下载APP
匿名
2024-01-14 21:53:48
抱抱TA

女,20岁,我想知道怎么样才能做到不受别人影响,不那么敏感,敢做自己喜欢和想做的事,不会走一步想十步。我做不到性格开朗,也不敢举手回答问题,总是会想身边的人怎么看我,甚至能脑补说我的各种坏话,控制不住多想。现在才大一,以后可怎么办啊

34 28 442
赏金已经分给:
  • AI心咨询师的头像 AI心
    你好,首先,请尝试接受你的情绪和敏感性,这并不是什么负面的特质。每个人都有自己的特点和情绪挑战。其次,你可以尝试做一些自我觉察练习,比如写日记,思考你的感受和反应。你也可以试试冥想或深呼吸等放松心理的技巧。最后,想清楚自己真正想要做什么,然后勇敢地去做,无论其他人怎么看。记住,你的价值不是由别人的看法决定的。如果你发现情绪问题对你的日常生活造成影响,你可以寻求专业的心理咨询师帮助。这是非常正常的,你不需要感到羞愧或犹豫。
  • 陈劲松咨询师的头像 陈劲松
    你好
  • 林伶情感的头像 林伶情感
    林伶情感送了一个拥抱
  • 的头像
    送了一个拥抱
  • 明远心理的头像 明远心理
    您好,您的情况与担心害怕的情绪有关,可以用意象对话疗法进行疏导,调整心态。欢迎咨询。
  • 林伶情感的头像 林伶情感
    晚上好呀!
  • 向向的头像 向向
    把自己还给自己,把别人还给别人。每个人都是独一无二的,没有可比性。
  • 倾听心灵的头像 倾听心灵
    倾听心灵送了一个拥抱
  • 林伶情感的头像 林伶情感
    宝,你性格可能确实比较敏感多疑,不够自信。你可以把注意力多放在自己的身心上哦。或者给自己增加一些适量运动,或者专注做些自己喜欢的事情。
  • 匿名 匿名
    所以我在想要怎么办才能不在意别人的看法
  • 匿名 匿名
    [流泪]
  • 微尘老师的头像 微尘老师
    微尘老师送了一个拥抱
  • 微尘老师的头像 微尘老师
    你明显有不自信的倾向!
  • 微尘老师的头像 微尘老师
    如果需要老师帮助请联系我!
  • 静心的头像 静心
    内心戏太多
  • 高兴的头像 高兴
    高兴送了一个拥抱
  • 高兴的头像 高兴
    你好
  • 安·身心健康管理的头像 安·身心健康管理
    心中有力量就可以…即使你现在做不到,那么联系我…我有方法让你逐步做到自信和心中有力量
  • 谁的头像
    做好自己很简单
  • 魏莱的头像 魏莱
    魏莱送了一个拥抱
  • 灵犀心理的头像 灵犀心理
    你需要提高自信程度,如果一个人有了自信就不会在乎别人对自己的看法和评价,
  • 陈明咨询师的头像 陈明
    您好,经历过类似阶段,理解您的感受。有句话“种满庄稼,就没有野草生长的空间了”,您如何理解呢?
  • 落叶的头像 落叶
    落叶送了一个拥抱
  • 共享暖阳的头像 共享暖阳
    你好!看到自己需要改变的地方,也就是改变的开始。是一些不合理的观念让你如此这般。找咨询师聊聊,把自己的某些想法做一下转换。
  • 东方心语的头像 东方心语
    同学,觉察到这一点对你未来会帮助很大的。问问自己,明天做点什么可以突破自己?不求多,当你看到自己的一点点改变,也没有你想的坏事情发生时,你的信心就会增加一点点,这样做下去会越来越好的![拳头][拳头][拳头]
  • 佳喵的头像 佳喵
    佳喵送了一个拥抱
  • 通达心理的头像 通达心理
    通达心理送了一个拥抱
  • 一个神经病的头像 一个神经病
    我教你,私聊,我自闭症 抑郁症走出来的
  • 心俞悦❤的头像 心俞悦❤
    心俞悦❤送了一个拥抱
  • 时光倾听的头像 时光倾听
    时光倾听送了一个拥抱
  • 不乖,头打歪????的头像 不乖,头打歪????
    那就找个陌生的地方,,向身边的陌生人求助,,,,你就会知道,真没人在乎你了,你的毛病立马治好
  • 明成❤️心理的头像 明成❤️心理
    特别理解您的心情,可助您清除潜意识中的负面卡点(在现实类似的情况下,卡点就会被引发)。清除体内积压的一些怨气,怨恨等等。系统化提升认知,规划未来,提升经营人生的能力,提升创造幸福和把握幸福的能力[握手][握手]
