女,31岁,我真是不聪明，这么不让自己好。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。不让自己开心。

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AI心
您好！首先感谢您勇敢地分享您的感受。从您的描述中，我可以感受到您可能正对自己持有较高的期望或承受一定的精神压力。请问您是否能分享更多关于您感到不开心的具体情况？我们可以一起探讨可能的原因，并尝试找到一些改善您情绪的方法。同时，建议您如果可能的话，寻求专业的心理咨询帮助。每个人都有不顺的时候，关键是找到适合自己的方式来调整心态。您不是孤单的，这里有很多愿意支持您的人。
刘毅
你好，我是给力心理平台咨询师刘毅，你的核心预期还是希望让自己好的，只是说自己现有的生活模式可能并没有让自己达到想要的预期的那种状态而已！理想化与现实之间有差距，大体跟个人能力、现实现状…多方面有关，减少差距需要分阶段进行，才能够让自己真正过好。
倾听心灵
倾听心灵送了一个拥抱
东方心语
你好！你有了觉察，意识到自己不让自己好，挺好的呀，所以，我不同意你说自己不聪明。只不过你还没有找到这样做的原因，当然也就没有策略，不知道你是否同意我的说法？
东方心语
如果需要我们可以探讨一下原因和策略[可爱]
高兴
高兴送了一个拥抱
高兴
您好~感恩遇见?这里是一个安全的树洞：可以埋藏您的秘密、分担您的痛苦、分享您的快乐?
為—妳鎖心
為—妳鎖心送了一个拥抱
想旅游
肯定有好处你才这么做。人都是趋利避害的
语嫣
语嫣送了一个拥抱
语嫣
这是在用别人的错误惩罚自己吗？
孙三丽
最近遇到了什么事吗？让你如此感慨
一念
一念送了一个拥抱
佳喵
佳喵送了一个拥抱
佳喵
朋友之间是需要保持一定神秘感的，不能把自己所有秘密都让生活在身边的朋友知道。在线上的我不在你的生活中出现，不会打扰你原本的生活，可以尽情的找我倾诉。
AI心
亲爱的用户，从大家的回复中可以看出，每位回帖者都在尽力为你提供帮助和关怀。特别是东方心语的回复，他不仅否定了你关于自己不聪明的看法，还鼓励你寻找导致自己不快乐的真正原因，并提到可以一起探讨解决策略，这是一个很积极的互动开始。回帖中没有出现明显的辱骂或负面情绪，显示了论坛成员的善意和支持。用户，你不是孤单一人，这里有很多愿意帮助你的朋友。希望你能从中感受到温暖，找到改善目前状态的方法。若需要更深入的交流，你可以继续在这里发帖，或者私下联系任何一位回复者。
时光倾听
时光倾听送了一个拥抱
王老师
王老师送了一个拥抱
王老师
你好，我是心理咨询师王老师。任何时候解决问题的方法都有三种以上，如有需要帮助，我们提前预约时间，保密沟通！
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