女,24岁,最近情绪自己有点控制不了，想哭，做什么事情，我都觉得不安恐慌心里很难受。觉得什么事情都不好做，也做不好。爸妈吵架，第二天我妈心情不好，然后骂我，说他俩吵架，还不是因为我，我一点也不争气。我当时就在想，是不是我死了，就好了。有自伤想法其实5.6年前就有了。那时候，我妈经常不在家，就我和我爸在家。我爸每次骂骂咧咧的，还说我是吭老族，干啥都不行。后来他们一说我干啥都不行，我心里就在想，就是的，我干什么都不行。 和朋友吃饭什么的，我都很沉默，感觉很孤独。和家里人去吃饭，我觉得我就是空气。 玩游戏时，大多时候我都能忘记烦恼，可是最近情绪不佳，别人说我了一句，我立马哽咽，想哭，很难受。有时候游戏网友他们聊天，我也没听清他们说的什么，就跟着一起笑，觉得就像个傻子似的。 我是什么事情都喜欢藏在心里的人，觉得身边朋友没有一个可以倾诉的。 有一次我用我的指甲盖来回划蹭我的手腕，有点疼。 (匿名)

女,12岁,我能安慰所有人，但就是不能安慰自己，别人不高兴了，心情不好了，我会去安慰，可我自己焦虑，绝望的时候却无能为力 这种感觉真的太难受了，一直很焦虑，心慌，就像是在悬崖边上，然后凝望着深渊，那种难受的感觉，做什么都觉得手足无措，好像没啥可以让我能开心的 在开心的时候，我就是个没心没肺的人，就算是天塌下来也没事，在有心事的时候，我就会非常焦虑，总是想打自己，自己说的什么。干的什么，想的什么，都会让我很愤怒，想抽自己 在外面，我在人们面前，是斯文，有学问，有礼貌的人，在家里，我是那种总是没心没肺，和父母顶嘴，让父母操心的人，在我自己的面前，我是那种很抑郁，很阴暗的人有的时候，我也分不清哪个是真正的自己 现在弟弟两岁了，妈妈天天宠着他，我和妈妈说这样迟早会把他宠坏的，别什么事都顺着他，然后我妈就和我说他要哭的话就我看他，看我能不能照顾弟弟。弟弟现在总是打我，我只要回手，妈妈就宠着我喊，还骂我 心事不能说，每天得忍气吞声，不被理解的生活我真的受够了，可能正因为这些事，让我长大想当幼儿园老师，因为我觉得小孩子没有天生就是坏的，只有家庭环境的影响，才会变的不听话，打人 我的负面能量太多了，甚至盖过了正能量 (匿名)

女 去年9月份开始 我性格变得乖张脾气变暴躁，对人际关系不再重视，对学习也没有很认真(尤其考试那段时间)。虽然一直以来我对吃啥穿啥用啥外型没太多讲究，有时候觉得懒得去做。但饭还是每餐都吃，觉还是睡得很安稳。 有一段时间，因为误会别人，连吃饭都没有力气，觉得很累。因为觉得某人讨厌自己，怀疑很多。 好像每件事情我都会去比较，然后自我安慰。关于一些琐事，没有心思去谈。别人说的话要是拐了一下，我就会想他究竟什么意思。就像人家谈论我做某事，人家说:我妈教我什么什么。我就想:这是说我没教养？我妈的错？ 然后很生气，不讲话。过一会，就当没事，因为自己也知道人家没有这个意思。 上学期就是考试那段时间，人不舒服，胃难受。 有一次，晚上回来，去楼梯口。我控制不住的自言自语，不是那种我接下来要干嘛、抱怨或者啥的。是自己严肃地质问自己现在情绪差究竟是什么原因，幸好，最后我回答完了一个个问题。我说:好了吧，都解决了吧。 我安慰自己没事了。 每天晚上，要是当天有件事我没有想清楚，睡觉就不安稳，一定要想清楚，安慰好自己才能入睡。(要是学习能这样，我一定是个天才吧) 在寝室里情绪变得易怒，不过是语气比较不友好，并不是真的生气。我说我会变回来的，可是我并没有发现自己有变回来的迹象。 去医院，胃镜没打麻药，我做不成。其实，自己伤心一下就好了。我哭着出来了，我很烦，我说再也不来医院了。我责怪自己太没用，我肆意释放我的负能量。要不是朋友在，我可能会爆发一下。 很多事情，庆幸有旁人陪我，让我的情绪得以控制不会随意释放。 很多事情，要一个人才可以想的通。虽然，一个人的时候，自言自语的时候，情绪会陷入无底洞。 原先，我以为我只是不喜欢社交。后来发现，独处也很难过。最后我想有些情绪不论怎样都是存在的。排解排解吧。只是我还不知道怎么排解，如果是安慰自己，情绪只会堆积起来。 (匿名)

