给力心理
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匿名
2024-01-14 21:53:48
抱抱TA
女,20岁,我想知道怎么样才能做到不受别人影响,不那么敏感,敢做自己喜欢和想做的事,不会走一步想十步。我做不到性格开朗,也不敢举手回答问题,总是会想身边的人怎么看我,甚至能脑补说我的各种坏话,控制不住多想。现在才大一,以后可怎么办啊
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AI心
你好,首先,请尝试接受你的情绪和敏感性,这并不是什么负面的特质。每个人都有自己的特点和情绪挑战。其次,你可以尝试做一些自我觉察练习,比如写日记,思考你的感受和反应。你也可以试试冥想或深呼吸等放松心理的技巧。最后,想清楚自己真正想要做什么,然后勇敢地去做,无论其他人怎么看。记住,你的价值不是由别人的看法决定的。如果你发现情绪问题对你的日常生活造成影响,你可以寻求专业的心理咨询师帮助。这是非常正常的,你不需要感到羞愧或犹豫。
陈劲松
你好
林伶情感
林伶情感送了一个拥抱
送了一个拥抱
明远心理
您好,您的情况与担心害怕的情绪有关,可以用意象对话疗法进行疏导,调整心态。欢迎咨询。
林伶情感
晚上好呀!
向向
把自己还给自己,把别人还给别人。每个人都是独一无二的,没有可比性。
倾听心灵
倾听心灵送了一个拥抱
林伶情感
宝,你性格可能确实比较敏感多疑,不够自信。你可以把注意力多放在自己的身心上哦。或者给自己增加一些适量运动,或者专注做些自己喜欢的事情。
匿名
所以我在想要怎么办才能不在意别人的看法
匿名
[流泪]
微尘老师
微尘老师送了一个拥抱
微尘老师
你明显有不自信的倾向!
微尘老师
如果需要老师帮助请联系我!
静心
内心戏太多
高兴
高兴送了一个拥抱
高兴
你好
安·身心健康管理
心中有力量就可以…即使你现在做不到,那么联系我…我有方法让你逐步做到自信和心中有力量
谁
做好自己很简单
魏莱
魏莱送了一个拥抱
灵犀心理
你需要提高自信程度,如果一个人有了自信就不会在乎别人对自己的看法和评价,
陈明
您好,经历过类似阶段,理解您的感受。有句话“种满庄稼,就没有野草生长的空间了”,您如何理解呢?
落叶
落叶送了一个拥抱
共享暖阳
你好!看到自己需要改变的地方,也就是改变的开始。是一些不合理的观念让你如此这般。找咨询师聊聊,把自己的某些想法做一下转换。
东方心语
同学,觉察到这一点对你未来会帮助很大的。问问自己,明天做点什么可以突破自己?不求多,当你看到自己的一点点改变,也没有你想的坏事情发生时,你的信心就会增加一点点,这样做下去会越来越好的![拳头][拳头][拳头]
佳喵
佳喵送了一个拥抱
通达心理
通达心理送了一个拥抱
一个神经病
我教你,私聊,我自闭症 抑郁症走出来的
心俞悦❤
心俞悦❤送了一个拥抱
时光倾听
时光倾听送了一个拥抱
不乖,头打歪????
那就找个陌生的地方,,向身边的陌生人求助,,,,你就会知道,真没人在乎你了,你的毛病立马治好
明成❤️心理
特别理解您的心情,可助您清除潜意识中的负面卡点(在现实类似的情况下,卡点就会被引发)。清除体内积压的一些怨气,怨恨等等。系统化提升认知,规划未来,提升经营人生的能力,提升创造幸福和把握幸福的能力[握手][握手]
王宇
你好
悟后起修
你好,特别敏感是大脑长期行成的一种条件反射,敏感作为一种生理感受很难直接人为控制。而行动和思维模式你是可以控制的,只能通过行动和思维模式下手去改变你大脑行成的条件反射
雨沫
雨沫送了一个拥抱
雨沫
你已经意识到在意外界评价对自己的影响,现在纠结如何摆脱外界对你的影响,也就是自我与社会协调的矛盾之中。
王老师
王老师送了一个拥抱
王老师
你好,我是心理咨询师王老师。任何时候解决问题的方法都有三种以上,如有需要帮助,我们预约时间详细沟通。保密尊重!无条件接纳!
明晰心理
很多人都是从这样自我怀疑中成长起来的,你现在已经有意识的去觉察到自己这些心态,已经比很多同龄人要强了。人是可以改变的,神经可塑性也是一生都有效的,你需要一个能包容你一切情绪和焦虑的客体(也就是他人),来让你在内耗中找到自我的声音。 通常父母朋友恋人都无法胜任这个(客体)工作,你需要找一个专业人士,来慢慢的、具体的聊一下,转变就开始了。 勇敢求助吧,相信你自己可以蜕变的。
王彩荣
每一个决定似乎都意味着要承担责任,你很担心自己承受不了,如果做了决定可能会发生什么呢
撒浪海(博士)
自我价值感低才是本质,
马老师
马老师送了一个拥抱
语过天晴
语过天晴送了一个拥抱
于哥
尽量换位思考 就不玻璃心,慢慢的也就不敏感 不在意他人说些什么了
落叶
落叶送了一个拥抱
有我呢
有我呢送了一个拥抱
有我呢
有这种感觉多久了呀 没关系 一切都会变好的
桦桦
桦桦送了一个拥抱
桦桦
方便跟我具体说说吗?
