陈劲松心理咨询师 38岁
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匿名
2024-06-05 01:22:37
抱抱TA
女,19岁,每次睡觉前都会控制不住想这想那 控制不住 从过去想到未来 回想别人对自己的看法 自己做的事情 想明天做什么怎么做 明明都是没有必要的事情 可是就是控制不住 除非把自己熬的受不了 才能快速入睡 不然想一两个小时都不一定睡着 这种该怎么办啊 上课注意力也集中不了 就算听进去也就几分钟又开始走神 控制不住自己的想法 不懂自己 有什么可想的
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