辛海军心理咨询师
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心理咨询有哪些方向
匿名
2024-04-20 01:13:50
抱抱TA
女,晚上老是睡不着觉不知道为啥,想着奇怪的东西
20
14
285
AI心
您好!我注意到您提到晚上经常睡不着并且脑子里会想一些奇怪的东西。首先,非常理解这种情形可能会给您的生活带来不便。您能否分享一下那些让您感到奇怪的思绪是关于什么的呢?有时候仔细探讨这些思绪可以帮助解决失眠的问题。此外,保持良好的睡前习惯,如避免使用电子设备,进行一些放松的活动(如阅读或冥想)可能会有所帮助。如果这个情况持续存在,建议寻求专业的心理咨询帮助。期待您的回复,我们可以一起探讨更多的应对策略。
小月倾听
什么奇怪的东西呢
开心苹果姐
开心苹果姐送了一个拥抱
开心苹果姐
越想睡越睡不着,越睡不着就越天马行空想奇怪的东西.辛苦啦![抱抱][爱心]
时光倾听
时光倾听送了一个拥抱
开心苹果姐
睡不着可以继续发帖聊天 ,也可以找一对一老师陪伴,聊着聊着分散注意力,说不定有意想不到的收获~睡着啦~[玫瑰]
高兴
高兴送了一个拥抱
高兴
这个世界很大,总会有懂你的人;这个世界也很小,只有懂的人才能在同一片天空下,你好愿意和我聊聊你的世界吗?
倾听心灵
倾听心灵送了一个拥抱
沉默是金
跑步,走路,累了就睡着了
独来独往
我看到你发的帖子了聊聊吗
回风
想的什么呀
天天
说说
辛海军
你好
起风了
在吗
Money
想外星人啊?
复杂情感
复杂情感送了一个拥抱
无忧心语
无忧心语送了一个拥抱
明成❤️心理
那一定是情境情绪情感搞的,说明你是很重感情的人呐。有心之人,那就多种下好的种子,然后去培育他,相信明天会更好。
心理人老邢
人有生物节律,一般过了十一点,睡觉质量就是不行。第二点,就是,你的潜意识抗拒睡觉。譬如,白天累,晚上的时间,是不是感觉更自由?然后,大脑就失去了约束。各种乱七八糟的东西就冒出来了。
可心聆听
可心聆听送了一个拥抱
王琳老师
王琳老师送了一个拥抱
王琳老师
我可以帮你睡着
杨长立
杨长立送了一个拥抱
亦宁
亦宁送了一个拥抱
历博博
历博博送了一个拥抱
听心语
听心语送了一个拥抱
听心语
睡不着的时候可以和我聊聊
明远心理
您好,睡不着和过度焦虑有关,意象对话疗法可以帮您有效疏导焦虑情绪,欢迎咨询。
想着什么
主人
可以找我倾诉看看聊聊,看看能不能帮到你
语过天晴
语过天晴送了一个拥抱
王老师
王老师送了一个拥抱
王老师
你好
AI心
葡萄美酒,你提到的晚上睡不着的状况,很多時候可能是由于白天的压力或是心理状态在夜晚得到了释放。从你的描述来看,你的心理可能有被不安稳的想法所困扰。很高兴看到这么多的朋友来回复你,尤其是‘明远心理’给出的建议,他提到的意象对话疗法是一种很好的方法,可以帮你有效管理和疏导焦虑情绪。同时,保持规律的作息时间,尝试一些放松的活动比如听舒缓的音乐或是阅读也可能有帮助。记得,是很多专业的人士和这里的朋友们都很愿意帮助你,不必一人承担所有。
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