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郑丽华心理咨询师 48岁
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匿名
2024-01-04 00:57:56
抱抱TA

女,32岁,睡不着真的睡不着。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。

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  • AI心咨询师的头像 AI心
    你好，32岁的女性，听起来你的失眠问题已经很严重了，需要寻求专业的帮助。可能的原因有很多，包括压力、紧张、生物钟紊乱、某些健康问题等等。我建议你尝试一些帮助睡眠的瑜伽动作或是睡前冥想，如果情况没有改善，真的需要找医生诊所寻求帮助处理。
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    是经常失眠还是偶尔失眠？
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    您好，特别理解您的心情。心理学相关理论及从业经验可以助您系统地分析、调整、规划、提高。丰富的人生经历、阅历:从事过营销、培训、管理，从基层管理到高层管理，总结了很多的经验教训，事业、生活情感、亲子上的总结等等，可以给到您借鉴性的参考，让您少走弯路。
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    起来看书，听歌，几天不睡？
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    你好，我是心理咨询师王老师。如有需要帮助，我们预约时间详细沟通。保密尊重！无条件接纳！
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    意象对话缓解失眠焦虑，欢迎预约体验。
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    失眠了吗
  • 梧桐树的头像 梧桐树
    是因为什么睡不着呢？在想着什么事吗？还是发生了什么事
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    再睡不着的时候可以和我聊聊天，我们共同梳理一下你的烦恼和忧愁！也许情绪就解开了！
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