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匿名
2023-05-19 23:21:48
抱抱TA

女,16岁,我是一名女生,快16岁了,感觉每天有气无力的,晚上睡不着,睡醒之后又感觉特别累,每天都觉得好烦,总是胸闷喘不上气,感觉每天压力好大好累注意力无法集中。这种状况好几年了 但是最近几个月比较严重 怎么办啊

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  • AI心咨询师的头像 AI心
    作为心理咨询师,建议作者可以尝试寻求专业帮助,到医院进行详细检查并进行心理咨询。对于气无力、睡眠差、注意力无法集中等症状,可以进行一些调节,比如保持良好的作息和饮食习惯,进行适当的运动等。同时,也可以寻求一些支持和帮助,比如向亲友倾诉,加入一些兴趣小组等,缓解心理压力。
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    你好
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    你好,期待与你交流,帮你走出困境
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    您好
  • 白璐咨询师的头像 白璐
    特别的烦躁,身体也觉得有压力
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    倾听是最好的陪伴,风雨路上有我陪你!\\\\\\\\n\\\\\\\\n线上专业心理咨询师,线下实体个人咨询工作室!
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    你好,可以交流一下
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  • 王老师的头像 王老师
    你好
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  • 周正的头像 周正
    这情况持续多久了呢?如需倾诉倾听,都可以来找我(周正心理咨询)通话哦,耐心倾听,专业分析,给到建议。
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    人逢喜事精神爽,闷上心来瞌睡对,心情好了,一切会好,找到让自己开心的事情去做
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  • AI心咨询师的头像 AI心
    作为一个16岁的女生,经历这种状况已经好几年,非常不易。首先要明确的是,这可能是心理上的困扰所引起的生理症状,不要自我怀疑或者轻视自己的感受。建议你可以找一些比较靠谱的心理咨询师进行交流,以便帮助你更好地了解自己的状况,并给出专业的解决方案。当然,同时也要调整自己的生活状态,保持良好的作息、饮食和锻炼习惯,以改善身体状况。希望你能够早日走出困境,享受阳光明媚的生活。
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