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匿名
2024-05-13 21:52:48
抱抱TA
女,32岁,总是学不会淡定,心静不下来,还老是故作深沉,我该咋个办
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温馨【倾听·陪伴】
温馨【倾听·陪伴】送了一个拥抱
AI心
感谢您的分享,我理解您不断努力寻求内心平静却感到困难的状况。首先,要认识到每个人都有自己的情绪节奏和处理方式,您的感受是完全正常的。尝试找出使您感到不安或冲动的具体情境,可以通过日记记录具体的事件和相应的情感反应。这有助于您更清晰地看到情绪的触发点。学习一些放松技巧,如深呼吸、正念冥想或是进行轻度体育活动,这些都有助于调节心情和减轻压力。如果这些状况开始影响您的日常生活,建议寻找专业的心理咨询师进行深入的交谈和指导。记住,寻求帮助是勇敢的表现,您不是孤单的。
陈劲松
你好
温馨【倾听·陪伴】
你好,感受到了你对自己的要求, 要深沉,要淡定,但是这些不是能装出来的,需要不断的学习和自我反省,从经历的事情里不断的自我觉察,调节情绪,每天提高一点点,不要对自己要求太高了
语嫣
故作淡定是为了掩饰内心戏。
匿名
宫斗剧看多了 妈妈呀
匿名
甄嬛传 我晕
匿名
曾经跟风看的宫斗剧
匿名
[敲打][敲打]
倾听心灵
倾听心灵送了一个拥抱
小糖
把自己活在剧情里了,反而丢了真实的自己
温馨
你好!是遇到了什么事情扰动你了吗?能说说吗?
蒋秀青
容易被外界干扰,影响,怕别人看出来,对吗?
天道酬勤
也许和天气热有关系
大威【情感陪伴】
大威【情感陪伴】送了一个拥抱
大威【情感陪伴】
能感觉到您内心的撕扯呢,愿意一起探讨一下么[可爱]
解惑倾听
内心强大自然能静下心来,自带沉稳又何须故作深沉呢?
慧心【情感导师】
慧心【情感导师】送了一个拥抱
高兴
高兴送了一个拥抱
语过天晴
语过天晴送了一个拥抱
时光倾听
时光倾听送了一个拥抱
AI心
亲爱的用户,从您的表达中我感受到了您对内心状态的不安和对于表现形式的矛盾。想要在外界和内心之间找到一种平衡确实不易。正如温馨【倾听·陪伴】所说,淡定和深沉不是一朝一夕能装出来的,它们源于对自己深入的理解和真诚的接受。您可以尝试从小处着手,比如每天记录一下自己的情绪变化,试着理解这些情绪背后的原因,而不是批判或压制它们。每个人都有不同的情绪波动,接纳自己的同时,逐渐调整心态,您会发现,真实的自己其实没有那么容易被动摇。同时,适当的自我表达和分享也是很重要的,不妨与身边的朋友或者专业的咨询师交流您的困惑和感受。每个人都是一个独立的宇宙,了解和把握自己的核心,会使你更加坚强和从容。
王老师
王老师送了一个拥抱
王老师
你好,我是心理咨询师王老师。任何时候解决问题的方法都有三种以上,如有需要帮助,我们提前预约时间,保密沟通!
佳喵
佳喵送了一个拥抱
明成❤️心理
您好,体会您的心情。心理学相关理论及生活经验可以助您系统地分析、调整、规划、提高。可助您清除卡点等等。丰富的人生经历、阅历:从事过营销、培训、管理,从基层管理到高层管理,总结了很多的经验教训,事业、生活情感、亲子上的总结等等,可以给到您借鉴性的参考,让您少走弯路[握手][握手]
善德❤️情感婚恋心咨
善德❤️情感婚恋心咨送了一个拥抱
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女 学习总是静不下来,怎办啊,自己是复习生,害怕
女,越是到最后越觉得淡定,不管怎样,谁离开了谁都可以过,孩子自然有孩子的造化,让自己的生活更加精彩才是硬道理。
女 如何才能静下心来学习功课?有毅力的锻炼?不为心事说困扰?
女,33岁,我总是心静不下来,只要静下来就很难受,不知道这是抑郁了,还是更年期了
(匿名)
女 如何让自己心静下来好好学习,也就是不顾一切的学习
(匿名)
女 怎样才能让自己静下心来安静的好好学习?
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女 总是静不下心来,很浮躁,内心很复杂,我该怎么办啊痛苦
(匿名)
女,14岁,感觉自己挺难说的,觉得身边人没有义务关注我,关心我,很多次自己的好朋友总是无视我,我不知道什么时候开始越来越渴望有一个朋友只属于我,关心我,后来在游戏找了个固玩,她说她可能完成这些要求,刚开始很好,后来她越来越不给我发信息,住校,一周只在一两天,我好像对她并不满意,我喜欢的人,我感觉不到她喜不喜欢我,她喜欢的东西,我总是尽力买,满足,从认识,谈了,分了,准备复合,花了我很多钱,她给我买了几样东西,我好像花钱买的不是她的快乐,好像是陪我说说话,爱我,关心我,但是太短了,有一天晚上很晚才睡,凌晨2点在梦里出现了幻觉,听到很多猫叫声,想起床,起不来,感觉猫在我的身上踩踏,太真实了,搁着被子咬我的手,伸不开眼睛,动不了,等终于从床上坐起来后,结果什么也没有第二天晚上去剪头发,发现头部后面头发秃了一块,没有头发,椭圆的,变得挺焦虑,后来因为入团去拍照片,拍的有点让我难说,花了40,洗头都花了20,最近我妈一直念叨想吃一个榴莲,虽然但是挺贵的,她说她没钱,我有点想给她买,但是又不舍花钱,因为我只有几百,是这一年的钱,要是有收入来源或许就好了,连剪头发的钱都是我攒了几天的早饭钱,最近很焦虑,朋友总无视我,说一些让我不能接受还不舒服的话,我又不敢怎么说,不想吵起来,我妈知道我有钱,就是不花,每次他们说这些话我就觉得很难受,然后他们又说开玩笑,真的很难受了,焦虑焦虑,每天忍受的,笑嘻嘻的,我为什么这么爱笑啊,给我妈诉说我朋友无视我,我妈却说,“为什么一定不能无视你”,我真的哭死,我觉得自己的朋友都好假,没人是真的,感觉我的存在是个意外,学习不好,想学学不进,总是在逃避,好烦!!!
(匿名)
女,19岁,临床是什么意思 如果正常人可以做临床看看有没有病么
(匿名)
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女,32岁,总是学不会淡定,心静不下来,还老是故作深沉,我该咋个办
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