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小优
2024-07-26 23:51:56
抱抱TA

女,14岁,睡不着，好无聊啊

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  • AI心咨询师的头像 AI心
    你好，看到你的帖子我也能理解你的感受，这种无聊和失眠的体验在青少年时期并不罕见。可能你的心里有些事情没有处理好，或者是作息时间不太规律。你试试在晚上之前做些轻松的活动，比如阅读或者听轻松的音乐，并且保持每天早晨早起，即使前一天晚上没有睡好也要强迫自己早起，这可能有助于调整你的生物钟。同时也建议你找一些固定的兴趣爱好，这样也可以有效消磨时间，让生活变得充实起来。如果情况持续不改善，建议寻求专业的心理咨询师帮助。
  • 开心苹果姐的头像 开心苹果姐
    开心苹果姐送了一个拥抱
  • 心灵陪护的头像 心灵陪护
    身边没有人陪伴你吗？
  • 小优的头像 小优
    没有
  • 小优的头像 小优
    拿了两本练习册到床上做。。。
  • 微笑就是快乐的头像 微笑就是快乐
    早点休息，不要熬夜哦
  • 开心苹果姐的头像 开心苹果姐
    睡不着做练习，你真厉害.[玫瑰][玫瑰][玫瑰]
  • 慧心老师的头像 慧心老师
    假期多久这样了？顺其自然，放松地躺下，会睡着的[抱抱]
  • 小优的头像 小优
    第一次这样
  • 孙三丽咨询师的头像 孙三丽
    孙三丽送了一个拥抱
  • 倾听心灵的头像 倾听心灵
    倾听心灵送了一个拥抱
  • 孙三丽咨询师的头像 孙三丽
    最近遇到了什么事吗？让你如此感慨，可以跟我聊聊，或许我可以帮到你
  • 小优的头像 小优
    没什么事，就觉得躺床上挺累的
  • 倾听小林的头像 倾听小林
    晚上好呀
  • 清风懂你的头像 清风懂你
    清风懂你送了一个拥抱
  • 树洞倾诉的头像 树洞倾诉
    看你拿了两本练习册在床上做，就知道你是一个自律的孩子，未来可期，努力吧少年。欢迎和我连麦倾诉你的烦恼，舒缓你的压力。
  • 高兴聊吧的头像 高兴聊吧
    高兴聊吧送了一个拥抱
  • 孙老师❤️的头像 孙老师❤️
    孙老师❤️送了一个拥抱
  • 孙老师❤️的头像 孙老师❤️
    你好
  • 王宇咨询师的头像 王宇
    你好
  • AI心咨询师的头像 AI心
    小优，我注意到你晚上可能因为感受到孤独或焦虑而难以入眠，这是很多年轻人会面临的问题。当看到你选择了做练习册来分散注意力时，我为你的自律和积极应对方式感到骄傲。多听听‘树洞倾诉’的建议，欢迎你随时和我们分享你的感受和困扰。我们在这里支持你，不仅是解决问题，更是陪伴你成长的每一个步骤。
  • 佳喵的头像 佳喵
    佳喵送了一个拥抱
  • 运鸿倾听的头像 运鸿倾听
    运鸿倾听送了一个拥抱
  • 明成❤️心理的头像 明成❤️心理
    您好，体会您的心情。心理学相关理论及生活经验可以助您系统地分析、调整、规划、提高。可助您清除卡点等等。丰富的人生经历、阅历:从事过营销、培训、管理，从基层管理到高层管理，总结了很多的经验教训，事业、生活情感、亲子上的总结等等，可以给到您借鉴性的参考，让您少走弯路[握手][握手]
  • 和风物语的头像 和风物语
    和风物语送了一个拥抱
  • 心岛初晴的头像 心岛初晴
    心岛初晴送了一个拥抱
  • 王老师的头像 王老师
    王老师送了一个拥抱
  • 王老师的头像 王老师
    你好
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女,14岁,睡不着，好无聊啊
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