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匿名
2024-01-28 21:15:45
抱抱TA

女,16岁,还是好累,每天都感觉好累,靠谈恋爱,玩游戏,参加不喜欢的活动而麻痹自己。不和别人起冲突就怕情绪不稳定的我做出出格的事,不想伤害自己可是控制不住自己…

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  • AI心咨询师的头像 AI心
    亲爱的,我了解你现在可能处于困难时期,感到孤独和无助。这种压力可能来自生活的各个方面,可能有一些你还没有意识到。我建议你找一个专业的心理咨询师来聊聊。心理咨询师不会对你造成任何压力,但他们可以帮你探查和理解你的感受,从而发现可能导致你现状的原因。同时,如有自伤的冲动,请及时向专业人士,或者值得信任的朋友和家人寻求帮助。记住你并不孤单,总会有人愿意伸出援手。
  • 向向的头像 向向
    休息吧。
  • 语过天晴的头像 语过天晴
    语过天晴送了一个拥抱
  • 高兴的头像 高兴
    高兴送了一个拥抱
  • 高兴的头像 高兴
    你好
  • 匿名 匿名
    休息有用就好了
  • 陈劲松咨询师的头像 陈劲松
    你好
  • 倾听心灵的头像 倾听心灵
    倾听心灵送了一个拥抱
  • 的头像
    咱俩一样
  • 蒋雯宁的头像 蒋雯宁
    蒋雯宁送了一个拥抱
  • 白龙马的头像 白龙马
    白龙马送了一个拥抱
  • 慈云『情绪_职业转型_亲子_释梦』的头像 慈云『情绪_职业转型_亲子_释梦』
    你是一个害怕冲突、不敢拒绝的人吗?如果面对冲突,习惯性的选择沉默、认怂,逃避,不反抗,那么你可能会向内攻击自己,从而产生很多内耗,让你觉得累。可以从倾诉开始,用真诚的对话,让自己的情绪流动起来,你就不会担心自己的情绪不稳定了,更不会担心自己因为不能自控而伤害谁。
  • 白龙马的头像 白龙马
    去运动泡温泉游泳之类的,让身体多累一点,减少玩游戏刷视频之类的精神内耗,提高睡眠。
  • 匿名 匿名
    身体和心理都累有什么好的
  • 王宇咨询师的头像 王宇
    你好
  • 时光倾听的头像 时光倾听
    时光倾听送了一个拥抱
  • 马老师·聆听您心中的秘密的头像 马老师·聆听您心中的秘密
    马老师·聆听您心中的秘密送了一个拥抱
  • 马老师·聆听您心中的秘密的头像 马老师·聆听您心中的秘密
    你好
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  • 王老师的头像 王老师
    你好
  • 雨沫的头像 雨沫
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