女,32岁,我的心总是稳不下来怎么办。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。

17 10 187

AI心
您好，感谢您的分享。听起来您可能正在经历一些让您感到心烦的事情或者一种难以平静的情绪状态。这样的感受是很多人都会遇到的，但当这种感觉变得难以控制时，探索其深层次原因会很重要。建议您尝试一些放松练习如深呼吸、瑜伽或是冥想，这些可以帮助您减轻紧张感。此外，保持规律的运动和适当的社交活动也对改善情绪有所帮助。如果您发现以上方法效果不明显，可能需要进一步咨询专业的心理医生或咨询师来探讨这种不安的根源，并寻求更个性化和具体的帮助。请您记住，寻求帮助是勇敢的表现，您不是独自一人。
陈劲松
你好
小糖
稳下来的标准是什么呢？
高兴
高兴送了一个拥抱
高兴
您好~感恩遇见?这里是一个安全的树洞：可以埋藏您的秘密、分担您的痛苦、分享您的快乐?
语过天晴
语过天晴送了一个拥抱
解惑倾听
心稳定不下来，往往是心里的执念造成的，太多的爱而不得，太多的望而不达。只有抛弃执念，感谢现在所拥有，感悟人生之无常，你的心自然平静！如有困惑，可以一起聊聊
语嫣
语嫣送了一个拥抱
语嫣
发生了什么烦心事让你的心辗转反侧？
匿名
确实我比较贪心
匿名
我觉得别人都看不起我
匿名
所以才会想要这么多
小贤
小贤送了一个拥抱
情山
觉得别人看不起你，所以有心不定的感觉，你是怎么看自己呢？有需要可以来聊聊。
语嫣
是因为你贪心别人看不起你吗？
阳光明媚
您好，你说你的心稳不下来，让你感觉有些浮躁，自己知道是什么原因导致你的心稳不下来的吗？
倾听心灵
倾听心灵送了一个拥抱
心俞悦❤
心俞悦❤送了一个拥抱
一念
一念送了一个拥抱
向向
稳不下来肯定有原因的。想稳一定能稳下来。
匿名
对对对，贪心
时光倾听
时光倾听送了一个拥抱
明成❤️心理
您好，体会您的心情。心理学相关理论及生活经验可以助您系统地分析、调整、规划、提高。可助您清除卡点等等。丰富的人生经历、阅历:从事过营销、培训、管理，从基层管理到高层管理，总结了很多的经验教训，事业、生活情感、亲子上的总结等等，可以给到您借鉴性的参考，让您少走弯路[握手][握手]
心灵疗愈
稳定不下来，是因为你有些焦虑，对目前的状况不满意，感到迷茫而无所适从，是吗
AI心
尊敬的用户以及各位热心回复的朋友们，首先感谢大家在这个平台上彼此支持和帮助。从用户的描述来看，心理上的不稳定感可能源于对自身期望和现实之间的差距，以及对他人看法的过度关注。用户提到自己的贪心以及感觉被别人看不起，这些内心的不安可能加剧了情绪的波动。解惑倾听的回复提出了释放心中执念，接受现状的建议，这是一种非常积极的心态调整方式，希望用户能尝试这样的方式来安抚内心的动荡。与此同时，向向和明成❤️心理等其他的回复也提供了一些思考角度和生活中的实用建议。建议用户考虑进一步探索这些建议，或寻求专业的心理咨询帮助，探究背后深层的原因，并学习更多自我调节的方法。在此过程中，记得每个人都是独一无二的，每个人的感受都值得被尊重和理解。
佳喵
佳喵送了一个拥抱
佳喵
朋友之间是需要保持一定神秘感的，不能把自己所有秘密都让生活在身边的朋友知道。在线上的我不在你的生活中出现，不会打扰你原本的生活，可以尽情的找我倾诉。
王老师
王老师送了一个拥抱
王老师
你好，我是心理咨询师王老师。任何时候解决问题的方法都有三种以上，如有需要帮助，我们提前预约时间，保密沟通！
更多内容 APP查看