女,18岁,为什么我会觉得现在都这么痛苦了，以后会更加的痛苦，对未来没有任何希望，时而有斗志，时而又低沉，现在的自己太差了，很讨厌自己，家人老师对我的关心给我打电话让我感觉到窒息和害怕，总是装作没看见，也不接，也不回复，我知道这种做法很不礼貌，但我总是想逃避他们，这到底是为什么啊，心情时好时坏，好的时间能毫不顾忌的大笑，坏的时候只想把自己锁起来，不跟任何人交流。如果可以我想安静的睡过去，永远睡过去，这样就不用体会痛苦了 (匿名)

女 我从小时候就被家长严格教育，也是从小就讨厌这种方式。小的时候对父母是言听计从，到后来的慢慢长大，对父母的教育感觉到特别反感，甚至经常反驳。可我越反驳，他们的话越多，就越生气，后来，我也就渐渐的不在反驳了。他们该说什么就说什么，不管有没有错，我都默认了。慢慢的，我感觉到心里面好累，每天起床都会心疼。父母说我时，眼泪也不会流了。白天的时候，对父母是笑脸相迎，但我的心里想法不会再跟他们说了，我都憋在了心里。所有的痛，所有的累，所有的委屈，气愤，我都憋住了。心情也就有点怪了。到了晚上，都会想起以往的事，然后，泪也就流了出来。白天笑脸相迎，晚上哭的撕心裂肺。从四年级开始，我就没有再跟父母谈过心。因为我觉得，就算说了，他们也会说我矫情，说我心理素质很差说我这，说我那，又要教育我一两个小时。记忆里也慢慢的退了。晚上，会很晚才睡着。在学校里，对同学也是这样，受了话语刺激，忍，受了委屈，忍，受了气，忍。我总是把爱笑的一面展现给他们。有的时候，父母说的过分了，我会很想吃下安眠药就这样离开，但过一会儿，这种念想就没了，又和他们说说笑笑。我的童年没有快乐，也没有幸福。在小学，我和朋友们在一起会感觉到有孤独感，在人群里，会感到不自在，只想在安静的地方，只有自己一个人，没有其他人，安安静静的，随心所欲。我没有可以谈心的人。三年级以前，喜欢女生喜欢的所有东西，到了后来，只喜欢黑色的衣服，不喜欢裙子，花朵，也只喜欢彼岸花。从初一开始，我发现自己的心里承受能力，超标了。可我还是努力的忍着，实在忍不住时，我会攥紧拳头，有一次，我还房间睡觉时，手里面全是血。过年，我也不喜欢见亲戚，我喜欢一个人待在家里。虽然喜欢夜晚，但还是怕鬼。我一直压抑了两年，我快撑不住了，我不想找他们谈心，也不想让他们知道我现在的处境。我好难受，帮帮我好吗？ (匿名)

