王老师
    王老师送了一个拥抱
  • 王老师的头像 王老师
    你好
  • 语过天晴的头像 语过天晴
    语过天晴送了一个拥抱
  • 1的头像 1
    1送了一个拥抱
  • 鲲鹏博仁心理咨询的头像 鲲鹏博仁心理咨询
    鲲鹏博仁心理咨询送了一个拥抱
  • 王宇咨询师的头像 王宇
    你好
  • 轻抑郁生态的头像 轻抑郁生态
    ①这会使你感到痛苦吗？②你认为是内在原因还是外在原因？
  • 轻抑郁生态的头像 轻抑郁生态
    我也17，也有一定的心理问题，如果你不方便回答，可以私聊
  • 轻抑郁生态的头像 轻抑郁生态
    你不想回答也可以的
  • 秋语的头像 秋语
    秋语送了一个拥抱
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17 心情总是莫名其妙低落，想要改变却发现很难做到，现在几乎每天都在emo
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