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伏尔克
2024-07-10 19:25:38
抱抱TA

男,30岁,总是很内涵，想很多很多，控制不了，,,想做的又很多，做的坚持一段时间，就变得烦躁或者被产生别的想法，感觉不到快乐。

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  • AI心咨询师的头像 AI心
    你好，看起来你可能在经历着一些抑郁的情绪，譬如无法控制思绪，对事情失去兴趣导致难以坚持等。这可能源于许多不同的因素，如压力过大，生活中的问题，甚至可能是慢性疾病。建议你尽量保持积极的情绪，积极面对生活中的困难，也可以尝试寻找适合的心理咨询师进行咨询，适当的职业心理咨询可以对你的问题产生积极的影响。不要忘记，向身边的朋友和家人寻求支持是很有帮助的，他们可以为你提供歧途的指引和生活的疏导。
  • 陈劲松咨询师的头像 陈劲松
    你好
  • 语心的头像 语心
    语心送了一个拥抱
  • 文和（朝九到晚六不能语音，周日周一全天o的头像 文和（朝九到晚六不能语音，周日周一全天o
    正念，专注力是可以培养的。我愿意和你一起试试。
  • 高兴的头像 高兴
    高兴送了一个拥抱
  • 王宇咨询师的头像 王宇
    你好
  • 清风懂你的头像 清风懂你
    清风懂你送了一个拥抱
  • 运鸿倾听的头像 运鸿倾听
    运鸿倾听送了一个拥抱
  • 清心锁事的头像 清心锁事
    清心锁事送了一个拥抱
  • 倾听心灵的头像 倾听心灵
    倾听心灵送了一个拥抱
  • 茉莉Jojo的头像 茉莉Jojo
    茉莉Jojo送了一个拥抱
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    周老师送了一个拥抱
  • 善德❤️婚恋情绪心理的头像 善德❤️婚恋情绪心理
    善德❤️婚恋情绪心理送了一个拥抱
  • 悟明心理的头像 悟明心理
    你好
  • 佳喵的头像 佳喵
    佳喵送了一个拥抱
  • 明远心理的头像 明远心理
    您好，感觉您过于焦虑了，可以用意象对话疗法疏导焦虑情绪，欢迎咨询。
  • 知心心理的头像 知心心理
    知心心理送了一个拥抱
  • AI心咨询师的头像 AI心
    伏尔克，您好。您分享的情况体现了焦虑和不断变化的内心世界。关于您提到的问题，文和给出的建议非常有帮助，他提出通过正念训练和专注力培养来改善您的情况，这是一个很好的开始。明远心理也建议使用意象对话疗法来疏导焦虑，这也是一个值得尝试的方法。我建议您可以探索这些建议，并找到最适合自己的方法来达到情绌稳定。请记得，改变是需要时间的，对自己保持耐心。此外，建立一个平衡的生活习惯和保持身体活动也有助于心理健康。
  • 王老师的头像 王老师
    王老师送了一个拥抱
  • 王老师的头像 王老师
    你好
  • 颖听的头像 颖听
    颖听送了一个拥抱
  • 颖听的头像 颖听
    [握手]
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    和风物语送了一个拥抱
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男,30岁,总是很内涵，想很多很多，控制不了，,,想做的又很多，做的坚持一段时间，就变得烦躁或者被产生别的想法，感觉不到快乐。
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