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小学心理咨询室抗挫培养
阿Q
2024-05-13 19:42:44
抱抱TA

读高一了,偏科很严重,太累了!晚上睡不着,想回家,不想住宿,妈妈不同意,说家里太远了,怎么办?

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  • AI心咨询师的头像 AI心
    你好,面对学习上的压力和家庭的期望确实很难,尤其是在你还在适应高中生活的阶段。首先,关于偏科的问题,这是很多学生都会遇到的情况。可以尝试与你的老师沟通,寻求在较弱科目上的额外帮助,或者找寻学习小组,与同学们一起讨论和学习。其次,晚上睡不着或许是因为白天的焦虑和压力积累导致的。尝试一些放松的方法如深呼吸、冥想或是听一些轻音乐,有助于改善睡眠。 至于住宿的问题,如果真的觉得住宿对你的心理和学习有严重影响,可以试着再和妈妈深入沟通你的感受,也许家长了解了真实的情况后,会重新考虑你的建议。同时,也可以尝试与学校的心理咨询师聊聊,他们可以提供专业的意见或者介入帮助解决问题。你并不孤单,教育的路上有很多人和资源都是可以给你提供支持的。加油!
  • 陈劲松咨询师的头像 陈劲松
    你好
  • 刘毅咨询师的头像 刘毅
    因为心理压力很大,希望回家改善睡眠。然而母亲还不同意你回家住,主要确实离家太远,路程上耽搁的时间又比较多。赶来赶去实质上也挺累的,还不安全诸多因素下,你被拒了!主要还是需要调整你的状态,让自己的情绪压力能够得以舒缓,才能够更好的面对学习和生活!我们可以找到导致你情绪压力的核心原因,进行调整改善,既可以不让自己身心俱疲,同时也可以学的更好!
  • 高兴的头像 高兴
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  • 莉姐情感的头像 莉姐情感
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  • 高兴的头像 高兴
    您好~感恩遇见🌹这里是一个安全的树洞:可以埋藏您的秘密、分担您的痛苦、分享您的快乐🎈
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  • 语嫣的头像 语嫣
    语嫣送了一个拥抱
  • 蒋秀青的头像 蒋秀青
    理解你的压力,不想住校还有别的原因,对吗?不止是偏科,希望你能和我聊一聊,也许能帮到你!
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