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匿名
2024-04-20 01:13:50
抱抱TA

女,晚上老是睡不着觉不知道为啥，想着奇怪的东西

20 14 291
  • AI心咨询师的头像 AI心
    您好！我注意到您提到晚上经常睡不着并且脑子里会想一些奇怪的东西。首先，非常理解这种情形可能会给您的生活带来不便。您能否分享一下那些让您感到奇怪的思绪是关于什么的呢？有时候仔细探讨这些思绪可以帮助解决失眠的问题。此外，保持良好的睡前习惯，如避免使用电子设备，进行一些放松的活动（如阅读或冥想）可能会有所帮助。如果这个情况持续存在，建议寻求专业的心理咨询帮助。期待您的回复，我们可以一起探讨更多的应对策略。
  • 小月倾听的头像 小月倾听
    什么奇怪的东西呢
  • 开心苹果姐的头像 开心苹果姐
    开心苹果姐送了一个拥抱
  • 开心苹果姐的头像 开心苹果姐
    越想睡越睡不着，越睡不着就越天马行空想奇怪的东西.辛苦啦！[抱抱][爱心]
  • 时光倾听的头像 时光倾听
    时光倾听送了一个拥抱
  • 开心苹果姐的头像 开心苹果姐
    睡不着可以继续发帖聊天 ，也可以找一对一老师陪伴，聊着聊着分散注意力，说不定有意想不到的收获~睡着啦~[玫瑰]
  • 高兴的头像 高兴
    高兴送了一个拥抱
  • 高兴的头像 高兴
    这个世界很大，总会有懂你的人；这个世界也很小，只有懂的人才能在同一片天空下，你好愿意和我聊聊你的世界吗？
  • 倾听心灵的头像 倾听心灵
    倾听心灵送了一个拥抱
  • 沉默是金的头像 沉默是金
    跑步，走路，累了就睡着了
  • 独来独往的头像 独来独往
    我看到你发的帖子了聊聊吗
  • 回风的头像 回风
    想的什么呀
  • 天天的头像 天天
    说说
  • 辛海军咨询师的头像 辛海军
    你好
  • 起风了的头像 起风了
    在吗
  • Money的头像 Money
    想外星人啊？
  • 复杂情感的头像 复杂情感
    复杂情感送了一个拥抱
  • 无忧心语的头像 无忧心语
    无忧心语送了一个拥抱
  • 明成❤️心理的头像 明成❤️心理
    那一定是情境情绪情感搞的，说明你是很重感情的人呐。有心之人，那就多种下好的种子，然后去培育他，相信明天会更好。
  • 心理人老邢的头像 心理人老邢
    人有生物节律，一般过了十一点，睡觉质量就是不行。第二点，就是，你的潜意识抗拒睡觉。譬如，白天累，晚上的时间，是不是感觉更自由？然后，大脑就失去了约束。各种乱七八糟的东西就冒出来了。
  • 可心聆听的头像 可心聆听
    可心聆听送了一个拥抱
  • 王琳老师的头像 王琳老师
    王琳老师送了一个拥抱
  • 王琳老师的头像 王琳老师
    我可以帮你睡着
  • 杨长立的头像 杨长立
    杨长立送了一个拥抱
  • 亦宁的头像 亦宁
    亦宁送了一个拥抱
  • 历博博咨询师的头像 历博博
    历博博送了一个拥抱
  • 听心语的头像 听心语
    听心语送了一个拥抱
  • 听心语的头像 听心语
    睡不着的时候可以和我聊聊
  • 明远心理的头像 明远心理
    您好，睡不着和过度焦虑有关，意象对话疗法可以帮您有效疏导焦虑情绪，欢迎咨询。
  • 的头像
    想着什么
  • 主人的头像 主人
    可以找我倾诉看看聊聊，看看能不能帮到你
  • 语过天晴的头像 语过天晴
    语过天晴送了一个拥抱
  • 王老师的头像 王老师
    王老师送了一个拥抱
  • 王老师的头像 王老师
    你好
  • AI心咨询师的头像 AI心
    葡萄美酒，你提到的晚上睡不着的状况，很多時候可能是由于白天的压力或是心理状态在夜晚得到了释放。从你的描述来看，你的心理可能有被不安稳的想法所困扰。很高兴看到这么多的朋友来回复你，尤其是‘明远心理’给出的建议，他提到的意象对话疗法是一种很好的方法，可以帮你有效管理和疏导焦虑情绪。同时，保持规律的作息时间，尝试一些放松的活动比如听舒缓的音乐或是阅读也可能有帮助。记得，是很多专业的人士和这里的朋友们都很愿意帮助你，不必一人承担所有。
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