女,16岁,我想在此分享跟你们不太一样的自残，抑郁—— 天性所致，我对自己的心理状态不是很在意，不懂得原来压力大到一定程度就会抑郁，需要调节，需要释放。也不知道心理这门学科原来这么深。曾经只是以为学心理可以学习犯罪心理学做一个侧写师，或者看透人心。我因为什么都不在乎什么都不懂而变成一头失控的野兽，也因为这个打开心结。 最初嗜睡，做噩梦，半夜惊醒，食不下咽，爱伤感，烦躁，焦虑，甚至自残，这些我都没有在意。 为什么嗜睡？困了，身体差，脑子要休息，这不很正常吗？ 为什么做噩梦？这不很正常吗？谁没做过噩梦 为什么半夜惊醒？这不很正常吗？ 为什么食不下咽？反正也不饿，饿了就吃了。 为什么自残？因为很快乐啊。。。我就是想啊。 等到我不知道为什么这些情绪爆发，为什么突然把自己关起来，为什么突然说话变成怒吼，为什么常常想自己一个人躲在角落里哭，被父母当做一个正常的青春期里的孩子一样，认为我只是在无理取闹。。。认为过一段时间就好了。 于是我拿着父母对我的不管不问开始反抗，不想联系的人就删掉，不想看到的人就大吼让他不会靠近我，不想起床就睡觉，让我难受的事就不做不想不看 反抗到最后，我只剩下这一条可悲的性命和能让我暂时忘掉一起的的手机。。。 过了一些年，我累了，忘了，无所谓了，没兴趣了，感到越来越空虚了。 但是时代变了，我也变了 变得不会有实行动了，变得知道正常的生物钟是什么感觉了…… 但是我的无知救了我，还是那句，为什么会这样感觉，这不是很正常吗？ 然后我就很正常地想要活着，很正常地想要好好活着，很正常地困了。。。明天再写。 啊，不，今天下午再写 希望那些自残的，有抑郁症的，想消失的，能按照自己的想法，只要不难受，逃避未尝不是一种解决办法，但是确实可能是馊主意，， 爱咋滴咋滴呗，很实用 (匿名)

女 感觉自己就快要自杀了。 我是女孩子，16岁高一学生。学习不错，在重点高中就读（所以学费也很高），性格也很好，长相也算清秀，在周围人眼里是被羡慕的类型。 关于情绪压抑的情况虽然也持续了两三年，但最近的状况一直在恶化，让我开始恐惧，很可能哪天会真的选择从世界上消失。自残经历也屡屡都有，因为痛觉和鲜血会让我觉得我还活着，同时某些情绪好像也能从伤口中发泄出去。 当我情绪压抑的时候就好像在解剖自己的人格，割到最深的地方、把我自认为是“本质”的那些东西血淋淋地拎出来，摆在表面上，反复给自己洗脑，告诉我自己，我就是这样的。我用了漫长的时间反复进行这个过程，它已经变成了我惯有的思维方式，所以诸如“我是个烂人”之类的认知在我脑子里早就变得根深蒂固不可拔。由此我的负罪感会愈来愈重，我会愈发觉得我的存在是罪孽，少了我会好很多。这个认知是洗不掉的，因为我用了几年的时间一直在把它们往脑子里灌。我甚至不知道这个过程是什么时候开始的，除了用另外一些东西来麻痹自己，我找不到任何的解决方式，我还是会无数次无数次无数次反反复复陷入这个轮回一样的状态，直到我哪一天真的彻底崩溃，而最近我感觉这条崩溃线离我越来越近。 最近我的状态连我自己都感觉可怕，所有的想法都好像不是在情绪偏激的情况下做出的选择，而是我在冷静地思考，心态毫无波澜，将一切事情都想清楚的那种，想要冷静地结束。 因为长时间的自我洗脑与自我麻痹，我对自己的认知几乎是根深蒂固、根本不可能改变的，包括别人和我讲的那些道理，我能理解，完全能够理解那些道理的意思，但我无法把那些道理运用在自己身上。所以尽管我在别人眼里是她们羡慕的存在，我也会下意识的认为，她们喜欢的只是我强迫自己给自己塑造的“人设”，我一定要自己成为这个人设，因为她们只会喜欢这种完美的人设。 我也不是没有总结过我成为现在这种情况的原因，但原因实在太多，我根本不知道先解决哪一个：家庭（重组家庭/幼时面对家暴的心理阴影/和后妈相处并不是特别融洽），社交关系，甚至情感方面。 两三年下来，我没有找到一丝一毫可以救自己的方式。 求求你们，救救我。

