李恩贵心理咨询师
68岁
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匿名
2020-03-15 16:39:58
2020-03-15 16:39:58
抱抱TA
男 每天都在思考今天要做什么，每次都是想了一天没结果，导致没有行动力，就算是想到了，实行了一两天又觉得它不完美，进入了恶性循环……
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女 我极端又抑郁还有完美主义。 我感觉这就是恶性循环怎么办。 (匿名) -
男 长得不难看也还是很自卑 对自己要求太过于完美 导致我越自卑魅力越低就更自卑 恶性循环我怎么才能不去在意别人的看法 总是用别人的眼光来看自己 好烦 (匿名)
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男,对喜欢的东西不能有瑕疵，有瑕疵以后就想把它弄得完美，结果越弄越糟糕越糟糕越想弄，陷入恶性循环不能自拔，我也知道这样不应该但就是控制不住自己怎么办！给我的生活工作带来了很严重的影响！！ (匿名)
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男 选择困难症，要求一切完美，很多计划需要坚持，又有很多事需要选择，由于选择耽误时间，导致很多事不能坚持。经常达不到自己的要求。然后就会焦虑失眠。心烦意乱。很影响后续工作，结果会导致更多事无法达成心理预期，恶性循环，又没办法解决。
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男 我觉得自己有抑郁症，老是对自己没有信心！焦虑失眠，头疼，烦躁，肠胃不好，阳痿，做什么事情都耐不住性子，总想把事情做到完美。。哪怕有一点点小差错就承受不了，爱发脾气！越是这样，做事就越做不好，越做不好，就越失落。已经成了恶性循环。。我该怎么办？？跪求帮助 (匿名)
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女 月考作弊不敢面对自己，学习没有动力，看着自己成绩一步步下降，不是讨厌学习是真的没动力 -
女 看到了一部尺度较大的电影
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