毛慧颖心理咨询师 46岁
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小时念
2024-05-22 21:15:06
抱抱TA
女,18岁,我弄明白了一个问题,为什么我们会对一个人总是纠缠,虽然心里想放弃。因为那个人刚开始给予了你的心理需求,比如说爱和包容,后面你去跟他(她)聊天,反而他(她)有点不耐烦,你甚至会因为他(她)回你消息少而生气,你又会去强求他(她)陪你(给予你所要的一些心理需求,比如说关心你)。造成这样的原因是因为你缺爱,①是你很难找到像他(她)刚开始对你温柔体贴的人,②是来自于你的原生家庭以及周边的环境。缺乏其一,你就会固执地去找那个后面回你信息少的人。想解决的办法就是①找一些知心的朋友(比如说跟你相处融洽的、可以给你提供建议的人),想办法建立稳定属于自己的内心满足感②专注于自己的发展,努力提升自己③转移注意力,不想太多你们过去美好的时光。
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