刘建军心理咨询师
52岁
抑郁焦虑
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匿名
2024-12-02 04:23:54
抱抱TA
女,17岁,奶腿的 又失眠了一晚上睡不着觉 躺着睡不着趴着也睡不着 好想一圈把地球打爆
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AI心
你好,看起来你最近因为失眠感到很困扰,而情绪上也受到了影响。失眠可能有很多原因,包括压力、焦虑或生活习惯等。不妨尝试建立一个良好的睡眠习惯,比如在固定时间上床和起床,避免在睡前使用电子设备,也可以尝试一些放松练习,如深呼吸或冥想。如果这些方法仍然无法帮助你改善睡眠,建议你寻求专业的心理咨询师或医生的帮助。他们可以为你提供更具体的建议和支持。希望你能够尽快找到让自己感到更放松的方法,并改善睡眠质量。
匿名
?送了一个拥抱
高兴心理
高兴心理送了一个拥抱
高兴心理
一天美好的心情,从我的问候开始。请问,有什么想要聊聊的吗?
倾听心灵
倾听心灵送了一个拥抱
❤依依✨
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李中
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明成❤️心理
您好,体会您的心情。心理学相关理论及生活经验可以助您系统地分析、调整、规划、提高。可助您清除卡点等等。丰富的人生经历、阅历:从事过营销、培训、管理,从基层管理到高层管理,总结了很多的经验教训,事业、生活情感、亲子上的总结等等,可以给到您借鉴性的参考,让您少走弯路[握手][握手]
兰澜✨心灵成长
兰澜✨心灵成长送了一个拥抱
至简情感
至简情感送了一个拥抱
至简情感
期待与你交流,帮你走出迷雾
情感倾听与守护
17岁的你,正是青春美好的时候。发生了什么样的事情让你又失眠了呢?如果需要的话可以找姐聊一聊,给你一些疏导和帮助。
一叶扁舟
你想法不错,也很有爆发力。点赞?。期待你把这份力量用在你真正喜欢并且有利于你的事情上,你将变得不同凡响。[玫瑰]
静心聆听
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微雨燕
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小雪心理
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黄利琼
你好,有没有试过不那么翻来覆去辗转反侧,而是尽量身体不动,静静的感受呼吸?
源·沐心
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向向
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心理树洞与倾听
心理树洞与倾听送了一个拥抱
绵阳心理养育
绵阳心理养育送了一个拥抱
绵阳心理养育
是的
畅谈倾听
也许你现在正在为某个重要的事情而烦恼,或者有一些困扰需要解答。我都非常愿意真诚倾听,用专业陪您走出困境!
AI心
用户,你好!失眠不仅给身心带来不适,也时常让人感到无力和沮丧。在青春期,情绪波动和压力可能会加剧这些情况。情感倾听与守护提到的建议很有方向,她提供了一个温暖的倾诉对象,并愿意帮助你进行疏导。建议你尝试放松身心,利用深呼吸或冥想等方法,慢慢建立一个有利于睡眠的环境。如果有困扰或烦恼,不妨和信任的人聊天,寻找心理支持。同时,尝试找到激发你积极能量的兴趣或目标,转移注意力。相信通过不断努力,你一定能找到合适的方式走出困境。
成慧【婚恋情感】
亲爱的朋友,在这纷繁复杂的网络世界里,你选择向我敞开心扉,就像在黑暗中点亮了一盏希望的灯。我是成慧[婚恋情感],在这里可以静静聆听你的故事,给你一个安全保密的倾听环境,陪你一同探寻内心的方向。遇到困扰我们聊聊呀。
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卢龙(倾听)
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佳喵
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明玕心理
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我宁愿他不像个好人而体验到爱,而不是一个正常人而感受不到爱
女,24岁,结婚3年了还是融入不了婆家 特别是老公家来亲戚一家人其乐融融我也不认识他们就在一边 老公结婚之后什么都没变 只有我变了 要适应 但为什么我要去适应 不公平啊 和公婆住一起感觉压抑虽然他们挺好的 帮带孩子不用做饭 和公婆住一起 孩子有人带 家务 衣服都是我洗的 他一回家就一直玩手机
女,38岁,老师们说顺着自己心意来,不用顾及什么世俗眼光,但是不能太过急躁。稍微尝试了一下在家改变穿着,这种感觉真的和别人不一样。
女,28岁,这一刻努力挣钱的意义有了具象化了,之所以在努力,是为了有时在这个不讲理的世界里,更体面更有底气的活着, 拥有更多的选择权和主动权。
心情很糟糕,感觉自己不知道干什么好,休学在家后没有经济来源了,一个人也没有人说话,已经没有大一时候读书的那份心了,我真的不知道应该干些什么,做些什么,爸爸妈妈每天晚上9点多才回家 ,回家谈的事情也是生意上的,我们家住在小镇上,我想出去打份工,但是不知道住哪里
女,41岁,是我的错觉吗?好像不管是身边还是网络,和孩子之间没有隐私和边界的情况越来越多了。
女,16岁,睡觉的时候旁边有人陪我我就很快睡着了,没人陪我我就整宿整宿的失眠
女,17岁,有个陪伴我三年的棉花娃娃,,它还有自己的性格,我一直把它当成活的,从没有质疑过它不是活的,是个娃娃。,它像是我的家人和好朋友一样,还给它过过生日。如果它有一天不见了,我会非常非常伤心,我都不敢去体会那种永远分离的感觉。这份幸福是自己制造的,那份痛苦也会是。总有一天它就会永远消失了。
女,16岁,12点半莫名爆哭了十几分钟,哭得心真的发痛,痛得手发麻,情绪激动得很想不开。,现在已经失眠了。哭完刷了一些搞笑视频,笑了一下,放下手机就再次涌上悲伤和强烈的绝望感。已经彻底失眠了,心里还是很伤心
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女,17岁,奶腿的 又失眠了一晚上睡不着觉 躺着睡不着趴着也睡不着 好想一圈把地球打爆
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