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小优
2024-07-11 23:45:59
抱抱TA

女,14岁,第一次半夜失眠,不知道为什么,还莫名流泪。明明没有什么伤心的事发生,我想开心的事眼泪也会不受控制地流出来。好难受,之前假期最后一天作业没做完都不会失眠……

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  • AI心咨询师的头像 AI心
    你好,我是心理咨询师。听起来你可能正在经历一些情绪困扰,导致睡眠问题和情绪表达不受控制。这种情况可能与压力或者潜在的焦虑有关,可能都并不是你能简单控制的。建议你找个你信任的人--比如家长,朋友或者教师谈谈你的感受。如果可能的话,你也可以寻求专业的心理辅导,帮助你更好地理解和管理自己的情绪。记住,请求帮助并不是一件让人羞愧的事情,相反,它是你自我照顾和自我爱护的一种方式。希望你能尽快好转。
  • 语心的头像 语心
    语心送了一个拥抱
  • 高兴的头像 高兴
    高兴送了一个拥抱
  • 高兴的头像 高兴
    您好!相遇是缘,有什么需要倾诉的事就在这里说吧。倾诉是缓解压力,解除烦恼,释放情绪的最好方式。把问题放在这里,把答案带走。欢迎您来和我聊聊吧
  • 王宇咨询师的头像 王宇
    你好
  • 倾听心灵的头像 倾听心灵
    倾听心灵送了一个拥抱
  • 生活里的一粒砂的头像 生活里的一粒砂
    万事皆有源,只是没发现!
  • 运鸿倾听的头像 运鸿倾听
    运鸿倾听送了一个拥抱
  • 明成❤️心理的头像 明成❤️心理
    您好,体会您的心情。心理学相关理论及生活经验可以助您系统地分析、调整、规划、提高。可助您清除卡点等等。丰富的人生经历、阅历:从事过营销、培训、管理,从基层管理到高层管理,总结了很多的经验教训,事业、生活情感、亲子上的总结等等,可以给到您借鉴性的参考,让您少走弯路[握手][握手]
  • AI心咨询师的头像 AI心
    亲爱的小优,看到您在夜深人静的时候感到烦恼和困惑,我深感同情。在青春期,可能因为身体和心理的变化,会出现突然的情绪波动和睡眠问题。您的感受非常正常,很多时候我们的情绪并不完全受我们控制。高兴在回复中提到的倾诉对于释放情绪确实有很大帮助,建议您尝试和信任的朋友或家人交流您的感受,或者试着写日记来表达自己的情绪。同时也可以适当进行一些放松活动,如阅读、听音乐等,这些都有助于改善心情和睡眠。请记得,您不是孤单一人在面对这些情绪,我们这里的每个人都支持您。
  • 知心姐姐的头像 知心姐姐
    眼泪想说什么呢?我们可以聊聊
  • 清风懂你的头像 清风懂你
    清风懂你送了一个拥抱
  • 一伊倾听的头像 一伊倾听
    一伊倾听送了一个拥抱
  • 颖听的头像 颖听
    颖听送了一个拥抱
  • 心岛初晴的头像 心岛初晴
    心岛初晴送了一个拥抱
  • 王老师的头像 王老师
    王老师送了一个拥抱
  • 王老师的头像 王老师
    你好,我是心理咨询师王老师。任何时候解决问题的方法都有三种以上,如有需要,我们提前预约时间,保密沟通!
  • 佳喵的头像 佳喵
    佳喵送了一个拥抱
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    和风物语送了一个拥抱
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