给力心理
十年口碑经营
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匿名
2024-07-09 04:04:30
抱抱TA
女,22岁,最近几天好压抑,这几天在一个甜品店做新媒体运营,因为这不是我拿手的工作所以很
焦虑
担心做不好,并且已经连续几天都想的很多,我不知道自己为什么会这样。老板要求一个小时左右更新一条工作朋友圈,我生怕自己错过时间或者忘记发了,导致内心很
焦虑
上班的时候忍不住盯着时间看有没有到一个小时,可能内心害怕受到指责或者担心自己被开除,可是这样一直盯着时间看真的好不自在,如果不注意时间的话我就不知道已经过了多久,我感觉我都不知道怎么恢复正常了。
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AI心
你的压力和焦虑主要来自于对新工作的不熟悉和对失败的恐惧。这是很常见的情况,尤其是在开始新工作或承担新职责时。对此,首先我建议你尽可能多的去学习和了解新媒体运营相关的知识,增加自己的工作自信心。其次,如果你的时间管理感觉困难,也许可以设立一些提醒来帮助你。比如手机定时提醒每一个小时更新一次工作朋友圈。最后,面对压力和焦虑,我们可以通过一些放松技巧,如深呼吸、瑜伽、冥想或者任何你觉得对你有用的方法来缓解这种状态。
倾听心灵
倾听心灵送了一个拥抱
王晓光
一小时一发不也有时间点吗?比如9点发的,你就记着10:00 11:00 12:00以此类推,每个整点发一条不就完事了吗?
温馨【倾听·陪伴】
温馨【倾听·陪伴】送了一个拥抱
海伦❤️心理
中间有一个小时发呢,别太焦虑,时间是死的,人是活的,放松一下自己
高兴
高兴送了一个拥抱
运鸿倾听
运鸿倾听送了一个拥抱
陈劲松
你好
王宇
你好
压力山大
明成❤️心理
您好,体会您的心情。心理学相关理论及生活经验可以助您系统地分析、调整、规划、提高。可助您清除卡点等等。丰富的人生经历、阅历:从事过营销、培训、管理,从基层管理到高层管理,总结了很多的经验教训,事业、生活情感、亲子上的总结等等,可以给到您借鉴性的参考,让您少走弯路[握手][握手]
善德❤️婚恋情绪心理
善德❤️婚恋情绪心理送了一个拥抱
知心姐姐
定闹钟⏰
知心姐姐
焦虑的情绪我们可以聊聊
心语
方便的话,您在一张A4白纸(A4纸拍照过来要拍全并且清楚)上画一幅画,这幅画包括房子、树和人。只有一个要求:人不能画成单线条的火柴棍人。其他想怎么画都可。我帮您看看呢(另注上年龄,性别,职业职位,婚否,学历)
语心
语心送了一个拥抱
馨宁心理
焦虑可以聊聊,小姐姐[玫瑰]
清风懂你
清风懂你送了一个拥抱
清风懂你
我非常能理解您焦虑的心情,可以试着定一个闹钟提醒
佳喵
佳喵送了一个拥抱
AI心
亲爱的用户,很理解你近期的心情和压力。职场初期的适应期对每个人来说都可能是充满压力的时期,特别是当工作内容不是自己的专长时更加如此。海伦❤️心理的建议很有帮助,试着让自己接受时间的客观流逝,用更灵活的方式应对压力。另外,设定一些生活与工作的小目标,按部就班地完成,也可以减轻你的焦虑感。此外,与人交流你的不安也是很重要的,知心姐姐和清风懂你的建议都很有参考价值,试着用科技的手段如定闹钟来辅助你的时间管理,这样一步一步地,你会觉得自己对工作的掌控感在增强。你不是孤单一人在面对这些困难,我们都在这里支持你。
无忧心语
无忧心语送了一个拥抱
心岛初晴
心岛初晴送了一个拥抱
王老师
王老师送了一个拥抱
王老师
你好,我是心理咨询师王老师。对世界永远充满好奇,对那些正经历苦难的人饱含深情,充满慈悲的力量,用生命温暖、治愈在人生旅途中曾经相遇的每一个受伤的灵魂。如有需要,我们提前预约时间,保密沟通!
和风物语
和风物语送了一个拥抱
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女 无论白天还是晚上无数次的翻看手机微信朋友圈,即使没什么动态,只要一停下内心就焦躁不安,会想到很多不开心的事情!
