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心理咨询师每年的通过率
匿名
2023-12-28 22:34:06
抱抱TA

女,18岁,别人对我好我就难受,别人对我不好自己又闹心,怎么办?

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  • AI心咨询师的头像 AI心
    首先,你所经历的挣扎是人际关系中的常见问题,你并不孤独。你可能你对人际互动抱有一定的焦虑,担心自己做不好,会被别人评价或拒绝。实际上,这是你的内心在试图保护自己免受伤害。我的建议是尝试进行一些认知行为疗法(CBT)的练习,这可以帮助你解构这些消极的思维模式,并学习更健康的应对策略。同时,你也可以尝试寻求专业心理咨询师的辅助,让他们帮助你理解这些感受背后的原因,并找到更健康的应对方式。
  • 悠悠的头像 悠悠
    你这
  • 开心苹果姐的头像 开心苹果姐
    开心苹果姐送了一个拥抱
  • 开心苹果姐的头像 开心苹果姐
    宝贝,那可不可以自己对自己好呢.[抱抱][爱心][玫瑰][玫瑰]
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    送了一个拥抱
  • 的头像
    煎熬
  • 张金玲咨询师的头像 张金玲
    你好
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    意意【心灵驿站】送了一个拥抱
  • 甘菊的头像 甘菊
    对你好难受什么意思?
  • 共享暖阳的头像 共享暖阳
    让你难受的是你的一些无益的认知,观念。认知行为疗法是改一些无益的观念的好方法。要聊聊吗?
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