女,我不知道自己是焦虑太重还是已经轻度抑郁了 我时常心情好时常差，喜怒无常吧应该，我空闲下来就会胡思乱想不开心，只有忙起来我才不会乱想，我总是莫名奇妙感到烦无论何时何地，我有时候想哭却哭不出来，我也不知道为什么哭，就是很想哭，一哭我会想到更多不开心的事情感到很委屈,我家里有个比我小14岁的弟弟，他才两岁多，我很烦他，他总是一直哭，爸妈怪我不看他，可是他们越说我我越烦，我真的好烦好烦，这个小孩一磕到碰到哭了我肯定会被骂，我讨厌坐在客厅，我喜欢自己待在房间里，离不开手机，就算没有手机我也不会学习只会发呆想很远的事情，我可以-整天不吃饭只睡觉，有时候对任何事情都提不起兴趣，手机也玩腻了，游戏也没有想从前那样喜欢，我学习也很难集中精力，我想好好学习，我知道不好好学习的后果是什么样，我很清醒但是却没有动力是我前进，课堂上我会发呆，听不懂课我真的好难受，但是我又不想去问，我感觉我有好多好多不会的，我感觉我好废物，真的好废物，我想和他们大吵--架然后离家出走，我知道这很幼稚毕竟我现在没有任何能力养活自己，但是只要他们不管我即便流露街头我也乐意，我懂得很多道理我很清醒，我能劝得了别人却劝不了自己，我想死但是我又害怕痛苦，我好想放肆--回，求求他们不要管我那么严了，我曾经考高中的动力是远离他们，我初二那年很痛苦，每天都失眠躺在床上三个小时才能入睡，终于我熬过去了，可是现实却不如意，他们给我报了离家最近的私立，我还记得她说的话:你去远的地方，我们怎么控制你管你?哈哈，求求你们了，不要再逼我了，我自愈能力很强也看的很开，我今天可能难受但是明天可能就会变好，但是我现在感觉我已经很崩溃了，曾经考高中的动力现在也变成了考大学的动力，但是如果我又失败了呢，我不能在失败了，我学习现在很差很差，我真的要崩溃了，我去哪里玩跟什么人玩都要打报告,我不出去玩他们又说我，我出去一两次他们就说我心野，我做什么都是错的，我就是个错误的存在，别逼我了，我会疯的。 (匿名)

女,17岁,我已经很长时间都没有高兴过了 就是那种真的很开心的感觉没有过 覆盖的就是一种很消极的情绪 也不想出门不想吃饭 就想自己一个人窝着 谁都不要跟我交流 莫名其妙就心情丧下来 然后就想哭 又感觉自己好没用 一事无成像个垃圾 持续性精神焦虑 晚上还是失眠 喜欢的明星也不想追了 喜欢的东西也不想买了 好朋友也不想说话了 每天都在自怨自哀 抱怨自己抱怨生活 就像是对生活没意义了 高兴不起来了 一天二十四小时 醒来的十二个小时都处于混乱的状态 不知道到底是因为什么事情开始 小学快毕业那时候 就一直有种丧丧的念头 越长大越压抑 真的自己都恶心自己 每天都在让自己表现的很开心 什么都无所谓 不想把自己不开心的一面表现出来 很幸运的 朋友一直都还在 但真不知道会不会有像压死骆驼最后一根稻草那样 一点一点把自己压倒了 有时候真不想活 活着太累了 又想想好死不如赖活着 俩种极端的想法一直持续到现在 是很奇怪啊 明明大家对我都很好 为什么感觉还是这么累 可人生不就是这样吗起起落落落落落落落落落落 跌入谷底 可能是我内心太阴暗了吧 没有想伤害任何人 就是想离我远一点 我很不喜欢的一点 就是一些人总喜欢把别人的事没脑子的跟另外一人噼里啪啦的讲个不停 一件事能轮流跟十个人不停讲 这样真的很无聊 有些负面情绪不想传染给别人 也请不要传给我 很烦 真的 我也真的不想听什么那么多人都有这样那样的问题 为什么就你这样 多大了还不懂事 遇到一点事就知道发脾气 你是不是心理有问题 你还真别说 我自己都觉得自己有病 精神焦虑 还是晚期那种 指不定哪天就转成抑郁症了 然后送到精神病院去康复治疗 也不要跟我说我对你很失望 我都已经要自我放弃了 我只想活到二十七岁 就不想活了 一生太长了 活的有点累 (匿名)

