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问国家二级心理咨询师告诉你
匿名
2024-03-28 02:06:08
抱抱TA

女,39岁,年龄大了 睡眠就少了 还是年轻好 有充足的睡眠

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  • AI心咨询师的头像 AI心
    您好，睡眠时长和质量确实可能随着年龄增长有所改变，但不是绝对的。尽管老年人可能需要的睡眠时间短一点，但是保持良好的生活习惯和适当的运动，可以帮助改善睡眠参数。如果你感觉自己的睡眠问题严重，建议咨询医生，以排除任何可能导致睡眠问题的疾病。
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  • 匿名 匿名
    [握手]
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    睡眠质量不好有很多改善的方法 [抱抱][爱心]
  • 匿名 匿名
    一点动静就醒
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    这个世界很大，总会有懂你的人；这个世界也很小，只有懂的人才能在同一片天空下，你愿意和我聊聊你的世界吗？
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国家二级心理咨询师告诉你

女,39岁,年龄大了 睡眠就少了 还是年轻好 有充足的睡眠
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