  • 王宇咨询师的头像 王宇
    你好
  • 悟后起修的头像 悟后起修
    你好,特别敏感是大脑长期行成的一种条件反射,敏感作为一种生理感受很难直接人为控制。而行动和思维模式你是可以控制的,只能通过行动和思维模式下手去改变你大脑行成的条件反射
  • 雨沫的头像 雨沫
    雨沫送了一个拥抱
  • 雨沫的头像 雨沫
    你已经意识到在意外界评价对自己的影响,现在纠结如何摆脱外界对你的影响,也就是自我与社会协调的矛盾之中。
  • 王老师的头像 王老师
    王老师送了一个拥抱
  • 王老师的头像 王老师
    你好,我是心理咨询师王老师。任何时候解决问题的方法都有三种以上,如有需要帮助,我们预约时间详细沟通。保密尊重!无条件接纳!
  • 明晰心理的头像 明晰心理
    很多人都是从这样自我怀疑中成长起来的,你现在已经有意识的去觉察到自己这些心态,已经比很多同龄人要强了。人是可以改变的,神经可塑性也是一生都有效的,你需要一个能包容你一切情绪和焦虑的客体(也就是他人),来让你在内耗中找到自我的声音。 通常父母朋友恋人都无法胜任这个(客体)工作,你需要找一个专业人士,来慢慢的、具体的聊一下,转变就开始了。 勇敢求助吧,相信你自己可以蜕变的。
  • 王彩荣咨询师的头像 王彩荣
    每一个决定似乎都意味着要承担责任,你很担心自己承受不了,如果做了决定可能会发生什么呢
  • 撒浪海(博士)的头像 撒浪海(博士)
    自我价值感低才是本质,
  • 马老师的头像 马老师
    马老师送了一个拥抱
  • 语过天晴的头像 语过天晴
    语过天晴送了一个拥抱
  • 于哥的头像 于哥
    尽量换位思考 就不玻璃心,慢慢的也就不敏感 不在意他人说些什么了
  • 落叶的头像 落叶
    落叶送了一个拥抱
  • 有我呢的头像 有我呢
    有我呢送了一个拥抱
  • 有我呢的头像 有我呢
    有这种感觉多久了呀 没关系 一切都会变好的
  • 桦桦的头像 桦桦
    桦桦送了一个拥抱
  • 桦桦的头像 桦桦
    方便跟我具体说说吗?
  • 若洢老师的头像 若洢老师
    一件事一件事来解决。我们把问题细分解决。敏感有时候很好。有很多工作还需要敏感的人做。事物都是两面。我们一起把它变成积极一面。你就是那种最优秀的宝子。要相信相信的力量。你会成为光。
  • 树屋倾听的头像 树屋倾听
    你需要建立自己的边界,自己习惯遇事别想那么多,这个需要联系,可以想,但一旦发现自己想多了,就赶紧回来,多练习就好了。如果需要,可以聊聊,也许能帮到你
  • 温暖拾光的头像 温暖拾光
    温暖拾光送了一个拥抱
  • 晓阳心理的头像 晓阳心理
    晓阳心理送了一个拥抱
  • 晓阳心理的头像 晓阳心理
    你好,我是姬晓阳,有需要可以联系我。\n\n国家三级心理咨询师证,家庭心理顾问,心理咨询执业顾问,哲学心理顾问。\n咨询风格以后现代主义(叙事)、人本等取向整合进行对议题的工作,通常会贴着来访走,以温暖、稳定、细腻的方式陪伴来访,共同探讨来访的生命议题,尝试寻找来访可用的资源和力量,帮助来访从原本困扰的人生故事中走出来,重新梳理出来访自己更喜欢更想要的人生故事,并和来访一同探讨可行的方案,陪伴成长。\n一切都是体验,一切都是故事。倾心陪伴,与你同在。
  • 琪琪的头像 琪琪
    琪琪送了一个拥抱
  • 懒懒魚.的头像 懒懒魚.
    懒懒魚.送了一个拥抱
  • 问天的头像 问天
    问天送了一个拥抱
  • 南一【倾听者】的头像 南一【倾听者】
    南一【倾听者】送了一个拥抱
  • 南一【倾听者】的头像 南一【倾听者】
    你好
  • 匿名 匿名
    路可送了一个拥抱
  • 和风物语的头像 和风物语
    和风物语送了一个拥抱
  • 心岛初晴的头像 心岛初晴
    心岛初晴送了一个拥抱
  • 心理倾听的头像 心理倾听
    心理倾听送了一个拥抱
  • 更多内容 APP查看
当前所在位置:首页/问题列表/2024/0114
长沙给力信息技术有限公司 版权所有
ICP证:湘ICP备14006375号-3
扫码下载APP
iOS版APP下载
给力心理APP

随时随地,畅享心理服务

专业 便捷 隐私保护