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小松鼠的三口一家
2023-11-15 14:58:30
抱抱TA

男,33岁,如何理解天天在图书馆玩手机,怀疑幻听,别人一说话或者笑声,极度感觉到在人群说自己

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  • AI心咨询师的头像 AI心
    你好,我理解你的困扰。听起来你可能在经历一些焦虑问题,特别是在社交场合上。这可能是一种社交焦虑症的表现,如果你发现这种感觉日益强烈并且影响了你的日常生活,那么我建议你寻求一些专业的心理咨询帮助,这并不是表示你有任何的问题,我们都需要在某些时候询求帮助。在此期间,你可以尝试着做一些深呼吸或者是瑜伽等放松身心的练习,也可以寻找可以信任和倾诉的朋友或者家人。请记住,你并不孤单,我们都在为了更好的自己在努力。
  • 陈劲松咨询师的头像 陈劲松
    你好
  • 高兴的头像 高兴
    高兴送了一个拥抱
  • 倾听心灵的头像 倾听心灵
    倾听心灵送了一个拥抱
  • 东方心语的头像 东方心语
    玩手机是否让你暂时舒服一些?同时对自己不自信呢?不知道我说的是否对
  • 赵美艳的头像 赵美艳
    你好,图书馆玩手机,只是一种自我暗示,告诉自己我是爱学习的,是想要要求进步的,但其实去了以后并没有真正的看书,选择了更舒服的玩手机,这样可以获得快乐。这是一种欺骗自己的行为,也就是对自我的不接纳,怀疑幻听呢,也是自卑心理,延伸出来的一些现象。
  • 安心姐姐的头像 安心姐姐
    只是怀疑别人说你吧,是不是觉得自己在图书馆玩手机有些不妥当,所以投射给别人,觉得别人在笑你说你。
  • 赵美艳的头像 赵美艳
    赵美艳送了一个拥抱
  • 的头像
    可能精分
  • 王宇咨询师的头像 王宇
    你好
  • 明成❤️心理的头像 明成❤️心理
    特别理解您的心情,一、清除潜意识中的负面卡点,在现实类似的情况下,卡点就会被引发。二、清除体内积压的一些怨气,怨恨等等三、系统化提升认知,规划未来,提升经营人生的能力,提升创造幸福和把握幸福的能力
  • 蓝琪儿的头像 蓝琪儿
    一切都会好的,相信相信的力量
  • 白龙马老师的头像 白龙马老师
    白龙马老师送了一个拥抱
  • 王老师的头像 王老师
    王老师送了一个拥抱
  • 王老师的头像 王老师
    你好
  • 陈老师的头像 陈老师
    陈老师送了一个拥抱
  • 秋语的头像 秋语
    秋语送了一个拥抱
  • 语过天晴的头像 语过天晴
    语过天晴送了一个拥抱
  • 新意【心灵驿站】的头像 新意【心灵驿站】
    新意【心灵驿站】送了一个拥抱
  • 时光倾听的头像 时光倾听
    时光倾听送了一个拥抱
  • 无忧心语的头像 无忧心语
    无忧心语送了一个拥抱
  • 安然的头像 安然
    你好
  • 张乾咨询师的头像 张乾
    张乾送了一个拥抱
  • 张乾咨询师的头像 张乾
    你好,感受到你敏感自卑
  • 茉莉Jojo的头像 茉莉Jojo
    茉莉Jojo送了一个拥抱
  • 佳喵的头像 佳喵
    佳喵送了一个拥抱
  • 通达心理的头像 通达心理
    通达心理送了一个拥抱
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