王薇心理咨询师
39岁
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465
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99%
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问
云南心理咨询师考试时间
匿名
2024-01-06 01:54:25
抱抱TA
女,15岁,我寻思我白天上课累死了,为什么晚上还是不睡
21
11
273
AI心
你好,看着你的帖子,看起来你正经历睡眠问题。这可能是因为你的作息不规律,或是日间精神和身体压力过大,导致晚上无法顺利入睡。建议你尽量保持规律的生活作息,白天要尽量释放压力,做些自己喜欢的事情来放松。同时,避免在临睡前看手机或电视,因为蓝光会抑制身体分泌让我们入睡的荷尔蒙—褪黑素。如果问题依旧存在,那么建议寻求专业的心理咨询师的帮助,他们可以提供更多专业的建议。
嗯
睡不着[流泪]
嗯
嗯送了一个拥抱
匿名
??
匿名
我好久没睡过整觉了,天快亮了才能睡着
海心❤情感倾诉❤️❤️
我也是夜猫子
匿名
我算也不算吧
匿名
我白天光听课就要听10个小时
匿名
已经累死了
私聊吧
无忧心语
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夏晓雪
学习压力过大,也会影响睡眠,主要是精神不放松,没有深度睡眠
倾听心灵
倾听心灵送了一个拥抱
珠华心理
珠华心理送了一个拥抱
高兴
高兴送了一个拥抱
高兴
你好
明成❤️心理
您好,特别理解您的心情。心理学相关理论及从业经验可以助您系统地分析、调整、规划、提高。丰富的人生经历、阅历:从事过营销、培训、管理,从基层管理到高层管理,总结了很多的经验教训,事业、生活情感、亲子上的总结等等,可以给到您借鉴性的参考,让您少走弯路。
刘老师
你好
语过天晴
语过天晴送了一个拥抱
王老师
王老师送了一个拥抱
王老师
你好
心学家
心学家送了一个拥抱
心学家
白天加强锻炼一下吧,看什么时间有空,保持固定时间出去跑步一下,或者走路也行,如果不适合外出,那就做一些室内运动。如果还坚持一段时间还不行,那就找中医调整一下身体吧。可能身体那个部分不协调了。这个中医擅长
王宇
你好
娟子心理
娟子心理送了一个拥抱
娟子心理
来平台诉说也是改变的开始,只要你想改变,那么问题一定有解决的办法
佳喵
佳喵送了一个拥抱
mortal
你好
玄无小道
晚上安静,容易思考,也容易感性,最好11 点之前让自己睡着,不然越来越精神。白天更没精神上课了[调皮] 调理好生物钟。。
梧桐树
不困吗
14
你十五就上班了?
彼岸情感
彼岸情感送了一个拥抱
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