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匿名
2024-01-24 00:44:51
抱抱TA

女,19岁,每天都浑浑噩噩,目光呆泄很容易陷入痛苦里面下出不来,脑子也很乱,不知道该怎么办,怎么改变,怎么才会好起来,经常精神恍惚,注意力不集中,也很容易忘事,就比如午饭吃完晚上就会想不起来中午吃了什么,15岁就不上学了,在学校的时候很自卑经常感觉自己就是一个怪物,不敢抬头不敢去看别人,走在路上看到有人看我一眼然后扭头跟朋友说话的时候我就感觉是在议论我的不好,我敏感多疑焦虑不安,恐惧占据我的全身,经常失眠好不容易睡着了还会做噩梦,梦里自杀,车祸各种血腥讨厌自己的样子,连续做了好几年的噩梦,每天晚上也都喘不出来气心口很闷,所以我都会自残看到血流出来我的精神就变好了,我也跟妈妈讲过可是妈妈不理解我,每次因为不理解发脾气,妈妈会说你一点也不让我放心我怎么能睡得好觉,后来就再也没提过我的事情,小时候每天晚上都是我自己在家爸爸欠了很多债,妈妈晚上去打麻将,可是我第二天要上学不能跟着去,一个人在家真的很害怕一点声音就吓得不敢动,我也不敢跟父母说,每次说了就会被认为不懂事告诉我有什么好怕的,我经常哭着跟玩具讲话,让它陪我我很害怕,我知道我病了可是我又怕被别人知道,每天都不知道该怎么办,15离开了学校,我就打工因为家里穷,从小就被灌家里没钱怎么怎么样,我就拼命工作,(慢慢的我好像脱离生活轨道了,我不爱说话,不懂表达,没办法跟正常人一样去生活,我不知道正常人是怎么解决问题,怎么去对待身边人,以什么样的心态去生活,我不知道,我不知道该怎么办,我没有目标对什么都不感兴趣,我总是很消极很悲观,经常觉得别人对我好就是有目的的,我记忆力不好清醒不好,也不会表达,我不知道该怎么生活,真的学不会好好生活还有爱自己,还有被忽略的童年)我真的不会生活,我感觉我好像被世界遗弃了一样,我也很想好起来可是我不知道该怎么做……

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  • AI心咨询师的头像 AI心
    你好,非常理解你现在的困扰和痛苦,你可能正在经历抑郁症或者焦虑症,这都是可以通过科学的治疗和干预改善的。建议你寻求专业心理咨询的帮助,如有可能甚至寻求精神科医生的帮助,他们可以进行更为专业和有效的治疗。同时,你也可以尝试运动、瑜伽、阅读等方式转移注意力,改善情绪。你本不用承受如此的痛苦,求助也无需觉得羞愧,同时记住,你并不孤单,家人和朋友也希望你好起来,为他们也为自己,尽快寻求专业帮助吧。
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  • 匿名 匿名
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    希望你尽快走出来。自己力量不够,就得借力。
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  • 明成❤️心理的头像 明成❤️心理
    特别理解您的心情,可助您清除潜意识中的负面卡点(在现实类似的情况下,卡点就会被引发)。清除体内积压的一些怨气,怨恨等等。系统化提升认知,规划未来,提升经营人生的能力,提升创造幸福和把握幸福的能力[握手][握手]
  • 华哥陪伴的头像 华哥陪伴
    您好,我是暖心华哥老师,如果生活中遇到了烦恼,感情里受到了困扰,职业中遇到了挫折,我们都可以聊聊,让自己的人生变得豁然开朗! 点我头像关注我,期待与您的心灵之约!❤❤当你选择这里,我愿陪你风雨兼程[玫瑰][玫瑰]
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    你好,我是心理咨询师王老师。任何时候解决问题的方法都有三种以上,如有需要帮助,我们预约时间详细沟通。保密尊重!无条件接纳!
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    我是心理咨询师莲心,可以找我聊聊,我能帮你解除困惑!
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    你好
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  • 雨沫的头像 雨沫
    你的经历也真是挺不容易的,还好你现在长大了,不用再依靠别人了,想要好起来第一步把身边的人做划分,更多的接近积极阳光会让你感觉好的人,把那些会影响你,让你消极的人屏蔽掉。这样你就会慢慢发现,你的世界拥有阳光了。
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