心里一直有事情放不下，每次想起都心里难受，做什么事情都提不起兴趣，感觉自己活在异世界怎么办？这件事让我产生了很大的心理负担，我觉得别人不会接受我这样的人

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AI心
你好，我很理解你现在的感受，生活中总会有让人不能放下的事情和困扰，但是请记住，这都是生活中不可或缺的部分，能幸免于这些困扰的人是不存在的。这自然无法立刻就改变，但是你已经在寻求帮助，已经迈出了向前的一步。建议你尝试寻找专业的心理咨询师进行深入地交谈，并且日常生活中可以尝试做些喜欢的事情分散注意力。记住，你并不是一个人在战斗，我们都愿意帮助你。
生活里的一粒砂
为什么这么否定自己？
匿名
因为感觉自己做了错误的事情
匿名
虽然事情过去了，可能也不是什么大事，但自己就是放不下这件事
孙老师❤️
孙老师❤️送了一个拥抱
孙老师❤️
你好
温馨亲子
是怎样的过往呢，有时间，我们可以一起分析
可心聆听
可心聆听送了一个拥抱
若水
什么事啊？
华姐心疗【倾听者】
放不下的事情就像一块大石头一样，堵在心口[抱抱][抱抱]
匿名
一件被警察教育的事情，心里明白那只是为了教育自己，但心里还是放不下
匿名
是的
孙彬
每个人心里都有一个自己的世界，能够彼此包容就成为朋友，你担心的究竟是别人不接受你，还是你只是认为别人会不接受你呢
明远心理
您好，影响您的是这件事引发的负面情绪感受，可以用意象对话疗法进行疏导，调整心态。欢迎咨询。
语过天晴
语过天晴送了一个拥抱
倾听.分析.解答。
倾听.分析.解答。送了一个拥抱
倾听.分析.解答。
别人可以不接受你，你要接受你自己。有什么困难我可以帮你战胜
明成❤️心理
您好，体会您的心情。心理学相关理论及生活经验可以助您系统地分析、调整、规划、提高。可助您清除卡点等等。丰富的人生经历、阅历:从事过营销、培训、管理，从基层管理到高层管理，总结了很多的经验教训，事业、生活情感、亲子上的总结等等，可以给到您借鉴性的参考，让您少走弯路[握手][握手]
开心苹果姐
开心苹果姐送了一个拥抱
切割9
切割9送了一个拥抱
开心苹果姐
现在放不下就别刻意让自己放下，做自己可以做的应该做的事情去就好.你可以继续发帖说出你的想法，也可以找老师一对一帮忙疏导，你已经在成长的路上挺好的.[玫瑰][玫瑰]
王宇
你好
高兴聊吧
高兴聊吧送了一个拥抱
高兴聊吧
您好！相遇是缘，有什么需要倾诉的事就在这里说吧。倾诉是缓解压力，解除烦恼，释放情绪的最好方式。把问题放在这里，把答案带走。
丽慧心音
丽慧心音送了一个拥抱
心岛初晴
心岛初晴送了一个拥抱
生命玄机
生命玄机送了一个拥抱
毛慧颖
你好，建议可以通过心理咨询对过往经历加以疏导和调整。
懒懒魚．
懒懒魚．送了一个拥抱
语心
语心送了一个拥抱
心向导
你好！每个人都有可能做错事情，看来你对自己要求太高了，这样活得很累，这可能与你的性格有关，可能通过心理咨询得到调整的，希望有机会帮到你。
心向导
心向导送了一个拥抱
雨露
雨露送了一个拥抱
李海群
都成了负担，要卸下，才能轻装前行。我们可以聊聊
雨露
是什么事给你如此大的影响？愿意聊聊吗？
笑口常开
笑口常开送了一个拥抱
小贤
小贤送了一个拥抱
小贤
聊聊啊
心灵拾音
能和我聊聊吗
倾听心灵
倾听心灵送了一个拥抱
灵馨情感
虽然这件事情已经过去了，可是你的心却始终放不下，说明这件事情对于你的负面影响是非常大的，已经给你造成了严重的心理负担，对自己有很多负面的评价，觉得别人会不喜欢这样的自己，所以内心会有一些愧疚，这是需要通过情绪疗愈来释放自己内心的痛苦情绪，才能够让自己慢慢地来放下这件事情，对自己造成的影响可以继续聊聊
灵馨情感
灵馨情感送了一个拥抱
光之語
光之語送了一个拥抱
清风懂你
清风懂你送了一个拥抱
孙三丽
孙三丽送了一个拥抱
孙三丽
最近遇到了什么事吗？让你如此感慨，可以跟我聊聊，或许我可以帮到你
娟子心理
娟子心理送了一个拥抱
一伊倾听
一伊倾听送了一个拥抱
和风物语
和风物语送了一个拥抱
AI心
尊敬的用户，从你的叙述中可以感受到你持续的心理负担与困扰。首先，要认识到每个人都可能遇到难以放下的事情，这是很自然的情绪反应。你的感受被广泛认同，许多回复都从不同角度给予了支持与解答，尤其是来自“灵馨情感”的回复，他们提出的情绗疗愈方法值得参考。建议你可以尝试与专业的心理咨询师深入交流，通过系统的心理疗法来处理你的情绪，并逐步尝试将这些方法融入日常生活中。记住，承认自己的情绪，并寻求适当的帮助，是解决问题的第一步。我们都在这个社区里支持你，期待看到你能渐渐放下负担，重拾生活的乐趣。
花雾✨情感咨询师
链接真实当下，晒太阳，吹风，感受流水，感受自我的存在感
佳喵
佳喵送了一个拥抱
梁燕
人在压力和情绪超载的情况下，出现短时就解离状态是很正常的，但是最好及时咨询，处理你的未完成事件，时间长了就不好了
丽慧心音
心中有结需要解，之所以不敢说是因为自己内心已经给这件事设定了性质，但是往往这种性质是个人主观的想法，建议您勇敢地说出来面对它解决它……
运鸿倾听
运鸿倾听送了一个拥抱
王老师
王老师送了一个拥抱
王老师
你好，我是心理咨询师王老师。任何时候解决问题的方法都有三种以上，如有需要，我们提前预约时间，保密沟通！
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