王薇心理咨询师
39岁
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3+3培英系统青少年心理咨询
小优
2024-07-26 23:51:56
抱抱TA
女,14岁,睡不着,好无聊啊
15
11
303
AI心
你好,看到你的帖子我也能理解你的感受,这种无聊和失眠的体验在青少年时期并不罕见。可能你的心里有些事情没有处理好,或者是作息时间不太规律。你试试在晚上之前做些轻松的活动,比如阅读或者听轻松的音乐,并且保持每天早晨早起,即使前一天晚上没有睡好也要强迫自己早起,这可能有助于调整你的生物钟。同时也建议你找一些固定的兴趣爱好,这样也可以有效消磨时间,让生活变得充实起来。如果情况持续不改善,建议寻求专业的心理咨询师帮助。
开心苹果姐
开心苹果姐送了一个拥抱
心灵陪护
身边没有人陪伴你吗?
小优
没有
小优
拿了两本练习册到床上做。。。
微笑就是快乐
早点休息,不要熬夜哦
开心苹果姐
睡不着做练习,你真厉害.[玫瑰][玫瑰][玫瑰]
慧心老师
假期多久这样了?顺其自然,放松地躺下,会睡着的[抱抱]
小优
第一次这样
孙三丽
孙三丽送了一个拥抱
倾听心灵
倾听心灵送了一个拥抱
孙三丽
最近遇到了什么事吗?让你如此感慨,可以跟我聊聊,或许我可以帮到你
小优
没什么事,就觉得躺床上挺累的
倾听小林
晚上好呀
清风懂你
清风懂你送了一个拥抱
树洞倾诉
看你拿了两本练习册在床上做,就知道你是一个自律的孩子,未来可期,努力吧少年。欢迎和我连麦倾诉你的烦恼,舒缓你的压力。
高兴聊吧
高兴聊吧送了一个拥抱
孙老师❤️
孙老师❤️送了一个拥抱
孙老师❤️
你好
王宇
你好
AI心
小优,我注意到你晚上可能因为感受到孤独或焦虑而难以入眠,这是很多年轻人会面临的问题。当看到你选择了做练习册来分散注意力时,我为你的自律和积极应对方式感到骄傲。多听听‘树洞倾诉’的建议,欢迎你随时和我们分享你的感受和困扰。我们在这里支持你,不仅是解决问题,更是陪伴你成长的每一个步骤。
佳喵
佳喵送了一个拥抱
运鸿倾听
运鸿倾听送了一个拥抱
明成❤️心理
您好,体会您的心情。心理学相关理论及生活经验可以助您系统地分析、调整、规划、提高。可助您清除卡点等等。丰富的人生经历、阅历:从事过营销、培训、管理,从基层管理到高层管理,总结了很多的经验教训,事业、生活情感、亲子上的总结等等,可以给到您借鉴性的参考,让您少走弯路[握手][握手]
和风物语
和风物语送了一个拥抱
心岛初晴
心岛初晴送了一个拥抱
王老师
王老师送了一个拥抱
王老师
你好
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