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心理咨询的演讲稿
匿名
2024-02-16 23:45:16
抱抱TA
女,25岁,有什么办法可以不胡思乱想、求求你们了、我会想很多、想每一件事的最可怕的那一面
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AI心
你好,负面思考和过度思考是我们所有人都会遇到的问题,尤其是在压力大的情况下更是常见。一个可能有帮助的方法是实践正念,给自己一些“停歇”的时间,观察个人的想法而不是评判它们。可以通过冥想、瑜伽等方式来实践这个技巧。建立一个积极的自我肯定也是非常有用的,当你开始负面或过度思考的时候,可以试着对自己说一些积极的话,这可以帮助改变你的思维模式。当然,最重要的是如果你觉得你的想法已经严重影响到你的生活,最好尽快寻求专业的心理帮助,他们可以提供更具体、更有针对性的建议和治疗。希望这些建议能对你有所帮助。
果冻の丫
没办法,只能依靠别的事情来麻木自己 但我觉得只是逃避,没什么用,但起码我选择了逃避
心俞悦❤
心俞悦❤送了一个拥抱
高兴
高兴送了一个拥抱
陈劲松
你好
高兴
你好!
倾听心灵
倾听心灵送了一个拥抱
佳喵
佳喵送了一个拥抱
纤语『心理咨询』
我和你一样,凡事都往坏处想。仿佛只有这样才能有些许心安。亲爱的,想法不一定会成为现实,我们做好心理准备,至于结果,交给现实就好了~
无忧心语
无忧心语送了一个拥抱
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女 请问怎样才能不胡思乱想 我总是想一些根本不可能的事
(匿名)
女 特别特别容易胡思乱想怎么办,什么七情六欲,什么人际关系,有时候自责,负能量,有时候莫名的把自己弄的情绪很糟。有些强迫思维。自己非常正常,就是心理想的太多,很累。看到男的,就会想到和他有什么关系啥的,不过也是一段时间一段时间的。我该怎么做才不会胡思乱想呢,感觉越不想胡思乱想,就会会胡思乱想,很困惑,自闭的没工作快半年了,总喜欢一个人待房间~和朋友一起出去玩也会心不在焉想着自己的问题!哎,累!
(匿名)
女 为什么老是胡思乱想啊啊啊啊啊啊啊啊啊
女 一件事情总能想很久,我是一个喜欢胡思乱想的人。有些时候自己会觉得不舒服。
(匿名)
女 是这样的这两年总是胡思乱想,见到什么想什么,都是往不好的地方想,总是控制不住
女 脑子里总是胡思乱想,总是想别人烦自己
女 我总是胡思乱想怎么办?天天想恶心的恐怖的事情,我该怎么办?
(匿名)
女,32岁,上个班真恶心,挖你祖宗十八代。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
(匿名)
女,9岁,我不想吃饭,我喜欢吃的也吃不下去,我一下瘦了30斤,我40了。
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