高希翠心理咨询师
46岁
抑郁焦虑
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人际职场
青少年
服务
21
人
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99%
好评
咨询
问
员工心理咨询室的价值测算
撕心裂肺
2023-11-27 20:32:39
抱抱TA
男,33岁,➕我想了无数种方式和方法走出内耗,无数次内心对话,就好像是一股很硬的墙气,你就算怎么用劲也冲不出无力回天,,,➕现在解决现实中的方法排序,,,,➕经济:找工作①提升存活率能力②提升升任空间③提升自我更新⑤提升基础到高阶层技能掌握,,➕自我:以工作稳定向荣为基础,打好紧要第一枪,以经济实力为软技能,扩大还款范围,减轻还清债务压力和情绪控制,以实施技能为核心自我价值空间价值观为基础,整好最后一枪,做到全能兼备为基础,打实硬技能,,➕新家庭和父母:以前两择向为目标,层次突破自我,价值更新空间劲大,确立还清父母钱照顾他们为先,确立对象结婚为后,未来有更进展业层次逐进,,,➕现在旧问题是,,,①我失业了,从2021十月二十六因找日结和工厂上班阴影,爬不出来到现在没找任何全职上班,,②欠父母九千八百多钱了,我自己算的父母给我换电车钱和发红包给我买衣服鞋子钱,,③我欠花呗总共贷款 355.32 、欠借呗总共贷款1889.26、借呗两笔446.27和1442.99,,④因为没打过一次父母几万每年总见父母内愧疚,何况我毕业十二年半多到现在,,,⑤始终不知道选择什么行业技术做,对我找工作就像入地狱没任何择向,,⑥明年33岁没结婚没技术没女朋友没工作卡里一块钱没有,,⑦每个月交宽带手机水电费,还20号借呗分期177.83,现在还到157.94,还25号花呗分期39.96,现在还到25,父母代交物业燃气费,,➕马上宽带欠费了!,,➕有想过先干两天日结把全部花呗还清!在干3天日结把借呗分期一笔四百多还清,剩下全部贷款一千四百多找到工作全部还清!要么就是马上明天必须找工作,先借呗借两百,找到工作发了工资全部还清贷款!,,,➕这种每月底因卡里一块钱没有担心交不起还不了我是真的好累,,➕就在于叫空口号,因为去曾经被屌我的厂日结担心再次被那些人屌,去找工作又不知道选择什么行业技术做,不敢去做耗死在这反复循环问题了,,,➕2011年20岁,,①七月中专毕业,八月父母送亲戚上班厂上班,九月送亲叔公司上班,亲叔给八年五百每个月工资,一年半多一千每个月工资工资,,②辞几次找工闯祸父母解决重新劝亲叔上班几次,数次被亲叔婶小谈哥冷嘲热讽欺负数落侮辱骂,,➕2021年30 辞亲叔,十月二十六辞厂失业现在,,➕找厂被几个人事拉黑自认被几个厂拉黑,,➕日结被一同干日结和几个厂管理屌乱骂我脑子不好!!!,,➕需要方案。
7
10
221
陈劲松
你好
AI心
你好,很抱歉听到你现在面临的困境。茫然、迷茫是正常的,很多人在成长的过程中都会经历这样的阶段。我建议你可以试着先解决最迫切和关键的问题,如找一份稳定的工作以稳定您的经济来源,这样可以一定程度上缓解你的经济压力。对于职业选择,没有必要给自己设定太高的标准或太多的压力,首先找一份适合自己、能够获得生活基本保障的工作,然后在工作中寻找自我提升和转行的机会。此外,关于债务,有计划地制定还债计划也是非常重要的。更重要的是,保持良好的心态,只要你还在努力,就有可能改变现状。最后,如果感觉压力过大,请寻求专业的心理咨询服务,他们能为你提供更专业的建议和帮助。
佳喵
佳喵送了一个拥抱
新意【心灵驿站】
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高兴
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秋语
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通达心理
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语过天晴
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宗泽
又是长篇大论
无忧心语
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撕心裂肺
@宗泽 别人在求助的时候你在干嘛
王老师
王老师送了一个拥抱
王老师
你好
金宇【自由心咨】
金宇【自由心咨】送了一个拥抱
金宇【自由心咨】
