男 我如何释放

男,33岁,大家好我是九年半我在这个平台十年多了，我放下包袱过去冥想之后为什么我感觉到身体变成轻松整个人都很轻松呼吸空气都是香的

男,18岁,有什么方式可以释放下释放下自己吗？真的好想啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊

男 最近觉得压力特别大！求释放压力的办法！ (匿名)

男,33岁,人要以正念心念不断的通过心里冥想，来催化他们，促使自己有更大的成就和突破力，每一件都有它的原来的意义！使那些负导向杂音，不断的变小，直到空气一样排出。

男 能把潜意识情绪释放出来不是一件特别简单易操作性，，，，。

男,33岁,快六点了还有一个小时解放了妈的，，，，，，

男,23岁,阿弥托佛，救救我吧，一心专一，专注心田，不越心田，不贪，不嗔，不慢！ (匿名)

女,15岁,感觉社交很累。。自己心情一般都不是很好就没心情回别人话了 开心的时候很少 还容易因为社交中的一些小事破防难受一天 总感觉她们针对我 不喜欢我 讨厌我 感觉自己很废 别人和我说话我也不知道回什么 主动说话别人也不理我还会打断我 或者压根不听 在社交中也一直有被朋友打击 从学前班开始就有被欺负（但不多）爸爸情绪不稳定会突然就生气打我次数不多但疼还吓人 所以留下了很深的阴影 再加上朋友是反社会人格＋抑郁也会突然就骂我 我开心的时间不多 但是开心了喜欢乱叫 她就会一脸厌恶的看着我说你有病？ 我就又伤心了呜呜呜 我一天天冷冷淡淡的 又愿意胡思乱想 还不受控制 小学的时候是紫菜 初一身上开始疼 初二有一段时间非常容易疼 还会幻听别人叫我 恐怖的铃声 有人说话但听不清 现在初三不幻听了但每天身上都会突然疼 耳鸣 头也难受快炸了 有时候还很想干呕 腰酸背痛的 有时候吃得下饭有时候吃不下 反正三餐非常不规律 感觉整个人要寄了好难过呜呜呜 这两天天天中午做可怕的噩梦 鬼啊呜呜呜

女,28岁,劲爆摇滚歌曲——陈劲《逼上梁山》:替天行道，聚义揭竿，要扫除人间的恶和难。反压迫！！反贪官！不受欺骗！不受招安！,百姓称好，官府胆寒。其实他们都是逼上梁山！