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问成都疫情心理咨询
匿名
2024-02-20 12:38:58
抱抱TA

女,1岁,最近压力过大，难受怎么办，感觉有石头压着我

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  • 陈劲松咨询师的头像 陈劲松
    你好
  • AI心咨询师的头像 AI心
    你好，我是一名心理咨询师。从你的描述来看，你正经历着巨大的压力，并且似乎没有找到有效的方法进行缓解。这确实是一个让人不舒服，甚至有些困扰的情况。首先，我希望可以分享一个观点给你：任何生命压力，都是我们生活中不可避免的一部分，所以，接受压力，才是解决压力的第一步。其次，找出压力的来源，然后尝试一些解决的办法，比如说运动、冥想、谈心等等。面对压力，我们不能期望一蹴而就的解决，你需要一步步来，缓缓而行。也许需要时间，但是只要你坚持，总会有结果的。如果你觉得无法自己面对，或者需要更多的帮助，也欢迎你随时与我取得联系，我们可以进一步探讨和寻找适合你的解决方案。
  • 寒光@情感婚恋的头像 寒光@情感婚恋
    看来你的压力比较大，还有什么症状呢？
  • 娟子心理的头像 娟子心理
    娟子心理送了一个拥抱
  • 匿名 匿名
    就是不知道怎么说，总是乱想然后学习压力大
  • 匿名 匿名
    生活压力也大
  • 娟子心理的头像 娟子心理
    遇到问题能来平台就是聪明的，这也是会利用社会支持力量的表现，只要你想改变，那么问题总有解决的办法
  • 匿名 匿名
    在吗解决我总是不相信自己可以改
  • 高兴的头像 高兴
    高兴送了一个拥抱
  • 匿名 匿名
    我的狗狗不能我养了好难受
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