女,29岁,我好难受啊，家里人也没人特别爱我，把自己交给他，对他精神上特别依赖，有时候作下，也不是生气，就希望他能很细心照顾下我感受，主动对我服软，可他从来不会，反而没等到期待的样子，变成了一个完全不爱我的样子，想让他陪我蹲会，他就径直走厨房间搞东西，等了好一会回来说怎么还这样不是吵完了吗，然后他说那你慢慢蹲吧，他去刷牙了，我说就是想让你抱抱我啊，然后他又凶凶的说等他刷完牙，我就气愤过去质问他这态度没有要好的意思，然后他就开始疯狂吼我说我就要逼他，逼疯他，非让他骂我使他发火，作离，才甘心，然后就说今天就不抱我，你哭吧哭瞎，唉，我在死缠烂打他，在这种妥协中答应就是为了能安抚自己情绪，不然在外举目无亲会因为他整夜都睡不着觉，心慌焦虑，无助哭泣。我该怎么办怎样克服他对我的影响力