女,20岁,发朋友圈就好紧张,一想到别人会看,心底会评论,我心里就好难受?已经纠结了好长时间了,还是没发,之前的朋友圈都是私密。啊啊啊啊好烦
(匿名)
女 对现状不满意,对现有工作不满意,但又不敢轻易突破,午休常常会惊醒,感觉自己在浪费时间,心理总会暗示自己每一刻都是现场直播,不要随意浪费自己时光,对时间没有安全感
(匿名)
男 最近每件事都做不好,通宵了两个晚上加班加点倒头来还是搞砸,最主要的我不知道为什么别人看着我做事我会很乱根本不能像平常,我心里想什么,一定会出现相反的情况,我真的不知道该怎么办
(匿名)
女,现在发现自己好笨,不该发的该发的都往朋友圈里发,杂七杂八的都有,人家要怎么看我。
(匿名)
女 23岁,心太累,个人感觉能力不够,事情太多要做,宁愿坐着发呆也不想做事,现在只有靠吃才缓解压力,我们上班时72小时,上了班后继续上8小时,晚上可以休息,经期也有影响
女,20岁,心情很差劲,一点小事都会焦虑,一开始还好,但是随时间长了我就开始焦虑,就比如今天发生的事,只是养狗的一个问题,我一直很想养宠物,但是家人不同意,我也知道,我没有经济来源,我连自己都养不活,然后我就跟别人发牢骚,说着说着我就生气,开始说家人的不满,说着说着我就想哭,感觉自己很没用,不喜欢考虑未来,因为想到未来我就会焦虑,我想不到未来会有多美好,我每天都是过一天是一天,想到明天该经历的事我就会特别想s,也有可能是我压抑太久了,我现在在工作,但是这份工作我很不喜欢,这是我家人给我安排的,所以我不知道该怎么说,就这样打工了一个月,但是我待的越久状态就越不好,有天把自己的手臂抓破了,我跟家人说过好几次,说我想辞职我不喜欢这个工作,但是要我继续做着,说这是锻炼的好机会,说我现在每天都看着很精神,在那么学我可以好好的跟人交流,我现在还好好的是因为有别的东西支撑着我,不是这个让我害怕讨厌的工作,公司的人都很好,是我太敏感了,刚刚,又哭了,很焦虑,想不到我焦虑的地方,,或许是周围太吵了,我很烦躁,或许是今早本来就不想来工作,没有假期,一直上班,我感到很疲惫,哪怕没有事做,这种感觉,让我想起了我阴暗的那些日子,让我害怕的日子,没有休息,天天听着画大饼
女,时间每过一天就很焦急,觉得浪费了很多时间,不知道该做什么,不喜欢出去,一事无成,跟别人关系都不亲,不知道跟别人聊什么,以后这么多年怎么过?
(匿名)
女,15岁,左胸或者下方肋骨偶尔抽疼,回想什么偶尔感到有点惊悚,而且痛觉感觉有一层雾不真切,其他感觉也是,失眠,手抖,头晕。这个雾的感觉就是,比如打排球,反应和慢,而且感觉就和不会一样,感觉不真实,练字也是,手不听使唤发抖,感觉就和做梦一样,大脑一片空白。现在没有兴趣吃饭,感觉味道虽然不错但是总觉得缺什么。以前喜欢看吃播,但是现在就是有时候就感觉恶心想吐,而且没有耐心,明明和同学差不多但是再一起老是有一种自卑感让我感觉尴尬。突然平常感觉特别平静,没有喜欢讨厌什么的情绪波动,有比如说炫耀的欲望也会压制下来了(我以前很急燥),但是家人说我现在没耐心老是呵斥别人,但是我自己真的意识不到,就感觉他们挺玻璃心。我想问这是有病了吗
(匿名)
女,38岁,做了一个梦醒了。梦到一个大官的儿子,他和他爸爸一起打仗,终于要当皇帝了,他当皇帝,他爸爸当将军。我是一个部落的女儿,我还有一个妹妹,那个妹妹是小妾生的。我和那个要当皇帝的人是世交,我和他心意相通,还一起讨论国家大事,军事,他很强壮,干练,说话也很爽朗聪明,长的很好看又很有智慧。他很喜欢我,他要娶我当皇后,我也很喜欢他,只想当他的贤内助。我那个妹妹也要嫁过来,本来想让她嫁到敌国当卧底,但是皇帝觉得她不是他们家出的。皇帝不喜欢我这个妹妹,咋咋呼呼的,没脑子。然后我和妹妹就一起在后宫生活了,我是皇后有一个儿子,那个妹妹有一个女儿。然后那个妹妹就总是和我竞争,还教她女儿给我使各种手段。她还在朝臣里拉拢人和我对着干。我们年纪都很大了,孩子也很大了,那个妹妹就带着一群人搅和的大家都不安宁。我想教她们生活不是和别人竞争的关系,大家各自过日子就行,她们不听。我和皇帝都是好好治国的人,真讨厌妹妹和她女儿。
(匿名)
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女,22岁,最近几天好压抑,这几天在一个甜品店做新媒体运营,因为这不是我拿手的工作所以很焦虑担心做不好,并且已经连续几天都想的很多,我不知道自己为什么会这样。老板要求一个小时左右更新一条工作朋友圈,我生怕自己错过时间或者忘记发了,导致内心很焦虑上班的时候忍不住盯着时间看有没有到一个小时,可能内心害怕受到指责或者担心自己被开除,可是这样一直盯着时间看真的好不自在,如果不注意时间的话我就不知道已经过了多久,我感觉我都不知道怎么恢复正常了。
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