19岁,烦，好烦，闷，总是那么莫名其妙，之前的心理医生有讲过可能有狂躁抑郁症。不知道怎么回事，对一切事物漠不关心，感觉任何事都很麻烦，超级不爽。也有点冷血吧，不知道，真的不知道。有时候脑子空空的，有时候脑子一堆七七八八的幻想以及奇奇怪怪的想法，不明白大家在笑什么有什么好开心的？什么是发自内心的关心别人？现在的我已经不知道这些东西是什么。我只会做做样子。我很烦，我不喜欢被人打扰，我不喜欢吵闹，我不喜欢任何人讨论我，拿我跟任何人做比较。甚至被人表扬，称赞，我都不允许，我会生气的。我会想杀了那些人。脑子一瞬间就浮现出abc翻案，用什么手段解决这些事。是的，我很怪，见到见到血液我也会感到兴奋。每当这个时候我便无数次无数次不断得告诉自己还不能这么做。我很绝望，厌烦这世界，讨厌，对，超级讨厌。可却偏偏有着唯一的留恋。甚至连我这唯一的留恋它也在破裂。厌倦了，我真的好累、很累啊。我一肚子怒火，无法发泄，我不想这么做，我还不想这么做。那么只有通过自己了，把墙当作自己，扬起拳头不断的不断的揍下去，疼痛血液让我清醒了血，发泄完的我，又当做什么都没发生过一样，是的我善于伪装自己，我的自控力算是极强了。但如果哪天我连那唯一值得我留恋的都被我放弃了....那么，会如何呢？他们说我不是这样的，也不难这样，我是很有责任感的，真正的我不是这样的。假的啊？那么我是假的吗？我不明白，小时候的我是什么样的了，我只相信天使也会变恶魔。更何况人呢。我晚上不在睡觉了，一直这样保持三年？甚至五年了吧？昼伏夜出。（你不可以这样，本来就是小孩子身体又不怎么好，每天一两顿，有的吃都不吃。白开水也从来不喝，饮料又是饮料。白天还把房间弄的暗暗的，晚上又不去睡觉每天都这样）我也不想啊。知道吗，我也很想睡觉可是我睡不着，我很困睡不着，我不吃安眠药我没办法好好睡觉。吃饭？我不知道那是什么东西，为什么那么麻烦，我就是没胃口。白开水它简直就是毒药。一喝就想吐，总是感觉很恶心还觉得有味道。有的时候连续几天连白天也睡不着，好不容易白天可以睡觉了，又会把吵闹的人讲话大声的吵醒，又无法睡着了。我会想要杀了其他人甚至自己。我很难受啊，很累啊，真的活着好痛苦。是不是我做做样子做的太好，演戏演的太棒？为什么就是不愿意承认我就是这个样子的？我真的人性越来越少了，我会毫无人性的啊。真是个没用窝囊又胆小懦弱的废物，活着这么累，连自己想做的事情都做不了，每天只能靠想象让自己过得好一些，这样有意思吗？我的人生只有遗憾，提线木偶活着的木偶。真是可悲啊垃圾。再怎么会装开心，会掩饰也只是个没用胆小懦弱无能垃圾的废物吧。堕落吧 (匿名)

女,15岁,我好希望我没有被生出来，好累，我自残只是希望得到父母的关注，结果每次都没有，没有关心，没有安慰，刚刚又吵了，不想吵，真的不想吵，好烦，想砸东西，但又怕被骂 (匿名)

女,1岁,我丈夫老是在网上买一些便宜劣质玩具，都是些几块钱的东西。买了两个电动毛绒玩具，一共19块钱。我闻了一下毛绒，有一股刺鼻的气味，外加一股莫名的香味，我认为那都是些化工剂量不合格的产品。孩子这两天又莫名地咳嗽、流鼻涕，所以我对我丈夫说：“以后不要在网上买这些便宜玩具了，对孩子身体不好”。我话还没说完，我丈夫就暴怒，疯狂地咆哮、辱骂我，威胁我要打死我养的动物。因为当时正在外面路上，动物才逃过一劫……回家以后，他骂骂咧咧，非要拿棍子打狗，我死命拦住了，之前好几次都没能拦住，导致动物被狠狠地殴打。春节期间还把狗打得眼球里都是血丝——他这样的态度，可怎么沟通啊？！