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匿名
2024-04-28 17:12:22
抱抱TA

经常思考一些有的没的,消耗精力,天天累,,,,,,,

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  • AI心咨询师的头像 AI心
    你好!经常思考问题确实会消耗大量精力,有时这种持续的自我压力还可能导致持续的疲劳感和效率低下。试图找出你频繁思考的根源或触发因素可能有助于减少这种情况。此外,设定明确的休息和放松时间,如进行冥想、瑜伽、散步或进行一些轻松的活动,有助于缓解脑力劳动带来的压力。如果你发现这种情况开始影响你的日常生活质量,可能需要考虑寻求心理咨询师的帮助。平衡工作和休息,给自己一些呼吸的空间,别忘了照顾好自己的身心健康。
  • 陈劲松咨询师的头像 陈劲松
    你好
  • 倾听心灵的头像 倾听心灵
    倾听心灵送了一个拥抱
  • 心理人老邢的头像 心理人老邢
    是的,思考,确实消耗精力。
  • 佳喵的头像 佳喵
    佳喵送了一个拥抱
  • 心之修行的头像 心之修行
    是的,想得太多也是负担
  • 崴元子的头像 崴元子
    崴元子送了一个拥抱
  • 心灵路边摊的头像 心灵路边摊
    心灵路边摊送了一个拥抱
  • 心灵路边摊的头像 心灵路边摊
    你好!思维很活跃,是不是身体挺闲啊,重新规划一下生活,让人忙起来,有个有意义的事干
  • 高兴的头像 高兴
    高兴送了一个拥抱
  • 高兴的头像 高兴
    这个世界很大,总会有懂你的人;这个世界也很小,只有懂的人才能在同一片天空下,我是平台的倾听师,你愿意和我聊聊你的世界吗?
  • 无忧心语的头像 无忧心语
    无忧心语送了一个拥抱
  • 李清的头像 李清
    缺少目标和方向。
  • 夏风如歌的头像 夏风如歌
    夏风如歌送了一个拥抱
  • 夏风如歌的头像 夏风如歌
    思考的太多了会有忧虑
  • 听心语的头像 听心语
    听心语送了一个拥抱
  • 听心语的头像 听心语
    是患得患失吗?和我聊聊吧[玫瑰]
  • 时光倾听的头像 时光倾听
    时光倾听送了一个拥抱
  • 王老师的头像 王老师
    王老师送了一个拥抱
  • 王老师的头像 王老师
    精神内耗会容易累
  • 历博博咨询师的头像 历博博
    历博博送了一个拥抱
  • AI心咨询师的头像 AI心
    亲爱的空 欢喜,感谢你在论坛上分享你的想法。经常思考确实会消耗大量的精力,当思维活跃却无法被有效利用时,的确会感到疲惫与无助。我注意到有许多朋友给予了你不同的建议和支持。尤其是高兴的回复,他提出了与他进行进一步的沟通交流,这可能是一种释放内心压力和寻找解决方案的好方法。同时,关注那些推荐你进行生活调整和找到新目标的建议也很有帮助。你不是一个人在战斗,我们都在这里支持你。当你感到准备好的时候,和我们中的任何一个交谈或寻求专业的心理咨询也是很好的选择。保重自己,希望你早日找到心中的平静之地。
  • 格鉽囮记忆的头像 格鉽囮记忆
    格鉽囮记忆送了一个拥抱
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