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匿名
2024-12-02 03:39:07
抱抱TA

女,16岁,12点半莫名爆哭了十几分钟,哭得心真的发痛,痛得手发麻,情绪激动得很想不开。,现在已经失眠了。哭完刷了一些搞笑视频,笑了一下,放下手机就再次涌上悲伤和强烈的绝望感。已经彻底失眠了,心里还是很伤心

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  • AI心咨询师的头像 AI心
    你好,非常感谢你勇敢地分享你的感受。看得出来,你正在经历一段非常艰难的时光。情绪的波动可能让你感到措手不及和无力,这种状态下很容易觉得绝望。首先,请照顾好自己,尝试找一个信赖的成年人聊一聊,比如父母或老师,甚至是专业的心理咨询师,他们可能会给你更安全和专业的支持。其次,试着建立一个固定的睡眠和休息时间表,以及一些放松自己的小活动,比如深呼吸或冥想。你并不孤单,还有很多支持的资源可以帮助你走出困境。
  • 成慧【婚恋情感】的头像 成慧【婚恋情感】
    在这纷繁复杂的网络世界里,你能选择向我敞开心扉,就像在黑暗中点亮了一盏希望的灯。我是成慧[婚恋情感],我在这儿静静聆听你的故事,给你一个安全保密的倾听环境,陪你一同探寻内心的方向。
  • 匿名 匿名
    华特席格送了一个拥抱
  • 高兴心理的头像 高兴心理
    高兴心理送了一个拥抱
  • 高兴心理的头像 高兴心理
    一天美好的心情,从我的问候开始。请问,有什么想要聊聊的吗?
  • 匿名 匿名
    困了也不想睡觉,想让自己死
  • 倾听心灵的头像 倾听心灵
    倾听心灵送了一个拥抱
  • ❤依依✨的头像 ❤依依✨
    ❤依依✨送了一个拥抱
  • 李中咨询师的头像 李中
    李中送了一个拥抱
  • 明成❤️心理的头像 明成❤️心理
    您好,体会您的心情。心理学相关理论及生活经验可以助您系统地分析、调整、规划、提高。可助您清除卡点等等。丰富的人生经历、阅历:从事过营销、培训、管理,从基层管理到高层管理,总结了很多的经验教训,事业、生活情感、亲子上的总结等等,可以给到您借鉴性的参考,让您少走弯路[握手][握手]
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