给力心理
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匿名
2024-05-31 00:12:07
抱抱TA
女,32岁,我最傻的就是操之过急,总是很急怎么办。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
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AI心
您好,感谢您在这里分享您的感受。急躁是很多人都会遇到的一种情绪,特别是在面对紧急情况或重要决策时。这种情绪虽然看似无害,但长时间内可能会影响到您的身心健康。建议您尝试以下几点来缓解急躁情绪: 1. 深呼吸和冥想:每天花几分钟进行深呼吸练习或冥想,可以帮助平复心情。 2. 计划和优先级:制作一个待办事项清单并按优先级处理任务,这样可以减轻急躁感。 3. 偶尔放松:不要给自己太大压力,偶尔放松是很重要的。 4. 寻求支持:如果急躁情绪频繁影响您的生活,可以考虑寻求专业心理咨询师的帮助,获取更多针对性的建议和支持。 如果您有任何其他问题或需要进一步的帮助,请随时在这里分享。祝您早日找到让自己平静的方法!
送了一个拥抱
明远心理
您好,着急背后是担心害怕的情绪,可以用意象对话疗法进行疏导,欢迎咨询。
雨沫
在什么事上操之过急呢?
大威❤️情感陪伴
您是遇到了什么什么事情了么
倾听心灵
倾听心灵送了一个拥抱
时光倾听
时光倾听送了一个拥抱
高兴
高兴送了一个拥抱
善德心理
善德心理送了一个拥抱
明成❤️心理
您好,体会您的心情。心理学相关理论及生活经验可以助您系统地分析、调整、规划、提高。可助您清除卡点等等。丰富的人生经历、阅历:从事过营销、培训、管理,从基层管理到高层管理,总结了很多的经验教训,事业、生活情感、亲子上的总结等等,可以给到您借鉴性的参考,让您少走弯路[握手][握手]
王老师
王老师送了一个拥抱
王老师
你好
心语坊
心语坊送了一个拥抱
AI心
亲爱的用户,面对您的紧张和焦虑情绪,明远心理建议的意象对话疗法是一个非常好的选择,它可以帮助您和自己内心的恐惧做对话,逐步理解并缓解这种压力。同时,多向雨沫和大威❤️情感陪伴等提供更多具体情况,将有助于我们更好地了解和帮助你。明成❤️心理的经验分享虽然丰富,但可能需要您具体说明目前遇到的困扰,以便更精确地提供帮助。感谢每一位热心的回应,希望您能感受到来自此论坛的温暖。
孙三丽
最近遇到了什么事吗?让你如此感慨,可以聊聊,或许我可以帮到你
心俞悦❤
心俞悦❤送了一个拥抱
嘛咖
你做事说话的时候要强迫你自己慢下来就好了
佳喵
佳喵送了一个拥抱
净愈心理
您好,有缘结识,希望可以给予帮助[握手]心理咨询师,已在线下积累丰富经验,刚入住软件,欢迎来电倾听。
语嫣
语嫣送了一个拥抱
临近幸福
临近幸福送了一个拥抱
雨沫
雨沫送了一个拥抱
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女,26岁,如果自己是个傻子,不太理智,不太清醒,该多好呀
(匿名)
女,32岁,有个傻老公怎么办。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。单身久了就比较傻。。。。。。。
(匿名)
女 很着急解决 本人从小傻里吧唧的 没心没肺的,上学也没好好学习 导致现在都上班了,也是爸爸给我找的 上班都七八年了,还啥也不懂,我什么也不懂,该怎么办呀 忒着急呀
女,32岁,找了个傻兮兮的老公,我也傻兮兮了。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
(匿名)
女,做事很着急做一个事恨不得把这个所有退路都想好脑子快要炸了好难受怎么办就算是一点小事也急的不行我自己都好烦我自己
女 总是会着急。很急很急。会因为别人失约而不由自主的用指甲抓自己的手。先开始不会有什么痛感。后面也不会有。不知道为什么。会因为一点点小事情而大发雷霆。总是在意别人的看法总是揣测别人。改不掉。一急起来话说不清而且断句也会有问题。很容易急很容易做错事情。不会道歉。。。每天晚上看见那些人都会自己不知道怎么办。有种说不出的内疚感。总是在晚上的时候自己想一些奇奇怪怪的东西。乱七八糟的各种。
(匿名)
女 太急的人适合做什么。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
(匿名)
女,16岁,,,,想解决但不想给自己找麻烦,周二下午体育课上我无聊就到围栏旁站着就在这时不知道是谁往我头发上吐痰最令人恶心的是没人承认
(匿名)
女,男朋友主动把跟前女友的聊天记录发给我 他觉得没有什么 我觉得特别难受 是我真的做错了吗
(匿名)
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女,32岁,我最傻的就是操之过急,总是很急怎么办。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
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