女,14岁,我是一名14岁的初中生，我感觉我的心理出了点问题。 我不知道为什么很容易哭泣，兴趣也减少了很多，不想吃饭，不想外出，不想交谈，每次出门就感到空气很难呼吸，心跳很快头晕想吐，感觉每走一步都摇摇欲坠。 难过，愤怒，无助等情绪的时候我会把这些情绪都藏在心里，用自残发泄，用头撞墙，用美工刀划自己的手腕。有时候突然间，就感觉心跳加快，呼吸有点跟不上，很难受，头很痛。很多时候早上我都会惊醒。 我心里常常有两个念头，让别人去死或者我去死，我觉得自己很没用，什么都做不好。有的时候往高处看下去，脑子里就会有一种想跳下去的想法。 我希望我去死，感觉一切都是我的错，我就是个累赘。我希望所有人都去死，不想听到任何人的声音，不想看到他们的笑脸，感觉他们做任何事都是虚假的。 我的母亲经常用语言暴力的手段教育我，我的父亲总喜欢用他所谓的道理来教育我。我不想和他们说，他们不会改的。我不想看见他们，我甚至有希望他们去死的想法，我幻想过拿刀一刀一刀捅在他们身的样子，我总把我自己关在房间。他们把我养大，我却希望他们去死，果然还是我应该去死。我常常想着如果没有了我，他们会不会过得更好？ (匿名)

女 不知道自己在想什么，大脑一片空白，不知道自己在做些什么，上学是一个人放学又是一个人，在学校我开朗爱笑但是内心孤独，在家我一个人关在房间郁闷喝酒抽烟自残，我不知道为什么自己这样，我也不知道我自己在想什么，我到底该怎么办？我感觉自己好像一个神经病，有时候突然自己一个在那自言自语说别人听不懂的话，心情总是郁闷，不知道为什么？？？ (匿名)

女,18岁,我也不知道这个算什么。就感觉自己挺废的，没有什么特长，学习成绩也不好；在处理人际关系也处理的不好，感觉很多人都能懂的道理为什么自己就不懂，当初也想过除去说还有身边人之类的话，活在这个世界上的意义到底是什么。我拿刀在手上划，可没觉得我自己在自残，我也不想承认这是自残的行为，可能就真的难过吧，明明知道但又控制不住想要去划，事后看完又觉得这个划痕很丑，周而复始，死循环？我很想很想找人说话，比如说发生的一些事情，但是毕竟也不是每个人都能信任或者不是每个人都想听我说的事情。我之前很喜欢学习，或者不能叫喜欢学习，应该叫喜欢学习的感觉，但是成绩一直提不上来，我也没有去管，但是不知道自从什么时候起，我好像更去注重成绩了，但是成绩也一直如此，我觉得学习变得不快乐了。我感觉我说的很乱，没有主题，可能就是想到什么就说什么了。。我。。 (匿名)

男 对生活没有干劲，总觉得自己是个累赘，自己麻木了，想一死了之，觉得自己活着就是个错误，从未有人给我过安慰，两三岁被家暴，浑身都是伤痕，父母对自己冷嘲热讽，对自己毫不关心

男,12岁,我是一个代入感特别强，说实话我有时甚至分不清我到底是谁。每看一本书就等于看一部电影，有画面有感觉甚至是感情。说实话这让我有点难受。听伤感的歌久了，自己也伤感也就伤感了。我是一个不是很会表达的人，也不怎么说话也不会说话，也没过多的感情。这导致我每次去看心理医生我好多自己的情况都不敢说，怕他们当我是神经病之内的。我已经好多天没上学了，都觉得那些知识都很无趣，但却要学，不学没学历，学又没有太大的用途。说实1话我真的觉得这社会太险恶了，一点都不好，但这是现实。每天我都想死，但潜意识一直控制住我告诉我不可以，我也曾幻想过我死亡的画面，感觉。我记忆力越来越差了，好多事都记不起来了。人向死而生，那为什么还要活这呢，对吧？人活这的意义到底是什么。每天都活在水深火热之中，不过已经习惯了，没朋友，不会交流，害。真想得人格分裂啊！让副人格帮我活下去，想方宇可一样。这不是不可能的，虽然我可能不具备那些得这个精神疾病的条件，但种什么东西结什么果，但谎花是个例外，它有种子但没有果实。我挺希望我是那个例外。有点时候我这的想杀人，但我不敢，我不想看着我沾满血的手。真希望我可以早点死。。。我觉得吧，我就像沙滩上的沙子，被海水冲走了也没人知道。死有什么可怕的，活着才痛苦。 (匿名)

男,21岁,最近真的很难受，这几天经常长时间焦虑，记忆一直不好，现在感觉对世界有种失望，不像以前那样是失落，昨天晚上和刚才都特别想轻生，和父母之间的关系也越来越差，一直以来在父母的家里都是一种寄人篱下的感觉，从小学我就对父母失去信任，后来一直没有情感沟通，我也没有可以信任的朋友，我感觉我这个人就和世界没有什么联系，就像无根之人。而且我知道我不怎么会体谅别人，但感觉我太在意别人的感受，每次父母和我交流我都会打断，但又怕自己伤他们的心。而且我感觉自己有暴力倾向，总是想要破坏一些对于我来说很重要的东西（包括生命），但理智告诉我我承担不了后果。我想哭，但真的感觉自己好懦弱。而且大学以来，在成绩方面以前的优越感没了，我知道是因为不像高中那样有学习的目标而学习，而且我感觉自己在其他方面也没有别人做得好。但是我特别沉迷在这种半死不活的状态，每一次幻想的自杀都让我有一种解脱。谢谢你看了这么多，这是我第一次这样写了这么多。 (匿名)

高三学生18 如何应对那些不尊重你的人，那些恶心你的人 (匿名)

来个人跟我唠，死要饭在不