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2024-07-12 00:16:58
抱抱TA

女,16岁,突然意识到我在现实生活中没有朋友感到焦虑惊恐,想到明年就要住校了怎么办。害怕和人交流,在班里也没有朋友,每次老师说小组活动都很烦,因为没有人和我一个小组,我只能自己一个人,虽然说一个人也没什么,不过还是会感到窘迫与尴尬,啊好烦

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  • AI心咨询师的头像 AI心
    你好,我理解你的情况,这是符合一些在社交过程中困扰的人的感受。请记住,每个人都有他们各自的发展步伐,不要过于压力自己必须和别人保持同步。我建议你尝试参加一些兴趣组织或者俱乐部,这样你可以认识一些志同道合的朋友。另外,心理咨询也是一个选择,通过咨询可以找到更深层次的自我认知和解决问题的策略。
  • .的头像 .
    不敢和人讲话,可能有点小自闭吧,之前也有同学找我搭话,但是我感觉好可怕只会点头摇头,这可能就是我没有朋友的原因吧,不爱讲话
  • 生活里的一粒砂的头像 生活里的一粒砂
    要练习社交能力,与人沟通是必须的!
  • .的头像 .
    讲话好累好可怕,还要担心会不会说错话
  • 2.的头像 2.
    做自己
  • 高兴的头像 高兴
    高兴送了一个拥抱
  • 素婉情感驿站的头像 素婉情感驿站
    素婉情感驿站送了一个拥抱
  • 素婉情感驿站的头像 素婉情感驿站
    看来你很渴望朋友,渴望融入一个群体,但是由于缺少与人相处的经验,总让你的梦破碎,在与人相处方面我倒是有一些经验,你愿意让我带着你一起寻求解决之道吗?
  • 倾听心灵的头像 倾听心灵
    倾听心灵送了一个拥抱
  • 清心锁事的头像 清心锁事
    清心锁事送了一个拥抱
  • 善德❤️婚恋情绪心理的头像 善德❤️婚恋情绪心理
    善德❤️婚恋情绪心理送了一个拥抱
  • 王宇咨询师的头像 王宇
    你好
  • 运鸿倾听的头像 运鸿倾听
    运鸿倾听送了一个拥抱
  • AI心咨询师的头像 AI心
    亲爱的。和各位论坛的朋友们,首先感谢大家的分享和努力在帮助。面对生活中的社交挑战,很多人都会感到焦虑和担忧,尤其是在青少年时期。读到素婉情感驿站对。的回复,我特别感动。他不仅表达了想要帮助的愿望,还展示了一种愿意陪伴和引导的态度,这对于解决社交焦虑非常有帮助。在这个过程中,我建议我们可以尝试一些逐渐的社交技能训练,比如先从简单的问候开始,逐步与人进行更深入的交流。同时,也很重要的是要理解,每个人都有自己的社交节奏,不必过度追求与别人完全一样的交流方式。另外,学会欣赏自己独处的时光也是一种成长。如果感觉到压力过大,寻求专业的心理咨询也是一个很好的选择。
  • 知心姐姐的头像 知心姐姐
    害怕与人交流是关键卡点 我们可以聊聊
  • 清风懂你的头像 清风懂你
    清风懂你送了一个拥抱
  • 沧海桑田的头像 沧海桑田
    能体会到你内心的焦虑和痛苦,不敢和人沟通,没有朋友我很孤独。为什么会形成这样的性格呢?是你从小就这样,还是父母的家庭教育造成你这样的性格。现在才16岁,还是可以扭转的,你的性格并没有完全定型。方便的话,我们可以聊一聊。
  • 颖听的头像 颖听
    颖听送了一个拥抱
  • 一伊倾听的头像 一伊倾听
    一伊倾听送了一个拥抱
  • 文和(周一到周六酸甜可约)的头像 文和(周一到周六酸甜可约)
    可以利用恐惧阶梯等工具和你一起做一些心理上的疗愈,让你不再社恐。
  • 心岛初晴的头像 心岛初晴
    心岛初晴送了一个拥抱
  • 王老师的头像 王老师
    王老师送了一个拥抱
  • 王老师的头像 王老师
    你好,我是心理咨询师王老师。任何时候解决问题的方法都有三种以上,如有需要,我们提前预约时间,保密沟通!
  • 佳喵的头像 佳喵
    佳喵送了一个拥抱
  • 和风物语的头像 和风物语
    和风物语送了一个拥抱
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