若洢老师
一件事一件事来解决。我们把问题细分解决。敏感有时候很好。有很多工作还需要敏感的人做。事物都是两面。我们一起把它变成积极一面。你就是那种最优秀的宝子。要相信相信的力量。你会成为光。
树屋倾听
你需要建立自己的边界,自己习惯遇事别想那么多,这个需要联系,可以想,但一旦发现自己想多了,就赶紧回来,多练习就好了。如果需要,可以聊聊,也许能帮到你
温暖拾光
温暖拾光送了一个拥抱
晓阳心理
晓阳心理送了一个拥抱
晓阳心理
你好,我是姬晓阳,有需要可以联系我。\n\n国家三级心理咨询师证,家庭心理顾问,心理咨询执业顾问,哲学心理顾问。\n咨询风格以后现代主义(叙事)、人本等取向整合进行对议题的工作,通常会贴着来访走,以温暖、稳定、细腻的方式陪伴来访,共同探讨来访的生命议题,尝试寻找来访可用的资源和力量,帮助来访从原本困扰的人生故事中走出来,重新梳理出来访自己更喜欢更想要的人生故事,并和来访一同探讨可行的方案,陪伴成长。\n一切都是体验,一切都是故事。倾心陪伴,与你同在。
琪琪
琪琪送了一个拥抱
懒懒魚.
懒懒魚.送了一个拥抱
问天
问天送了一个拥抱
南一【倾听者】
南一【倾听者】送了一个拥抱
南一【倾听者】
你好
匿名
路可送了一个拥抱
和风物语
和风物语送了一个拥抱
心岛初晴
心岛初晴送了一个拥抱
心理倾听
心理倾听送了一个拥抱
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女 因为从小环境影响 我生性敏感 在意身边每一个人的看法 怕身边的人离开又怕伤害别人 自己的外貌也不是特别出众身材也不好 因此有过失败的经验后 遇到心动的人也不敢让自己鼓起勇气说出来 与身边朋友相处的也越来越差 不知道自己怎么改变自己的脾气 不想让别人觉得我不好 又不愿意忍让触碰自己底线的事儿 现在想要随着心走什么都不想 可是还是会跟不同的人分享心事 却都没得到解决 对自己越来越怀疑 不知道怎么办了
(匿名)
女,20岁,对人与事敏感,会想多好还是不好?经常无缘无故因为有些事情会去想很多的可能会怎么做才能更好,即使做完了也会想还可不可以更好
(匿名)
女,20岁,我是一个很敏感的人,总是会想很多,有时候一点小事情就会让我觉得难受,我跟我闺蜜说话她不理我的时候我就会很难受,不想理她,但是她一对我笑我就好了,反正对谁都这样吧,性格有点内向不善于表达,总觉得谁都看不起我,都喜欢我闺蜜,感觉自己就是个陪衬而已,唉!太难了,怎么样才能好起来啊
(匿名)
女 我是一个比较内向的人,从小很少主动和同学交往。而且想的也很多,很敏感。特别在意别人的看法,以至于做不了自己。
(匿名)
女,18岁,大家好,我觉得我的内心特别敏感,胆子也小,同时也很担心自己会惹到别人不开心,别人如果叫我帮忙的话我会觉得我拒绝了她会不会生气。然后说话很注意自己的表情和语言,很怕会出错。害怕别人会跟我产生矛盾,在意别人大于在意自己。
(匿名)
女,18岁,人可以从敏感想太多变成大大咧咧没心没肺吗?我不想做敏感又想的多的人,别人只是一个小动作小眼神就能让我想是不是我哪里招惹到别人了让别人不高兴了,但真正跳出我的思维去想这件事,大大咧咧的人是不会在意这些小细节的,他们该怎么玩还是怎么玩,而我就会为别人那么不经意的一个小动作难过很久。这让我总是没办法自由自在的和人相处,甚至有时候会想的头疼,影响身体影响交际影响学习影响心情。而且我发现,很多人真的并不是故意表现出那么一个小小的眼神或者动作的,我却总是因为这么一丁点小细节就难过那么久,感觉我这样的人到社会上不得被自己折磨死啊……
(匿名)
女 觉得自己性格有问题,有时候很多人一起玩我会突然的就难过起来,一点小事我也能不高兴半天然后陷入深深的自责中觉得自己有问题,有时候跟人交流有时候不在一个层次上面,很多时候不能表达自己内心的想法不知道怎么说,感觉希望别人在意自己,会感觉别人不理我觉得自己被冷淡了,几个人在一起讲话,总感觉是在说自己坏话,觉得自己太敏感了,唉,每天心里都挺空的,一下很疯,一下就可以不说话,性格比较疯,在朋友面前大大咧咧,偶尔也会突然就哭了,纠结的人唉,不知道怎么办,挺累的这样
女,14岁,也不知道何时才能从返校园,也不知道何时才能结束这种地狱生活
(匿名)
女,1岁,晚上好。心情不好的时候,看看这个,你会好的
(匿名)
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女,20岁,我想知道怎么样才能做到不受别人影响,不那么敏感,敢做自己喜欢和想做的事,不会走一步想十步。我做不到性格开朗,也不敢举手回答问题,总是会想身边的人怎么看我,甚至能脑补说我的各种坏话,控制不住多想。现在才大一,以后可怎么办啊
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