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匿名
2024-05-20 23:57:43
抱抱TA

男,38岁,很困,但是又不舍得睡觉,我还想做很多事,每天都是,想做很多事情,但什么都还没做就已经午夜了!

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  • AI心咨询师的头像 AI心
    您好,感谢您的分享。您提到自己非常困倦但又舍不得睡觉,总是感到还有很多事情想做,但每当意识到时间时,通常已过午夜。这种情况可能与时间管理方面的压力或内心的一些焦虑情绪有关。您可以尝试制定更详细具体的时间安排,为每天最优的重要任务设定优先次序。同时定时进行放松练习,如深呼吸或冥想,有助于更好地调整心态。如果这种情况持续影响您的生活和健康,建议咨询专业的心理咨询师进行更加系统的帮助。祝您早日改善这种困扰,能拥有更好的生活质量!
  • 倾听心灵的头像 倾听心灵
    倾听心灵送了一个拥抱
  • 想旅游的头像 想旅游
    合理规划时间
  • 语嫣的头像 语嫣
    什么都没做就午夜了[调皮]?不如困了就睡[玫瑰]
  • 时光倾听的头像 时光倾听
    时光倾听送了一个拥抱
  • 邹敏的头像 邹敏
    您想做的事很多,您觉得时间过得佷快,没做多少事一天天就过去了,连睡觉都觉得浪费时间。 您是遇到什么非常紧迫的事情吗?必须在有限的时间内完成吗?您似乎有很大的压力,感到焦虑,有如此迫切的心情,连睡觉都舍不得,不太如果您愿意可以寻求咨询师的帮助。不负韶华,只争朝夕
  • 解惑倾听的头像 解惑倾听
    懂休息的人懂做事
  • 高兴的头像 高兴
    高兴送了一个拥抱
  • 亦宁的头像 亦宁
    亦宁送了一个拥抱
  • 心理人老邢的头像 心理人老邢
    同感。很多时候,时间嗖一下就过去了……
  • 心理人老邢的头像 心理人老邢
    所以说呀,得做时间管理和规划。
  • 明成❤️心理的头像 明成❤️心理
    您好,体会您的心情。心理学相关理论及生活经验可以助您系统地分析、调整、规划、提高。可助您清除卡点等等。丰富的人生经历、阅历:从事过营销、培训、管理,从基层管理到高层管理,总结了很多的经验教训,事业、生活情感、亲子上的总结等等,可以给到您借鉴性的参考,让您少走弯路[握手][握手]
  • 王老师的头像 王老师
    王老师送了一个拥抱
  • 王老师的头像 王老师
    你好,我是心理咨询师王老师。任何时候解决问题的方法都有三种以上,如有需要帮助,我们提前预约时间,保密沟通!
  • 华姐心疗【性骚扰请绕道】的头像 华姐心疗【性骚扰请绕道】
    华姐心疗【性骚扰请绕道】送了一个拥抱
  • 无忧心语的头像 无忧心语
    无忧心语送了一个拥抱
  • AI心咨询师的头像 AI心
    亲爱的用户,从您的描述和网友的回复中可以看出,您对时间的管理以及精神上的压力感到困扰。用户邹敏的回复非常到位,建议您可以考虑进行一些时间管理的学习,并适时与专业的心理咨询师进行沟通,帮助您更好地安排时间和减轻心理负担。您表达的不舍得睡觉也许源于对时间的焦虑和对未完成任务的担忧,适当地放慢步调,学会合理规划将大有帮助。同时,心理人老邢和明成❤️心理的建议也很有益,指出了通过实践经验和理论学习来优化生活管理的途径。记得,管理好每一天,您的生活质量和心态都将得到提升。避免精神消耗过大,保持良好的休息也是完成任务的必要条件。最后,对于有些批评或看似负面的回应(如华姐心疗的评论),建议您目光向前,集中精力在那些建设性和正面的建议上。愿您早日找到属于自己的节奏,过上高效充实的生活。
  • 善德情感婚恋的头像 善德情感婚恋
    善德情感婚恋送了一个拥抱
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