是碰到什么烦心的事了吗?内心如此?985本硕博,海归博士,国家二级心理咨询师,愿意为你倾听和解答![爱心][爱心]
王宇
你好
别闹了
思路挺清晰的,照着做吧
白龙马老师
白龙马老师送了一个拥抱
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心理咨询室学期计划:女,1岁,情绪勒索者的一贯做法:要求别人为他的情绪负责。 「当被勒索者因为对方过大的情绪,而勉强顺服,甚至内心被说服,认为自己的确需要为对方的情绪负责时,“情绪勒索循环”产生。 身为情绪勒索者,他们非常擅长做一件事情:贬低你或你的能力(自我价值),引发你的罪恶感,以及剥夺你的安全感。 “情绪勒索”的三元素:贬低你的能力,引发你的罪恶感,威胁你的安全感。 1.「当你被贬低时,你会感觉自己糟糕、觉得自己不好……而为了让自己好一点,情绪勒索者放出的饵,就是:“只要你按照我的要求/方式去做,我就会肯定你。”」 2.「情绪勒索者总是在提醒我们:我们的人生有“责任与义务”去满足他们的需求,这样才显得我们“够好”。对他们而言,“这是你应该做的事”。 3.「情绪勒索者威胁将夺走你的重要事物,让你感觉焦虑、害怕,于是你只能按照他们的方式做,以求减轻不安与恐惧,“赎回你的安全感”。」 「看完上面所描述的“三元素”,你是否觉得似曾相识?实际上,综合这三元素,我们几乎可以说,情绪勒索者其实一直在向被勒索者传达一个讯息:“你有‘责任’让我觉得你变得‘更好’了。” 也就是说,情绪勒索者认为,被勒索者有让情绪勒索者觉得其变得“更好”的责任;而且,这个“更好”的标准,是由“情绪勒索者”所定义的。 另外,不能忽略的是,很多时候,情绪勒索者可能会使用“强度很大的负面情绪”,作为“包装”这三元素的手段;而强度很大的负面情绪,会使得“情绪界限模糊”的被勒索者,心里产生很大的压力,觉得自己需要担负对方的“情绪责任”,于是,情绪勒索者得以“遂行其是”,而被勒索者只能任凭其予取予求。」 “情绪勒索”是知名心理学家苏珊·佛沃提出的概念,常见于许多人际关系中,包含亲子、夫妻、职场、朋友等。 情绪勒索者会在有意或无意中,使用多种(要求、威胁、施压、哭闹、自残、沉默等)直接或间接的“勒索”手段,让被勒索者产生各种负面情绪,例如罪恶感、恐惧感、挫折感……这些感受就会在被勒索者的内心运作发酵,造成身心障碍。情绪勒索和人际互动中所谓“病态性共同依赖现象”有呼应之妙,就像一条线,操控者运用得理所当然,被操控者也浑然不知地陷入对双方身心状况都不利的互动之中。 哪些人特别容易被情绪勒索? 1.我想要当好人2.习惯自我怀疑3.过度在乎别人感受4.希望获得别人的肯定5.过度孝顺6.对权威不当的尊崇
杨峥心理咨询师:女,24岁,我心情不好,好纠结,好后悔,都过去了好几年了,为什么今年会如此想念,后悔莫及,前几年怎么没这样的感受,好委屈,好想哭,是我错过了还是我不珍惜。事情还要从我19岁说起,19岁那年,我遇见了一个男孩,就挺突然的,特别有缘分,我姓罗,生辰1999.7.26,彝族,他姓罗,生辰1999.9.11,彝族,没有血缘关系,也不是亲戚,只是同姓不同名,同年不同月,但是有缘无分,我和他好了半年,就在某天他突然着急的和我说和他办结婚,和他在一起组建家庭,我当时很震惊,我以为他在开玩笑,我们两个才19岁的年纪怎么那么着急办婚礼呢?一般规定要22岁才能领结婚证办婚礼的,我当时就只是这样想,我就一直觉得他在开玩笑,我还嘲笑他,并且委婉的拒绝了他,他很生气的走了,可是没想到的是,几天后他居然真的办婚礼了,他说既然我不同意就找一个差不多的女孩代替我办婚礼,我会后悔的。我说祝你幸福,随后我并删除拉黑了他的联系方式,但是我当时很心碎了一地,我很难过,我还记得他说过可以先办婚礼然后22岁再领结婚证,他想一直和我在一起,19岁求婚,现在我和他都24岁了,那他一定和那个女孩在22岁领结婚证了,时隔多年,今年为什么我才想起他,其实这几年也是偶尔看见他和那个女孩在一起,因为他家就在我家附近,很近的,但是今年我看不见他了,就看见那个女孩自己一个人来来回回,其实他和那个女孩在一起过得根本不幸福,经常吵架打闹,原因是他和那个女孩提起过我,那个女孩不满,我也在想他就不能再等等吗?那么急性子,找一个差不多的女孩代替我和他办婚礼,他为了气我呢,什么事都做得出来,婚礼现场是为我准备的却娶了另一个女孩,说什么我都觉得无语了,笑死,他还能回头吗?我和他还能重新开始吗?他还能来找我吗?我和他还能和好如初吗?这些问题我想了无数次,可是还是要相信顺其自然吧。。
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