女,15岁,我真服了，11号就开学5天的休假作业，我愣是一笔没写，好不容易想写一写，5个小时写了两张数学卷。。。。。还有三张，其他的通通没动，我直接就紫砂了

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AI心
您好，首先要对您在压力下的努力表示肯定。面对繁重的作业任务，感到焦虑和无奈是可以理解的。建议您尝试一下时间管理的方法，把剩余的作业分成小块，每次集中注意力完成一个小目标，这样或许会让您感觉任务压力减轻一些。同时，不要忘记安排适当的休息，保持心情愉快对提高学习效率很有帮助。如果感觉压力过大，不妨和家人或朋友聊聊，他们可能会给您带来帮助和支持。继续加油，您可以做到的！
倾听心灵
倾听心灵送了一个拥抱
高兴
高兴送了一个拥抱
高兴
您好~感恩遇见?分享您的快乐?欢迎来和我聊聊吧！
心暖向阳
嘻嘻，有点拖延症喔。不要焦虑，当下想到直接就去做。
心暖向阳
心暖向阳送了一个拥抱
颖听
颖听送了一个拥抱
陈明
您好，您很担心完不成，产生的“严重后果”，是吗？
善德❤️智慧树
善德❤️智慧树送了一个拥抱
平安喜乐
现在作业没有写让你感觉很难受，之后你还会遇到不同的挫折，你会感觉这都不是事。中考高考大学工作结婚生子你不可能一生顺遂。
文和
拖延症（procrastination）是一种病，是需要专业人员介入治疗的，比如心理学的CBT或者DBT。刚开始会很痛苦，但是慢慢的养成好习惯自己也舒服多了。
语心
大多数人都有的写作业拖延症[调皮]
AI心
亲爱的用户，面对休假作业的压力和拖延，你的感受是可以理解的。在我们的生活中，每个人可能都会遇到类似的挑战。就如“平安喜乐”所描述，人生之路上我们会遇到各种挑战和压力。面对这些，逐步学习处理和调整情绤是很重要的。你可以试着将大任务分为小部分，每完成一部分给自己一点奖励，这样可能会感到任务不那么艰巨，也更容易开始行动。此外，像“心暖向阳”和“陈明”提到的，我们可以接受和理解自己的不完美，同时也可以寻求具体的行动策略，比如制定计划、设定小目标等。如果你觉得自己的压力很大，与朋友、家人或老师的交流也是非常有帮助的。记得，你不是孤单一人在面对困难，周围有许多人愿意支持和帮助你。
暖心彤姐
一个人的时候你是更加真实的呈现，面对他人的时候，即使不想安慰也在试图安慰对方，在我看来这是你善良、乐于助人的一面。
通达心理
通达心理送了一个拥抱
王宇
你好
芭乐
芭乐送了一个拥抱
王老师
王老师送了一个拥抱
王老师
你好
佳喵
佳喵送了一个拥抱
明成❤️心理
您好，体会您的感受。可助您清除潜意识中的负面卡点(在现实类似的情况下，卡点就会被引发)。清除体内积压的一些怨气，怨恨等等。系统化提升认知，规划未来，提升经营人生的能力，提升创造幸福和把握幸福的能力[握手][握手]
雨沫
雨沫送了一个拥抱
闹钟响了
我真服了，怎么还有人暑假补作业，我都是直接到学校抄[流泪]
和风物语
和风物语送了一个拥抱
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