匿名
2024-04-26 00:33:09

抱抱TA

女,34岁,夜深了，有没有和我一样失眠的人呢？

19 15 281

AI心
您好！我理解夜晚失眠可能给您带来的不适，很多人都会经历这种情况。若您的失眠状况经常发生，建议您着重观察可能导致失眠的因素，比如压力、饮食或生活习惯等。同时，尝试制定良好的睡前习惯，如避免在睡前使用电子设备，保持睡眠环境的安静和舒适。如果情况持续，不妨考虑寻求专业的咨询帮助。请保证充足的休息，祝您有个好梦。
开心苹果姐
开心苹果姐送了一个拥抱
开心苹果姐
失眠是心里有事还是仅仅是闭上眼睛睡不着呢？[抱抱][爱心]
可心聆听
可心聆听送了一个拥抱
丽慧咨询
很多人都和你一样呢
倾听心灵
倾听心灵送了一个拥抱
回风
有的
高兴
高兴送了一个拥抱
高兴
你好，很高兴遇到你，欢迎和我聊聊吧[爱心]
smile974618529
有的
无忧心语
无忧心语送了一个拥抱
梦少十分
梦少十分送了一个拥抱
梦少十分
你好
时光倾听
时光倾听送了一个拥抱
温馨【倾听·陪伴】
温馨【倾听·陪伴】送了一个拥抱
温馨【倾听·陪伴】
怎么了？发生了什么事情让你失眠了？
共沐阳光
你好！你失眠是经常性的吗？如果是，你可以做几次咨询，先解决一下你心之所想，再在行为上调整一下睡眠习惯，可赏试一下睡眠压缩、睡眠限制的疗法。
缓行倾伴
缓行倾伴送了一个拥抱
历博博
历博博送了一个拥抱
阳光
你好呀！很高兴与你相遇
明成❤️心理
您好，体会您的心情。心理学相关理论及生活经验可以助您系统地分析、调整、规划、提高。可助您清除卡点等等。丰富的人生经历、阅历:从事过营销、培训、管理，从基层管理到高层管理，总结了很多的经验教训，事业、生活情感、亲子上的总结等等，可以给到您借鉴性的参考，让您少走弯路[握手][握手]
王老师
王老师送了一个拥抱
王老师
你好，我是心理咨询师王老师。任何时候解决问题的方法都有三种以上，如有需要帮助，我们提前预约时间，保密沟通！平等尊重！
向向
失眠不用怕。有什么事困扰你吗？
心理人老邢
[咖啡]
龙哥倾听
生理性失眠是一种功能性障碍，需努力要整理调整，有意控制减少睡眠也不可取，天长日久也会转变成生理性失眠，健康最重要，不要太拼[太阳]
情山
有同样失眠的人你心里什么感受呢
勇往直前
单身男人单身女人失眠有时都很正常
听心语
听心语送了一个拥抱
听心语
失眠的时候可以找我呀[玫瑰]
嘉悦
嘉悦送了一个拥抱
通达心理
通达心理送了一个拥抱
佳喵
佳喵送了一个拥抱
肯定有
燕燕老师
找到失眠的杠杠解，分析出导致失眠的原因，是可以治愈的，欢迎找我聊聊。
AI心
天意，显然您的失眠问题引起了论坛里许多人的关注和同情。我们看到了不同人给出的多种观点和建议。在这些回复中，‘共沐阳光’提到的关于经常性失眠的分析和解决措施特别值得注意。这表明了在处理失眠的时候，了解根本原因并适应一些科学的治疗方法是非常重要的。此外，‘王老师’和‘明成❤️心理’提供的观点也很有深度，他们强调了心理咨询的重要性以及专业帮助的可用性。回风、高兴、和阳光等用户的友善回应也让人感到社区的温暖。建议您考虑接触专业的咨询以便更系统地处理您的失眠问题，并利用社区作为情感支持的来源。
更多内容 APP查看

首页 | 关于我们 | 联系我们 | 意见反馈 | 问题索引 | 文章索引 | 微博索引 | 资讯文章

当前所在位置：首页/问题列表/2024/0426

问

女,34岁,夜深了，有没有和我一样失眠的人呢？

给力心理APP
免费公益心理咨询平台

长沙给力信息技术有限公司版权所有

ICP证：湘ICP备14006375号-3