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匿名
2019-07-04 10:42:21
抱抱TA

女 我极端又抑郁还有完美主义。 我感觉这就是恶性循环怎么办。

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获得公益心:
  • 王 宇咨询师的头像 王 宇
    你好
  • 匿名 匿名
    你好
  • 徐惠泉咨询师的头像 徐惠泉
    你好
  • 的头像
    好像抑郁的人都有点完美主义,有点强迫,有点坚持,哈哈
  • 的头像
    自我认为
  • 匿名 匿名
    怎么办呢,感觉这就是恶性循环啊
  • 徐惠泉咨询师的头像 徐惠泉
    如果这样的情况你生活已经有了影响,建议尽快心理咨询调整
  • 的头像
    改变自己的认知
  • 的头像
    不咋强迫自己顺其自然
  • 的头像
    不要强迫自己
  • 匿名 匿名
    完美主义的人是不会觉得自己做错了
  • 匿名 匿名
    而且我现在年纪刚刚成年,感觉很多负面情绪压在心理,根本没地方发泄,而且父母总是给我施加压力。
  • 匿名 匿名
    我年纪小,又做不了什么,有不能改变什么,还要不断给我压力...真的觉得很累
  • 的头像
    控制自己的坏情绪,坏情绪时间久了就恶性循环了,身体不开心久了会生病的,找找发泄渠道吧,适量吃点好吃的,运动运动,都会增加多巴胺,会让我们开心的
  • 的头像
    让你父母改变他们的认知,你们互相沟通下
  • 李凤秋咨询师的头像 李凤秋
    您好,你多大了?出现这种自我觉察有多久了?
  • 李恩贵咨询师的头像 李恩贵
    您好接纳自己不过度
  • 匿名 匿名
    改变不了认知,他们文化水平有限。
  • 匿名 匿名
    这我觉察估计这两年发现的吧
  • 的头像
    改变不了就接受,不要把它当成一种压力,当做自己都一种动力和进步
  • 匿名 匿名
    我做不到
  • 的头像
    经历太少,没吃过苦
  • 匿名 匿名
  • 的头像
    话难听,等你经历多了,就会改变,
  • 公春兰咨询师的头像 公春兰
    你好
  • 匿名 匿名
    你说的可能有道理,但是我的年龄导致我不能承担这些事情,我也根本承担不了
  • 公春兰咨询师的头像 公春兰
    你觉察到是恶性循环,做点改变,可能循环就被打破
  • 的头像
    傻子,你得自己消化消化,改变自己的认知,还把自己折磨死啊,越在乎的越得不到,平常心对待,你有什么压力啊,有压力就去解决啊
  • 的头像
    等你吃不起饭的时候就啥事没有了,还是得改变自己的内在
  • 匿名 匿名
    你当我是神仙么?我说了我完美主义,虽然给了我压力,但是我知道我要完成这份压力,但是我又完成不了。
  • 的头像
    别人不会陪我们一辈子,很多路都会自己一个人走,
  • 匿名 匿名
    你只是说的轻松
  • 的头像
    好吧我啥也不说了
  • 匿名 匿名
    我不承担父母给我的压力,谁承担呢?
  • 匿名 匿名
    弃他们于不顾么?
  • 的头像
    最终还是自己折磨自己,父母有问题,自己呢?
  • 毛慧颖咨询师的头像 毛慧颖
    你好
  • 的头像
    当我啥也没说再放屁吧
  • 匿名 匿名
    那我有什么问题,你说,我能正视自己
  • 匿名 匿名
    是因为我没有努力孝顺他们,是因为我没有活成他们想要的样子,我没有逆来顺受,我不能对他们发脾气么?
  • 匿名 匿名
    我就应该那么在父母的面前那么完美,才能自己没有问题么?
  • 的头像
    谁也不是神仙呀
  • 的头像
    人都得自己靠自己的
  • 匿名 匿名
    那对啊我觉得我没有什么问题就是出事有点极端,因为太多负面情绪压在心底了
  • 的头像
    老一辈的思想改变不了了,不管是为了父母,还是为了自己,别让自己被压力束缚
  • 匿名 匿名
    我希望你认清楚我是一个刚成年,没有经济条件没有社会经验的人。我靠不了自己
  • 的头像
    你父母给你什么压力?
  • 匿名 匿名
    还是感谢你对我的疏导,我现在的情绪不是很好,感觉有些唐突你了
  • 的头像
    等你上了年纪,就会知道,一个成年人的生活有多不容易,做一个人有多不容易,就会知道不会随意对别人发脾气了,一个成年人的喜怒哀乐,不会再表现再表面了
  • 的头像
    心态就会很平和了,处事态度也会很平和了
  • 匿名 匿名
  • 的头像
    情绪能影响很多东西的,你现在不要控制自己,发泄出来就好
  • 匿名 匿名
    唉,我朝谁发泄?
  • 的头像
    但是不要一直沉浸在坏情绪里,以后变成恶性循环,
  • 的头像
    谁欠你的
  • 的头像
    干嘛要冲人发泄
  • 的头像
    冲我发泄也行
  • 匿名 匿名
    我不冲人,然后我摔桌子摔椅子可以么,然后让我成为一个潜在的暴力狂
  • 的头像
    你胖吗,减减肥去,你瘦吗,增加增加营养,你有朋友吗,不能出去逛逛街,买买衣服去吗,一个花一样的年纪,天天干什么呢,你是谁,你要做什么啊
  • 的头像
    不能出去多接触接触人去吗,闲着乱想吗,
  • 匿名 匿名
    我生气的时候,你觉得我能马上想到健身,出去玩,买衣服么?
  • 匿名 匿名
    我喜欢独处
  • 的头像
    那就自己带着呗你在家都干啥啊
  • 匿名 匿名
    玩手机
  • 匿名 匿名
    没了
  • 的头像
    玩吧
  • 的头像
    还上学呢吗
  • 的头像
    什么样的年纪做什么样的事情
  • 的头像
    心态放平和点就算有压力又能怎样你能把它ko了吗,答案是不能,所以过好当下
  • 程洁咨询师的头像 程洁
    您好,按年龄五年差距就会有代沟的说法,孩子和父母可见不知道有多大代沟了,观念不同确实很多事情都无法说通,不过即使再大的代沟,应该也会有相同的关注点。你可以尝试找一找,说不定就能解决和父母之间的矛盾了
  • 的头像
    你父母对你造成了今天的你,喜欢独处就说明你父母从来没有接纳过负面的你,只接纳正面的你
  • 李欣咨询师的头像 李欣
    暂不支持播放语音
  • 奴隶的头像 奴隶
    加我聊吧
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